Легендарный турникмен, Олег Dexter Аксенов, #СЕГОДНЯ покажет вам как нужно правильно делать заминку после тренировки, если вы хотите максимально ускорить процесс восстановления после неё и защитить себя от различных негативных последствий.


Канал Олега
Воркаут в Люберцах

WRT:>
Каждый год команда проекта http://www.workout.su отправляется в тур по городам России, чтобы помогать развитию и распространению уличного фитнес направления WorkOut! В 2017 году мы продолжили эту славную традицию, хотя на этот раз и не ставили перед собой четкой цели по количеству городов. Подробнее о WorkOut Russia Tour - http://workout.su/wrt.</quote>

Люберцы - это, наверное, главное разочарование этого года. Потому что несмотря на обещанную информационную поддержку со стороны спортивного комитета администрации города, на еженедельные сборы приходит всего 5-6 человек. И очередной сбор, на который специально приехал VASILEN, не стал исключением из этого правила.

Все таки разница между тем, когда в городе есть воркаут лидер или Куратор программы 100-дневный воркаут, и когда его нет, видна невооруженным взглядом!

Впрочем, с теми кто пришел, все равно отлично потренировались, поиграли в Dragons & Workout и пообщались по душам, так что в конце дня все остались довольны 😃
Тренировки ОФП+WorkOut

ВОЗРАСТ И ПОЛ НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ!!
ОТ ВАС НЕОБХОДИМО ТОЛЬКО ЖЕЛАНИЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ И РАЗВИВАТЬСЯ!!
С каждым днём последователей движения воркаут становится все больше и больше, и сегодня мы рады объявить вам о том, что наш город был подключен к единой информационной системе – <url="http://www.workout.su">www.workout.su</url>, объединяющей воркаутеров более чем из 400 городов в 20 странах мира!
Открытие второй площадки

13 сентября (ПЯТНИЦА😃) состоится открытие воркаут площадки в Люберцах в 115 квартале , ул. Авиаторов 10!

Начало в 11-00, общий сбор Люберецких в 10-45, как всегда будут ребята из Кенгуру.

С нас нужно как можно больше народу, поэтому все кто может приходим и все свои дела пробуем переносить на другие дни.

Всем Спорт! 😃
20 августа в Наташинском парке состоялось торжественное открытие новой спортплощадки для занятий воркаутом, построенной в рамках Программы ВРИО Губернатора Московской области Андрея Юрьевича Воробьёва «Наше Подмосковье. Приоритеты развития».
В Люберцах построили первую спецплощадку для воркаута

В "Наташинском парке" Люберецкого района Московской области за счет средств регионального бюджета установлена первая площадка для воркаута, сообщает во вторник пресс-служба Минспорттуризма региона.

"На первую тренировку собрались порядка 60 человек. Официальное открытие намечено на 20 августа", - говорится в сообщении.

По информации пресс-службы, специализированную площадку очень ждала люберецкая молодежь. Воркаут здесь уже очень популярен, - на первый открытый чемпионат города Люберцы по воркауту в прошлом гуду приехали 50 участников, в этом году - уже 150. В планах местной власти на следующий год - построить площадку для занятий воркаутом в каждом микрорайоне.

"Если интерес к подобным сооружением будет расти такими темпами, то можно не сомневаться, что правительство Подмосковья будет и дальше активно поддерживать воркаут. Сегодня этот вид спорта культивируется в 36 муниципальных образованиях Московской области, где им активно занимаются порядка 7000 человек. 22 августа на молодежном слете в Сорочанах "Я - гражданин Подмосковья!", где соберутся порядка 12 тысяч человек, мы проведем показательные выступления по воркауту", - отмечает глава Минспорттуризма Подмосковья Олег Жолобов.

Источник: http://www.interfax-russia.ru/