/forums/comment/569680-i-data-ed3-3-i-p-vchera-byl-den-7-p-p-s-utra-vakuum
Вчера был День 7.
С утра вакуум 15,15.
Днем 8 часов
.
Перед этим было два дня по 10.
После работы зашли на подтягивания.
Я один раз подтянулся.
Пацаны на максимум.
Альберт 8, Костян 13, Илюха 24!!! раза.
Сегодня День 8.
Вакуум 15,15.
3 часа
Подтягивание 2.
/forums/comment/569730-i-data-ed3-3-i-p-den-9-p-p-vakkum-15-15-p-p-9-chasov
День 9.
Ваккум 15,15.
9 часов
.
2 подтягивания.
/forums/comment/569771-i-data-ed3-3-i-p-den-10-p-p-vakuum-15-15-p-p
День 10.
Вакуум 15,15.
Подтягивания 3.
На даче сегодня первый раз в сезоне.
/forums/comment/569843-i-data-ed3-3-i-p-den-11-p-p-sorvalsja-plan-povtornoj
День 11.
Сорвался план повторной поездки на дачу.
Домохоз сегодня.
Вакуум 3 по 15. Подтягивания 3.
На большее организм не согласен.
/forums/comment/569940-i-data-ed3-3-i-p-vchera-p-p-den-12-p-p-vakuum-3-po-20
Вчера.
День 12.
Вакуум 3 по 20.
7.5 часов
.
Подтягивания 3.
Днем выполняли прыжки в длину с места.
Я даже 2 метра не одолел.
1,90 - предпоследнее место.
Пацаны как- то тож непрыгучие.
Степан 2,40
Илюха и Костян 2,10-2,20.
Пистолетиком приседать только Костян умеет, по 5 на левой и на правой. Остальные лохи.
/forums/comment/569962-i-data-ed3-3-i-p-den-13-p-p-vakuum-bez-scheta
День 13.
Вакуум без счета, хаотично.
Что-то стало надоедать это упражнение, надо менять. Хотя... Хотя результаты видны, пузо подтянулось заметно.
Днем 6 часов
.
Потом прогулка больше часа по парку.
Новая ступенька в подтягиваниях - 4.
Нвстроение норм, только жарковато на улке, хотя пишут 24.
/forums/comment/570000-i-data-ed3-3-i-p-den-14-p-p-den-pobedy-p-p-10-chasov
День 14.
День Победы!!!
10 часов
.
Подтягивания с утра - вторая четверка.
/forums/comment/570022-i-data-ed3-3-i-p-vchera-nishtjak-lomanul-v-chest-dnja
Вчера ништяк ломанул в честь Дня Победы.
Установил личный рекорд по выработке.
Сегодня.
День 15.
Подтянулся с утра третью четверку, а то, чую, после дня работы уже неохота будет.
/forums/comment/570073-i-data-ed3-3-i-p-den-16-p-p-vchera-9-chasov-img-class
День 16.
Вчера 9 часов
.
Сегодня с утра вакуум хаотично.
Заключительный подход четверочной ступеньки пирамиды подтягиваний, 4 раза(+2кг).
Уже час
.
/forums/comment/570130-i-data-ed3-3-i-p-den-17-p-p-otdyh-p-p-vchera-ele-8
День 17.
Отдых.
Вчера еле 8 часов выдержал
.
Сегодня на даче.
Приехал, 3 часа пополивал, и просто валяюсь 4 часа. Учусь отдыхать.
/forums/comment/570133-i-data-ed3-3-i-p-otlichno-segodnja-otdohnul-na-dache
Отлично сегодня отдохнул на даче.
Нажрался травы от души прям, щавеля, лука.
Дышу капец, правда, хоть маску надевай.
Кстати, к сведению, маску с марта не напяливаю, ни в транспорте, ни в магазинах.
Но в крамане ношу, на случай чего.
В том году до октября даже в кармане маски не было. Думал, если что, убегать буду.
Законопослушный гражданин, йопт.
Старший сынок,кстати, тыщу руб штрафа заплатил в феврале, через суд, за маску.
/forums/comment/570280-i-data-ed3-3-i-p-vot-i-vse-p-p-ocherednuju-programmu
Вот и все.
Очередную программу я завалил.
Слабак.
Ненавижу себя.
Опять на самом дне.
Настроения нет, желаний нет.
Беда.
Веры нет.
Пусть останется эта запись, не буду удалять.
/forums/comment/570290-i-data-ed3-3-i-p-nu-joprst-p-p-net-nastroenija-spoj
Ну, ёпрст!
Нет настроения, спой песенку, потанцуй или просто попрыгай! В конце концов не всегда человек должен быть счастливым. Жизнь состоит не только из белых, но и из чёрных полос. И если сегодня вас укусила злая собака, не надо расстраиваться - завтра укусит добрая!
А то, что сегодня ничего нет (ни желаний, ни настроения...), ещё не значит, что себя надо ненавидеть. Себя всегда надо любить! Иногда ругать и наказывать, но всегда любить.
/forums/comment/570301-i-data-ed3-3-i-p-navernoe-ja-vse-taki-slukavil-chto
Наверное, я все-таки слукавил, что ненавижу себя.
Я, в принципе неспособен на такое.
И себя и остальных, весь мир я люблю.
Вчера дважды пытался сделать подъем переворотом. Не вышло.
Сегодня День 0.
Завтра новый отсчет начну.
Танцевать я не умею.
Голоса и слуха нет, но пою часто.
Привет!
/forums/comment/570317-i-data-ed3-3-i-p-sovsem-drugoe-delo-img-class
Совсем другое дело!
А когда у человека нет ни голоса, ни слуха, это не его проблемы, а проблемы окружающих
