Сегодня 3-й день я выполнила только 2круга упражнений,больше не успела просто,все утро выполнила физ.нагрузку в виде "выдраивания" квартиры,вместо творога я съела кусок чизкейка и пирожное 
. Пока не придумала как справляться со стрессом без еды,а стресс возникает каждую пятницу,потому что именно в этот день каждую неделю приезжает свекровь)))
Вечером должна успеть на фитнес!</quote>
. Пока не придумала как справляться со стрессом без еды,а стресс возникает каждую пятницу,потому что именно в этот день каждую неделю приезжает свекровь)))Вечером должна успеть на фитнес!</quote>
Со стрессом бороться повышенной нагрузкой на тренировке.
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.
С рационом беда,то не ем вообще,то ем не то,ничего не успеваю! Но сдаваться не собираюсь!
И да,завтра муж присоединится к моим тренировкам-покажет как работать с турником,ееее!!!!
Очень интересный дневник!! Будет великолепно, если хватит силы воли преодолеть стеснение и не забросить тренировки!!!
По-моему, мужу надо что-то срочно менять в подходе к работе... Красивая молодая девушка, с очаровательной крошечной дочуркой, ведущая спортивный образ жизни, тренирующаяся на улице ежедневно по несколько часов (а значит скоро и с прекрасной фигурой, полная жизненной энергии), нехватка внимания мужа в течении всего дня... Я бы на месте мужа срочно обеспокоилась и постаралась бы сдвинуть график работы, чтоб хоть часов в 8 домой приходить (как раз летом можно было бы успеть вместе вечером погулять-потренироваться).</quote>
По-моему, мужу надо что-то срочно менять в подходе к работе... Красивая молодая девушка, с очаровательной крошечной дочуркой, ведущая спортивный образ жизни, тренирующаяся на улице ежедневно по несколько часов (а значит скоро и с прекрасной фигурой, полная жизненной энергии), нехватка внимания мужа в течении всего дня... Я бы на месте мужа срочно обеспокоилась и постаралась бы сдвинуть график работы, чтоб хоть часов в 8 домой приходить (как раз летом можно было бы успеть вместе вечером погулять-потренироваться).</quote>
Большое спасибо за поддержку,я очень хочу верить,что я смогу добиться результатов,впервые за год у меня появился спортивный интерес,а не тупо мысль похудеть)
Да скандалов мы пережили много из-за работы
Сейчас смирилась что ли,адаптировалась так сказать,очень люблю его и очень благодарна,что он так старается ради своей семьи и конечно же внушаю себе,что через парк лет все изменится,иначе сына ему не рожу
А ты давно уже занимаешься ?С чего начинала?И как преодолевать стеснение на улице?))Если занимаешься с кем-то,то понятно,что ничего не стесняешься,а когда одна-еще и ничего особо не умеешь,то рискую выглядеть нелепо и смешно!</quote>
Не заметила ответ, вот только сейчас..
Поддерживаю форму занимаясь ОФП уже лет 10. Начинала с бега в универе, прозанималась в секции только семестр, потом спину потянула, а дальше уже без тренировок обходиться не могла, это явно любовь)).
Если занимаешься чем-то, что считаешь правильным, стеснение надо стараться игнорировать, просто думать, что то, что ты делаешь, тебе действительно нужно, и с какой стати тебе от этого отказываться из-за чужих предрассудков.
Я недавно выглядела, вероятно, крайне нелепо и смешно, приезжая одна на велике на площадку с турниками на 9-ом месяце
, при этом у меня определенно почти ничего не получалось)), но осзнание того, что мне это точно полезно очень помогало игнорировать косые взглядыЖаль, что у тебя тут давно нет записей, надеюсь, ты занятия не бросаешь, просто не хватает времени на дневник?
