/forums/comment/559247-podskazhite-realno-li-jektomorfu-nakachatsja-s
12.11.2020 13:21
Подскажите, реально ли эктоморфу накачаться с собственным весом и без добавок до уровня ганнибала, зефа и т.д. Можно ли верить их результату или это сказки? Можно ли заниматься на улице зимой?
/forums/comment/559252-quote-ballista-post-559247-jektomorfu-quote
12.11.2020 14:54
Ballista: post="559247">
эктоморфу</quote>
 Эктоморфов не существует.

[video]https://www.youtube.com/watch?v=9TGRlUTF6hs[/video]

Ballista: post="559247">
накачаться с собственным весом и без добавок до уровня ганнибала, зефа и т.д.</quote>
Можно.

Ballista: post="559247">
Можно ли заниматься на улице зимой?</quote>
 Можно.

[video]https://www.youtube.com/watch?v=L2cNubk41vs[/video]
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/559258-quote-wasd-post-559252-ballistajektomorfu-jektomorfov
12.11.2020 15:35
WasD: post="559252">
Ballistaэктоморфу Эктоморфов не существует.

[video]https://www.youtube.com/watch?v=9TGRlUTF6hs[/video]
Ballista накачаться с собственным весом и без добавок до уровня ганнибала, зефа и т.д.Можно.


BallistaМожно ли заниматься на улице зимой? Можно.

[video]https://www.youtube.com/watch?v=L2cNubk41vs[/video]</quote>
 Я слышал о тебе, видел ролики с тобой, и уважаю тебя, но почему ты тогда не как ганнибал, при своем росте весишь даже не 70.Неужели у тебя другие цели? 
/forums/comment/559264-quote-ballista-post-559258-neuzheli-u-tebja-drugie
12.11.2020 18:14
Ballista: post="559258">
Неужели у тебя другие цели? </quote>
 Да.

Ballista: post="559258">
Я слышал о тебе, видел ролики с тобой, и уважаю тебя, но почему ты тогда не как ганнибал, при своем росте весишь даже не 70.</quote>
 Потому что я на 15 сантиметров выше ростом xd 😆 😆
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/559287-uzhe-mnogo-bylo-podobnym-vyskazyvanij-pro-jektomorfov
13.11.2020 06:22
Уже много было подобным высказываний про эктоморфов и остальных.
ИМХО, пора уже прийти к консенсусу в этом вопросе.
По большому счету, когда человек называет себя или кого-то эктоморфом, он имеет в виду, что он худощавый. Эктоморф просто модное название. Ты, Антон, об этом в видео говоришь примерно то же.

Однако, есть несколько "признаков" и генетических особенностей, которые влияют на процесс тренировок напрямую. И это отрицать нельзя. Влияет ли в итоге на результат? Тут настолько все индивидуально, что смысла нет делать заявления какие-то. Просто подстраивайся под СЕБЯ.

Автору темы нужно определиться с понятием, которое ты вкладываешь в слово "эктоморф". Если ты просто худой, то это ничего не значит. Пока ты не начнешь регулярно и упорно тренироваться, не забывая о питании, сне и повышению образованности в теме тренировок, ты не поймешь, на что ты можешь в итоге рассчитывать.
Цели тренировок! Если просто хочешь ОФП, подкачаться и быть здоровым - ваще не важно твое телосложение. Полно тощих ребят, которые фигачат сложные силовые элементы. Также, как и полно мощных, которые делают.
Управление именно своим телом, которое у тебя здесь и сейчас-вот главная прелесть! Именно поэтому мне лично по душе такие тренировки 😃 
Если нужны просто мышцы побольше-.. тут мне нечего добавить. Штанга и гантели, думаю, быстрее приведут тебя к цели.

