День 34. Уверенность в себе

Глобальный форум -

3108

1 2 3 4 5 6

Вперед

WasD

Москва

26.10.2013 16:22

Обращение к ogrudko. На новостной ленте в теме топика опечатка в слове "уверенность". Не хватает второй буквы "е"</quote>

поправили.

По теме.
Когда я начинаю тренироваться, с площадки почему-то народ начинает уходить. При том, что из предыдущего комментария видно, что количество повторений у меня далеко не заоблачное.
Что я делаю не так?

При этом, среди своих знакомых затащил в стодневку уже троих.</quote>

Ты серьёзно думаешь получить правильный ответ на свой вопрос от нас?)))

Я думаю ты просто замотивировал их поскорее пойти домой, узнать о том, что такое 100 дневный воркаут и начать свои тренировки))) Как вариант)

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

AHAPXUCT13

Москва

26.10.2013 16:45

поправили.

В таком случае надо срочно заказывать "кенгуруху" с вашим логотипом. А то приходит парень в чёрном дождевике, снимает чёрный рюкзак, тренируется в чёрном надвинутом на глаза капюшоне....
Стоп. Я, кажется, понял, где я перегнул палку))))

Мне уже начинает нравиться, что на меня смотрят как на сумашедшего. )

Konsten

Екатеринбург

26.10.2013 16:56

Я, кажется, понял, где я перегнул палку))))</quote>

косу не положил?))))

zodiak

Владивосток

26.10.2013 16:58

9х 9 15 12 15

готовь дома.

zodiak

Владивосток

26.10.2013 16:59

а где же полет нормальный?

готовь дома.

zodiak

Владивосток

26.10.2013 17:03

поправили.

лично мое скросное имхо...
в кругах когда делаешь потруднее будет вот народ и смущается когда видит как ты на раз круги делаешь.

готовь дома.

AHAPXUCT13

Москва

26.10.2013 17:06

Я, кажется, понял, где я перегнул палку))))</quote>

косу не положил?))))</quote>

Убил! Отдышаться не могу))))

Мне уже начинает нравиться, что на меня смотрят как на сумашедшего. )

Alzu

Карпинск

26.10.2013 17:50

Извините, не сдержал вчерашнее обещание: снизить кол-во приседаний до 15. Наелся таблеток, полечился и сегодня, как всегда 5 кругов 6-20-15-10*2. Правда, паузы между упражнениями чуть затягивал. Воспрял духом, что это из за простуды, а не из за высокого давления (бывает пошаливает). А может быть это помогло пожелание KIRYAwo: и тебе не хворать.

Слово лечит.
Хотел бы предложить тем, кто опасается 6 круга, сделать чисто психологический трюк: в первые дни уменьшить на 1-2 кол-во повторов в некоторых упражнениях, а потом, постепенно, их опять увеличить по самочуствию. Если я не прав, то поправте меня. Быть может только в 6-ом круге уменьшить? Например: 5 кругов 5-10-10-10, а 6-ой 4-8-9-8?
Пост краткий, но содержательный. Постоянство занятий дисциплинирует. Это повышает твою самооценку. А те позитивные, визуальные изменения, происходящие с тобой, не могут не вселять уверенности.
Всем твердой уверенности, что мы сможем пройти 100 дневку.
Чем больше мы занимаемся Воркаутом, тем лучше у нас получается.
Чем лучше у нас получается, тем больше нам это нравится.
А, чем больше нам это нравится, тем больше мы занимаемся Воркаутом.

Хотели как лучше, а получилось еще лучше.

KIRYAwo

Екатеринбург

26.10.2013 18:33

1 круг 6-25-20-20(на каждую ногу)задумался,а так как обычно 6-25-20-15(на каждую ногу).

Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.

danteuse

Лосино-Петровский

26.10.2013 19:08

34 день: Разминка 3 мин., 7а - 13 - 12 - 7(на каждую) Х5 отдых 60 сек.
Отжимания - от вкопанной покрышки;
+ Свободная программа
Небольшая заминка растяжкой, первый раз за последние лет 7 сделал целых 2 отжимания на брусьях))) Ура) И это в конце тренировки!

mar_ival

Астрахань

26.10.2013 19:30

34 день прошел

anders_82

Челябинск

26.10.2013 19:35

34-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Я здесь, я с ВАМИ, не смог утром к компьютеру подойти, доч мультики смотрела, потом гуляли.

Простота — высшая ступень искусства.

GrieVeR-13

Смоленск

26.10.2013 19:40

Потренировал сегодня хоть какую-то технику. Подъем с переворотом, уголок, выходы на одну руку.. все получается, кроме выхода на две.
Подождал минут 5-10 и принялся за базу.
В итоге, последний круг сделал просто ужасно.
7-13-13-10х4 + 5-13-8-10.