В конце круга хочется побыстрее уже отстрелять долгоиграющие выпады</quote>
А я на них сосредотачиваюсь и восстанавливаю дыхание
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.
37 дней в копилке!
Зарядка ABS.
Тренировка воркаут: 6×(5+12+15+20) (подт+присед+отжим+выпады).
Регресс… Без плетки в виде пищевого дневника, который держал меня в рамках, за последние три дня я имел несколько пищевых срывов. Набрал обратно 2кг ((( Может я еще не готов к самостоятельности? Ну, пока еще рано делать выводы… с кем не бывает… Сегодня уже исправился.
Регресс также в том, что как ни старался, не смог сделать ни одного выхода силой. Никак! Болтался, раскачивался, бился верхом живота о турник, а вытянуть так и не смог. Виню нервное перенапряжение на работе, именно не физическое, а психологическое. Ну, и лишние 2кг какашек тоже тянут вниз
Сдавал сегодня анализы. После прокола пальца кровь брызнула фонтаном, окропив всю медсестру. Бедненькая, быстро доделала процедуру и мигом побежала отмываться (мало ли…) Вот к чему приводит утренний разгон крови зарядкой.))) Зато теперь, наверное, все анализы проверят с особым пристрастием на предмет всех экзотических зараз)))
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
Может и поторопился вписывать данные в профиль. 3 - это случайный рекорд, а не постоянный результат. Но он же был!! Жена видела — не приснилось)))
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
Жена видела — не приснилось)))</quote>
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.
41 день в копилке!
6×(5+12+15+20) (подт+присед+отжим+выпады).
В честь завтрашнего выходного в последнем круге решил выпендриться. Усложнил все упражнения и из последних сил подтягивания выполнил высокие до низа груди, присяды с выпрыгом, отжимания тоже плиометрические, выпады попеременные с перескоком. Заманался, так скажем, в какашку. Дыхалку убил, как после спринта.
Чем ты жену напичкал? что у вас массовые глюки были</quote>
Ну мало ли, чем черт не шутит, нафантазировал себе))) Да, говорит, было дело. Для пущей уверенности надо бы предоставить видео, чтоб глюк стал действительно массовым)) Уже, наверное, в понедельник, завтра — заслуженный отдых))). Назову видео «Мои первые выходы на две» )))Сегодня кушал кабачки с свининой.
Свинья — что надо! Кабачки — терпимо…
↑↑↑Упрощенный вариант пищевого дневника)))
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
