/forums/comment/49366-vsem-privet-reshil-napisat-vpervye-mne-32-ja-kuril-16
02.11.2013 20:39
Всем привет! Решил написать впервые. Мне 32, я курил 16 лет, употреблял тяжелые наркотики, потерял семью. В марте 2013 решил все изменить.Занялся спортом, пошел в бокс, бросил курить, занимался по июль включительно.Потом случайно наткнулся на этот сайт,понял ,что это то что нужно.И понеслось.Для меня воркаут способ самореализации, развития как личности. Я начал с двух подтягиваний и восьми раз на брусьях. Сейчас я делаю тренпрограммы для новичков с сайта madbarz.com У кого есть желание можете попробовать. Из элементов спокойно держу задний вис, передний пока с одной ногой и закрытый псевдо планш. Параллельно изучил финансовый анализ, повезло с работой, сейчас планирую купить в лизинг небольшой объект коммерческой недвижимости. Самое главное, я познакомился с девушкой и у нас очень теплые и взаимные чувства ! Я счастлив! Я люблю жизнь, беспощаден к себе и в душе мне 20 лет! Извините, эмоции просто нахлынуло...Я считаю, что если мы смогли изменить себя значит сможем изменить весь мир!
Смог изменить себя-сможешь изменить мир!
/forums/comment/49378-b-tulenchik81-b-zvuchit-slishkom-kak-reklama-sajta-7
02.11.2013 21:48
Tulenchik81: звучит слишком. Как реклама сайта.

7-13-13-10-7х3
6-13-11-10-6х3
ABS 8.
Сегодня попытался обратить лучшего друга в свою веру, не удалось..
/forums/comment/49379-url-http-workout-su-forum-thread-2389-page-7-41-den-v
02.11.2013 22:36
<url="http://workout.su/forum_thread/2389?page=7">41 день в копилке</url>
Tulenchik81: звучит слишком. Как реклама сайта.</quote>
По моему, похоже на правду (зарегистрирован не сегодня или вчера, сайт англоязычный тут не резон пиарить). Tulenchik81, рад, что есть такие примеры, ты молодец. Каждый из нас — архитектор своей судьбы. Можно слепить что угодно, главное верить, что возможно все. Ну, твой взлет, конечно стремительный: март-ноябрь. Главное теперь, не оглушись успехом. Лучше медленно, но верно вперед!
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
/forums/comment/49381-41-den-sdelal-standartnuju-programmu-potjanul-myshcu
02.11.2013 23:00
41 день. Сделал стандартную программу. Потянул мышцу на спине. Надеюсь до завтра пройдет.
/forums/comment/49382-tulenchik81-molodec
02.11.2013 23:02
Tulenchik81 - молодец!
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/49385-user-tulenchik81-user-voobshhe-krasava-tak-derzhat-b
02.11.2013 23:18
Tulenchik81, вообще красава! Так держать!

P.S. Вот ради таких отзывов мы и занимаемся всем этим делом!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/49386-davno-ne-otpisyvalsja-trenirovki-ne-brosaju-den-za
02.11.2013 23:36
Давно не отписывался, тренировки не бросаю. День за днем иду.

Сегодня 6 кругов. Завтра устрою выходной себе.

6-12-18-10 (на каждую)

С нетерпением жду, когда добавятся брусья.
/forums/comment/49388-vsem-privet-ja-ne-zanimajus-stodnevkoj-zanimajus-po
02.11.2013 23:53
всем привет. я не занимаюсь стодневкой, занимаюсь по своей программе. Но вот решил попробовать, сделал 6 кругов:
разминка 15/20/10/-
далее 12/30/20/30 - 1 круг
понял что приседать трудно будет в таком количестве
12/25/20/20 - 2 круг
12/20/20/20 - 3,4,5 круги
12/20/20/8 - 6 круг
короче присядания меня убили, не думал что так сложно будет. Далее пошёл по своей програме трениться.
/forums/comment/49390-b-kaimi-b-jeto-kogda-v-prodvinutom-bloke-dobavjatsja
03.11.2013 01:25
Kaimi: это когда? в продвинутом блоке добавятся?(
/forums/comment/49391-den-41-j-razminka-8-a-14-12-10h2-6-zaminka
03.11.2013 01:32
День 41-й
Разминка
8(а)/14/12/10х2 *6
Заминка

/forums/comment/49395-den-41-segodnja-aktivnyj-vydalsja-denek-i-pogoda
03.11.2013 03:58
День 41.
Сегодня активный выдался денек. И погода порадовала. Много прошли пешком нормальным темпом, гуляя с семьей в парке (ок. 4-5 км). Порадовало, что не было ветра на тренировке.
Пробежка 1,23 км. Разминка.
5/10/10/10*6. 1 раз широким хватом подтянулся на этаже.
Заминка/растяжка.
P.S. Пост весьма жизненный получился и, на мой взгляд, полезный. Почти со всем согласен. Всегда возраст это то на сколько ты себя сам чувствуешь. Часто он меняется. А к цифрам надо относиться проще.
Сегодня на турник пришла молодежь (3 парня). Толком не подтягивались. Техника тоже была не ахти. Один еще более менее технично, но мало что-то делал на турнике. Зато разговоров о различных элементах было до фига. Приятно было сознавать, что я (человек, который их старше примерно в 2 раза) могу делать подтягивания получше их. Пока не сильно большое количество, но более качественно, чем они и могу уже повторить это 6 раз (вместе с подтягиваниями и другими упражнениями, что тяжелее, чем просто подтягиваться и не делать больше ничего).
С другой стороны, в школе я тоже не умел особо подтягиваться и получал за это в лучшем случае тройки... Мотивации учиться подтягиваться особо не было (не любил физ-ру). Научился уже потом в институте. Даже понравилось, когда появилась сила и начало получаться. 😃
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
/forums/comment/49400-vsem-privet-ja-ni-sego-nehotel-reklamirovat-jetot-sajt
03.11.2013 08:10
Всем привет! Я ни сего нехотел рекламировать.Этот сайт и комплексы увидел здесь, на workout. 42 тренпрограммы, как-то так вроде назывались. А уже потом стартовала 100дневка. Предлогаемая база в 100 дневки мне показалась мола и я остался на тех комплексах.
Смог изменить себя-сможешь изменить мир!
/forums/comment/49401-za-podderzhku-ostalnym-ogromnoe-spasibo
03.11.2013 08:13
За поддержку остальным огромное спасибо!!!
Смог изменить себя-сможешь изменить мир!
/forums/comment/49402-quote-name-sliff-quote-name-arhizmei-vsem-privet-br
03.11.2013 08:23
Всем привет!

Вот заснял сегодняшнюю тренировку, последний круг.

</quote>
Красава Вадим! И погода у вас клевая)</quote>
Да, погода вообще суперовая, была бы возможность, я б вообще с турника не слазил.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/49404-vyhodnoj
03.11.2013 09:30
выходной