Вчера круги по новой технике с сокращенным количеством повторений:
6 кругов: 5-15-12-20
Понравилась динамика всех упражнений, подтягивания правда идут тяжеловато - тоже приходится выбрасывать руку. Еще один момент - это хват, когда быстро возвращаю вытянутую руку обратно на турник, не получается порой правильно ухватиться, соскальзываю ей на пальцы. По итогу при опускании вниз ощущаю серьезный дискомфорт. Видимо, надо стараться класть ладонь на турник сверху как можно выше к запястью, дальше она обратно съедет в нужную точку.
P.S. Для тех, кому приседания и выпады по новой технике не показались сильно усложненными настоятельно рекомендую держать руки строго вверх или за головой - удержание баланса на одной ноге при постоянном контроле спины и дополнительном контроле положения рук - очень годная тема!
Training is nothing, will is everything.