Туча примеров "до" и "после", где слева дрыщ-дрыщем, а справа - мощный атлет. И даже поддержка фармой тут ни при чем. Просто на фото слева сразу говорят - эктоморф. А кто справа тогда?
А также, не стоит забывать о том, какую жизнь ты вел до этого. В плане режима, питания и всего остального. И как ты собираешься ее вести дальше.
Мой личный пример: мы с братом. до 23-25 лет оба были примерно одинакового телосложения. Сейчас я почти такой же остался, он - +20 кг жира.
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/559306-sprava-analogichno-vsegda-mozhno-skazat-kto
13.11.2020 11:43
"справа" аналогично - всегда можно сказать кто; конституцию ОПА (опорно-двигательного аппарата) "мясом" не изменить, всегда понятно кто эктоморф, кто эзоморф и т.д. Длинные кости всегда будут длинными, а короткие короткими 😉
/forums/comment/559314-quote-ballista-post-559247-podskazhite-realno-li
13.11.2020 14:38
Ballista: post="559247">
Подскажите, реально ли эктоморфу накачаться с собственным весом и без добавок до уровня ганнибала, зефа и т.д. Можно ли верить их результату или это сказки? Можно ли заниматься на улице зимой?</quote>
 Реально.
Зимой - в Москве можно, в Сибири - не советую. На холоде толку от трени мало.
/forums/comment/559319-quote-caracal-post-559314-na-holode-tolku-ot-treni
13.11.2020 16:51
Caracal: post="559314">
На холоде толку от трени мало.</quote>
 Да вроде все нормально, треним. Плачут только маленькие девочки))
/forums/comment/559320-quote-caracal-post-559314-v-sibiri-ne-sovetuju-quote
13.11.2020 17:02
Caracal: post="559314">
в Сибири - не советую</quote>
 Орнул 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/559357-quote-brom-post-559306-dlinnye-kosti-vsegda-budut
13.11.2020 23:57
Brom: post="559306">
Длинные кости всегда будут длинными, а короткие короткими </quote>
 Только в определении Эктоморфов ничего о длине костей нет?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/559362-quote-lawnmover-post-559320-caracalv-sibiri-ne
14.11.2020 04:51
Lawnmover: post="559320">
Caracalв Сибири - не советую Орнул 😃</quote>
 Да тут хоть как смейтесь. Но когда после недели - 30 приходят, наконец, - 20, то приходят мысли: лучше бы - 30 осталось. Что-то тут не так:sweat_smile:😅
Дело же не только в температурах. 
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/559493-quote-lordgorg-post-559362-da-tut-hot-kak-smejtes-no
16.11.2020 00:51
LordGorg: post="559362">
Да тут хоть как смейтесь. Но когда после недели - 30 приходят, наконец, - 20, то приходят мысли: лучше бы - 30 осталось. Что-то тут не так:sweat_smile:😅
Дело же не только в температурах. </quote>
 Потерял нить мысли. Это сейчас про что?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/559497-quote-lawnmover-post-559493-lordgorgda-tut-hot-kak
16.11.2020 03:05
Lawnmover: post="559493">
LordGorgДа тут хоть как смейтесь. Но когда после недели - 30 приходят, наконец, - 20, то приходят мысли: лучше бы - 30 осталось. Что-то тут не так:sweat_smile:😅
Дело же не только в температурах.  Потерял нить мысли. Это сейчас про что?</quote>
 В Сибири зимой заниматься неудобно. Ибо климат вредный. Холодно, ветрено, сыро. 
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/559563-da-nu-na-joy-a-v-sochah-tipa-horosho-vse-leto-v-30
17.11.2020 01:04
Да ну на :joy:😂
А в Сочах типа хорошо все лето в +30 :disappointed_relieved:😥
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/559566-quote-name-lawnmover-post-559563-da-nu-na-joy-a-v
17.11.2020 03:02
<quote name=Lawnmover post="559563">
Да ну на :joy:😂
А в Сочах типа хорошо все лето в +30 :disappointed_relieved:😥</quote>
Конечно, можно хвастаться, что закаленный и умеешь в любую погоду заниматься. Но далеко не все так могут. Ходить все время в соплях из желания быть "таким же крутым" не всем хочется.

Про климат отдельная тема.
Могу пример привести: Новосибирск и Кызыл.
В Кызыле жаркое лето и ебунцовая зима. Но нет таких ветров, как в Сибе, и снега там за всю зиму, как у нас за 2 дня.. там понятно как одеваться - тепло! потому что просто дубак.
А у нас, вроде и -10 всего, а такой ветряк ледяной, да еще и снег мелкой крошкой норовит выколоть глаза. тут просто по двору ходить неудобно, не то что заниматься.
Это не жалобы, а просто описание погоды. Поэтому и родился комментарий от Caracala, что в Сибири на улице заниматься сложно. А я добавил, что не только из-за мороза (прошлая зима, допустим, очень теплая была), а из-за совокупности разных факторов.
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя