"прика3ываю тебе расти "
мотиватор <url="http://www.youtube.com/watch?v=V7D5GIRxiYU">Ct Fletcher - Плюшевая борода</url>
<url="http://www.youtube.com/watch?v=7fFXaVDXV4Y">Ct Fletcher - Плюшевая борода</url>
мотиватор <url="http://www.youtube.com/watch?v=V7D5GIRxiYU">Ct Fletcher - Плюшевая борода</url>
<url="http://www.youtube.com/watch?v=7fFXaVDXV4Y">Ct Fletcher - Плюшевая борода</url>
Большинство участников прожили 15,20,30, 40 лет на том питании, к которому они привыкли. Еще 2 недели не будут катастрофой.</quote>
+Например с момента моего участия в этой программе и до второй недели пройдет месяц. Месяц - довольно приличный срок, некоторые могли бы увидеть результат на весах еще до официального начала...особенно с учетом того, что теорией можно вполне нагрузить голову заранее (ведь бездельничаем по сути) и уже после выложить ее в рамках стодневки "для обязательного ознакомления"
Суть не только в тех результатах, которые люди получают за время программы. Суть в том, что у них после прохождения 100 дневного воркаута в голове должны оставаться систематизированные знания, как по питанию, так и по тренировкам, которые позволят им дальше развиваться и совершенствоваться самостоятельно </quote>
Сорри за флуд. Не подвергаю сомнению ваш опыт, по реальным показателям я бы себя вообще не слушал на вашем месте. Но здесь приветствуют диалог, как я понимаю? При этом имхо беседа на вполне интересную тему, не в стиле "как мне накачацо чтоб девачки вешалесь?")
В любом случае, мы с пассией уже подсмотрели "3 кулака" из весеннего цикла. Завтра печатаем меню и в тот же момент переходим на него. В 2 веселей
а вот в 100 дневке буду выполнять там мотивации больше
Мужики как подать заявку ? Подскажите, пожалуйста.С уважением Alzu/</quote>
В этой теме - http://workout.su/forum_thread/2259
+Например с момента моего участия в этой программе и до второй недели пройдет месяц. </quote>
Ну формально с момента старта и до получения информации о питании пройдет всего неделя. Если так нетерпится, то можно посмотреть в Статьях информацию с прошлого запуска
А вообще, ogrudko правильно написал, если 5-10-15-20 лет неправильно питаешься, то 1-2 недели разницы не дадут.увидеть результат на весах еще до официального начала</quote>
Конкретно про весы я уже не раз писал здесь - http://workout.su/forum_thread/2323
я в своих тренировках не могу себя заставить тренировать пресс так как не люблю</quote>
Заставляй себя. В 100 дневке отдельно его не будет, ибо не нужен он для новичков. С твоим уровнем, судя по профилю, пресс тоже можно пока особо не качать, а сосредоточиться на базовых упражнениях.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
ага окей) ато летом хотел без майки походить</quote>
Я прочитал вроде всю информацию по 100 дневному workout, но так и не понял - для выполнения ежедневный заданий нужны какие-то встречи на спортплощадках? Или же, если у меня есть турник и брусья дома, я могу выполнять все сам в удобное мне время? Нужно ли делиться результатами на форму или как-то их фиксировать?
Спасибо</quote>
Спасибо</quote>
Встречи не нужны. Можешь выполнять все сам в удобное тебе время. Если будешь каждый день оставлять на форуме сообщение по итогам тренировки, это сильно увеличит твои шансы на прохождение программы до конца.
P.S. Можешь завести Дневник тренировок (на твоей странице есть кнопка), для более детальных записей
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
