/forums/comment/572893-i-data-ed3-3-i-p-dva-dnja-prosto-valjajus-p-p-ochen
Два дня просто валяюсь.
Очень жарко.
Ничего не делаю.
Лишь мноого воды пью и стараюсь побоольше есть. Не люблю бездействие, но так дешевле для здоровья обойдется.
/forums/comment/573039-i-data-ed3-3-i-p-otrabotali-segodnja-11-chasov-no
Отработали сегодня 11 часов, но, уставшие, всерно зашли на турничок, подтянуться.
Альберт 6
Я 8
Илюха 14
Степан 19.
/forums/comment/573187-i-data-ed3-3-i-p-podtjagivanija-5-do-i-7-posle
Подтягивания, 5 до и 7 после десяти часов работы.
/forums/comment/573217-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-rabotali-7-chasov-potom-na
Сегодня работали 7 часов, потом на подтягивания.
Нас было уже пятеро.
Саня 11
Олег 12
Илюха 20
Степан 20
Я 12.
Меня по просьбе даже на видео записали.
Но чтот не могу вставить сюда.
Мой рекорд, официальный
.
Ссылка вот
Мож кто глянет.
/forums/comment/573222-i-data-ed3-3-i-p-otlichno-p
/forums/comment/573226-i-data-ed3-3-i-p-krutjak-konechno-img-class-emojione
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/573304-i-data-ed3-3-i-p-bez-futbolki-i-tapochek-chiting-img
Без футболки и тапочек, читинг!
Класс!
/forums/comment/573315-i-data-ed3-3-i-div-class-wo-video-ratio-div-class
/forums/comment/573319-i-data-ed3-3-i-p-vot-v-futbolke-i-obuvi-i-video
Вот в футболке и обуви, и видео вставилось.
Не люблю я число 13, но сегодня 13 июля, пришлось 13 делать.
/forums/comment/573343-i-data-ed3-3-i-p-v-futbolke-i-obuvi-da-eshhjo-i-13
В футболке и обуви да ещё и 13?!
Вот это зверь!
/forums/comment/573431-i-data-ed3-3-i-p-img-class-emojione-src-https-cdn
ничего хорошего про себя написать не могу.
/forums/comment/573442-i-data-ed3-3-i-p-nikakih-trenirovok-ne-poluchaetsja-s
Никаких тренировок не получается с такой работой. Организм ничего не хочет делать.
Но после работы иногда стали подтягиваться.
Это плюс, считаю, что ходим на турник, а не в виноводочный.
13 я тринадцать подтянулся, а Илюха со Степаном по двадцатке.
/forums/comment/573516-i-data-ed3-3-i-p-nachinaju-otschet-p-p-den-1-p-p
Начинаю отсчет.
День 1.
Больше прерываться не буду.
Сегодня тяжело.
Постоянное чувство голода, но много не съел.
Пробовал повисеть на турнике на максимум, больше минуты никак. Забитые предплечья.
Боль в правом плече.
Надо разминать и растягивать.
/forums/comment/573670-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-den-5-p-p-3-i-4-uvy
Сегодня день 5.
3 и 4 , увы, полностью потеряны.
На 2 день, после работы были турнички.
Я не подтягивался почти, была цель подольше провисеть. Подход начали вместе с Илюхой, он подтягивался, а я болтался. С 18 его повтора и я решил попробовать подтянуться. Сделал 4 раза, а он дошел до 25, установив свой рекорд.
По времени провисели 75 секунд.
Потом Степа подтянулся 19 раз, все хочет делать двадцатку чисто, но пока никак, 19 и все.
Потом Олег(не я) тоже рекордно подтянулся 13 раз. Наверное старался мой рекорд побить.
В общем, все довольные ушли.
/forums/comment/573717-i-data-ed3-3-i-p-den-6-p-p-zhara-nedomoganie-p-p
День 6.
Жара. Недомогание.
Позитива опять минимум.
Нашагал по жаре прилично.
Позавчера было еще больше.
Ноги гудят третий день.
всем привет!
