/forums/comment/33214-quote-name-ilyha1801-statja-pro-pitanie-i-diety
15.03.2013 10:21
статья про питание и "диеты" отличная! со всем согласен....Блин но вот быстрые углеводы все никак не могу убрать из рациона((</quote>

Что мешает?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/33481-yerofea-molodec-ot-dushi-napisano-s-oporoj-na
20.03.2013 21:40
yerofea молодец! От души написано! С опорой на психологию.
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
/forums/comment/39949-12yj-den-segodnja-otzhimanija-poshli-legche
17.08.2013 01:21
12ый день. Сегодня отжимания пошли легче, чувствуется больше напряжения в теле во время выполнения отжиманий. Но со вчерашнего дня приседание стали труднее. Подтягивания стали немного более качественнее. Нагрузку оставляю без изменений.

У большинства уменьшается вес. У меня вес без изменений. Жир заметно ушел с живота, начинают прорисовываться верхние кубики пресса. Жалею, что фотки в начале первых 2х недель не сделал. Теперь обязательно сделаю в начале 3ей недели.
"по вере вашей да будет вам” (Матф.9:29)
/forums/comment/40769-vchera-den-byl-12-priehal-domoj-pozdno-no-v-22ch-vse
31.08.2013 12:05
Вчера день был 12. Приехал домой поздно, но в 22ч. все равно пошел на турники. Делал упражнения в полумраке. За 5 дней скинул 2,5 кг.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)