/forums/comment/39809-quote-name-nataly777-zdravstvujte-dajte-pozhalujsta
12.08.2013 14:20

Здравствуйте, дайте пожалуйста телефончик этого мануальщика. Буду очень благодарна.</quote>

Телефон скинул в личку. Удачи вам, не болейте.
/forums/comment/49520-ja-v-avguste-pisal-chto-u-menja-takaja-zhe-problema-s
04.11.2013 08:10
Я в августе писал что у меня такая же проблема с правым плечом. Так вот я до сих пор мучаюсь, в больницу не ходил, 100 дневку не бросаю, так как при выполнении упражнений боль не чувствую, зато в спокойном состоянии, ощущения словно руку выворачивают и бывает немеет. На этой недели пойду к невропатологу, пускай диагноз ставит, прикол в том да же "финалгон" не помогает. Надо что бы на снмок отправил или тамограф, отпишусь обязательно, предполагаю либо вывих, либо связку потянул еще в августе, но так как настырный, не стал отдыхать залечивать а продолжал грузить руку, вот загрузил.
100 Дневку не брошу, все равно.
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/51265-dobroj-nochi-vsem-nevyderzhal-shodil-k-nevrologu
15.11.2013 22:40
Доброй ночи всем! Невыдержал, сходил к неврологу, диагноз остеоходроз шейного отдела, прописали уколы(витамины) и противовоспалительное, через 2 недели на прием, если не пройдет на снимок отправят. Ждемс. Тренить не брошу, вроде бы не противопоказано.
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/51609-58-j-den-polet-normalnyj-voobshhem-ukoly-pomogajut
19.11.2013 10:31
58-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Вообщем уколы помогают, болевые ощущения уходят.
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/51623-quote-name-anders-82-58-j-den-polet-normalnyj
19.11.2013 11:47
58-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Вообщем уколы помогают, болевые ощущения уходят.</quote>

Не люблю я уколы 😕
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/54621-quote-name-anders-82-voobshhem-ukoly-pomogajut
16.12.2013 20:14

Вообщем уколы помогают, болевые ощущения уходят.</quote>
Комбилипен и кеторол?
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/191791-quote-name-e213mt-quote-name-nataly777-zdravstvujte
04.07.2015 10:49

Здравствуйте, дайте пожалуйста телефончик этого мануальщика. Буду очень благодарна.</quote>

Телефон скинул в личку. Удачи вам, не болейте.</quote>

Здравствуйте, а можно и мне телефончик мануальщика скинуть? Буду признателен
/forums/comment/192198-da-posle-30-travmy-prosto-tak-ne-prohodjat-ja-na
09.07.2015 14:32
Да после 30 травмы просто так не проходят, я на выходах сорвал плечо болело сильно месяцев 7, я вообще перестал заниматься, а боль не проходила только пузло начало расти, что я только не втирал, в итоге плюнул и начал потихоньку тренить, начал с отжиманий, потом понемногу подключил брусья и так месяца два, сейчас уже даже выходы начал делать, но без фанатизма (не могу без них очень соскучился)но боль ещё немного есть, я думаю со временем сустав укрепится, а да ещё стал активнее разминаться перед трешей, раньше я на это дело забивал пару раз крутну руками и думал хватит.
/forums/comment/192228-prosto-paren-dovolno-tjazhelyj-zanimaetsja-skoree
09.07.2015 21:12
Просто парень довольно тяжелый,занимается скорее всего недавно, тупо связки-суставы не готовы к нагрузкам вот и начали болеть и будут болеть пока не адаптируются к нагрузке,пока не окрепнут.Большинство из нас через это прошли!У меня болели предплечья по ощущениям будто отвертку кто-то вгоняет и проворачивает,ныли локти,болели плечи, были онемения не только в плече ,но и по всему телу покалывания и мурашки бегали.Тоже сикал пока не прочитал что через это многие проходят.Сейчас уже давненько ничего не болит.Боли после нагрузки за боли не считаю😇.По поводу боли в плечах: мне очень помогли подъёмы ног к перекладине-комплексное упражнение в котором развивается куча мелких мышц + укрепились связки плечей,хват,пресс.Также в упражнениях контролируй негативную фазу-не падай расслабленно вниз после подтягиваний например.
/forums/comment/364444-quote-name-nataly777-post-39782-quote-name-e213mt-net
31.07.2017 20:53
<quote name=nataly777 post="39782">
Нет, вывиха нет. Это немного другое )
Были защемлены шейные позвонки немного, уже бывало такое, т.к. работа офисная, т.е. сидячая перед компом. Часов по 12 в день.

Сходил к мануальщику. Хороший специалист, нашёл его по отзывам, причём не интернетовским а знакомых.
Он меня осмотрел/общупал позвоночник, и за 5 минут так мне спину и шею прохрустел что я аж честно говоря офигел. Потом когда встал со стола - понял что результат есть. В глазах как краски появились. В прямом смысле слова. Ощущения после сеанса: легкость, причём как камень скинул какой-то.
Потом поговорили ещё немного. Я поспрашивал про прогревания, мази/гели и т.д.
Ответ был простой и ясный:
"Откройте дверь, засуньте палец и закройте дверь. Потом начните мазать/массировать прижатый палец. Результата 0. Сначала надо ДВЕРЬ ОТКРЫТЬ".
По поводу врачей.... Кто живет в Подольске - знает, что хорошие врачи может быть и есть, но их ну оооочень мало. В основном "местечковые королевы" и "графья".

По поводу травмы. Онемение пальцев прошло сразу же, попросили 3-4 дня не нагружать руку. В общем, я и сам чувствую результат. Практически все прошло.</quote>

Здравствуйте, дайте пожалуйста телефончик этого мануальщика. Буду очень благодарна.</quote>



Если можно скиньте телефон мануальщика
/forums/comment/364490-interesno-chem-zakonchilis-istorii-lechenija
01.08.2017 01:12
Интересно, чем закончились истории лечения отписавшихся тут с травмами плеч..
/forums/comment/368683-ne-umeju-podtjagivatsja-voobshhe-ni-razu-vesnoj-nachal
27.08.2017 11:20
Не умею подтягиваться вообще ни разу, весной начал с обратных подтягиваний, так даже на них умудрился повредить. Насколько я понял от неправильной техники там межпозвоночные диски офигевают ну и вся эта конструкция в целом.
Итог был месяц очень сильной поли под левой лопаткой, онемение левой руки, которое усиливалось во время какого либо стресса. и диклофинак колол и обезболивающие жрал горстями и витамин Б колол и мазей 4 вида одновременно.
Хотил к мануальщику, чуть помогло, хотя бы отвердевшие мышцы расслабить, они там деревенеют в эти моменты напрочь. Рука после этого(травмы всмысле) стала как ватная, только сейчас после двух месяцев отжиманий на коленях, смог отжаться 5 раз нормально. До этого 20 отжимался спокойно.
Очень хочу подтягиваться, сейчас в процессе покупки себе резинки вспомогательной и по три разика в день делаю обратные, 1 разок за подход хотя бы.Страшно сука, там веть достаточно чуть чуть и все, скрючит опять на месяц минимум. В диагнозе есть несильные искривления позвоночника, всю жизнь работа сидячая. Сейчас еще пока больше времени уделяю укреплению мышц спины на полу.
С сентября плавать обязательно.
/forums/comment/368732-quote-name-bardim-post-368683-naskolko-ja-ponjal-ot
27.08.2017 18:11
<quote name=Bardim post="368683">
Насколько я понял от неправильной техники там межпозвоночные диски офигевают ну и вся эта конструкция в целом.</quote>
У тебя остеохондроз грудного и возможно шейного/поясничного отдела - мышцы спины как камни, изза спазма они легко и часто травмируются. Нужно больше движения, упражнения на разогрев и растяжение спинных мышц - складывания сидя, лодочки и т.п. каждый день обязательно.
Перед подтягиваниями и вообще перед любой физнагрузкой обязательно разогревать и растягивать спину, и после нагрузки тоже. Подтягиваться, отжиматься от пола и на брусьях - чем чаще тем лучше.

<quote name=Bardim post="368683">
С сентября плавать обязательно.</quote>
Плавание ничего толком не даст(разве что если несколько раз в день и подолгу), это лайтовое расслабление мышц, в случае сильной заспазмированности мышц этого уже недостаточно.
/forums/comment/368746-stavka-na-to-chto-plavanie-tozhe-net-net-da-ukrepit
27.08.2017 20:12
Ставка на то что плавание тоже нет нет, да укрепит спину.
А что за складывания и лодочки?
/forums/comment/368749-vrachi-rekomendujut-plavanie-po-edinstvennoj-prichine
27.08.2017 20:40
Врачи рекомендуют плавание по единственной причине - оно безопасно т.к. невозможно травмироваться, и само нахождение в воде расслабляет мышцы спины. Если человек с проблемной спиной станет регулярно и основательно плавать, то состояние его спины просто не будет ухудшаться. Но нужно понимать, что не ухудшить состояние, и существенно улучшить состояние - это две большие разницы.

<quote name=Bardim post="368746">
А что за складывания и лодочки?</quote>


2,3 и остальные