/forums/comment/532232-poskolku-vorkaut-nerazryvno-svjazan-s-nauchnym
23.10.2019 09:35
Поскольку воркаут неразрывно связан с научным подходом, предлагаю постить в данной ветке материалы, способствующие его укоренению и развитию среди паствы.

Для затравки:

And may freedom follow in your footsteps...
/forums/comment/532233-eshhjo-paru-neplohih-lekcij-o-rabote-serdca-video
23.10.2019 09:38
Ещё пару неплохих лекций о работе сердца

And may freedom follow in your footsteps...
/forums/comment/532254-skoro-uzhe-nado-budet-vvodit-nominacii-master-sporta
23.10.2019 13:38
Скоро уже надо будет вводить номинации Мастер спорта по теоритическому воркауту 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/532259-quote-name-lawnmover-post-532254-skoro-ude-nado-budet
23.10.2019 14:25
<quote name=Lawnmover: post="532254">
Скоро уде надо будет вводить номинации Мастер спорта по теоритическому воркауту</quote>
Из ветки про РПЦ я понял, что занятия воркаутом требуют серьезной теоретической и идеологической подготовки.
And may freedom follow in your footsteps...
/forums/comment/532314-quote-name-root1916-post-532259-zanjatija-vorkautom
24.10.2019 00:08
<quote name=root1916: post="532259">
занятия воркаутом</quote>

Воркаутом НЕЛЬЗЯ заниматься. Воркаут - это субкультура. А заниматься ты можешь на турниках и брусьях (например). Рекомендую сначала ознакомиться с матчастью:

<url="https://workout.su/articles/855-chto-takoe-vorkaut-trenirovki-chast-1">Часть I. Тренировки</url>
<url="https://workout.su/articles/882-chto-takoe-vorkaut-ideologija-chast-2">Часть II. Идеология</url>
<url="https://workout.su/articles/886-chto-takoe-vorkaut-socialnaja-aktivnost-chast-3">Часть III. Социальная активность</url>

<quote name=root1916: post="532259">
требуют серьезной теоретической и идеологической подготовки.</quote>

А бег-то тут при чем? Когда мы говорим о теоретической подготовки, нужно начинать с азов:

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/532333-quote-name-wasd-post-532314-a-beg-to-tut-pri-chem
24.10.2019 09:12
<quote name=WasD: post="532314">
А бег-то тут при чем?</quote>
При том, что понимать работу сердечно-сосудистой системы должен не только ВоркАутер, но и вообще любой человек, особенно связанный с физкультурой / спортом. Плюс в этих лекциях есть неплохая мотивация к регулярным физическим нагрузкам.
And may freedom follow in your footsteps...
/forums/comment/532335-quote-name-root1916-post-532333-quote-name-wasd-post
24.10.2019 09:27
<quote name=root1916: post="532333">
<quote name=WasD: post="532314">
А бег-то тут при чем?</quote>
При том, что понимать работу сердечно-сосудистой системы должен не только ВоркАутер, но и вообще любой человек, особенно связанный с физкультурой / спортом. Плюс в этих лекциях есть неплохая мотивация к регулярным физическим нагрузкам.</quote>

сотку надо пройти ну или хотя прочитать все инфопосты.
/forums/comment/532337-quote-name-mtbrdot-post-532335-sotku-nado-projti-nu
24.10.2019 09:35
<quote name=mtbrDot: post="532335">
сотку надо пройти ну или хотя прочитать все инфопосты.</quote>
Одно другому не мешает.
And may freedom follow in your footsteps...
/forums/comment/532338-quote-name-root1916-post-532337-quote-name-mtbrdot
24.10.2019 09:37
<quote name=root1916: post="532337">
<quote name=mtbrDot: post="532335">
сотку надо пройти ну или хотя прочитать все инфопосты.</quote>
Одно другому не мешает.</quote>

не мешает, но будет хотя бы понимание, с какого места начинать продолжать добавлять науку.
/forums/comment/532339-quote-name-mtbrdot-post-532338-ne-meshaet-no-budet
24.10.2019 09:50
<quote name=mtbrDot: post="532338">
не мешает, но будет хотя бы понимание, с какого места начинать продолжать добавлять науку.</quote>
Идеология ВоркАута не накладывает ограничений на всестороннее развитие и самосовершенствование. Посему добавлять науку можно с любого места, даже это будет повторение уже пройденного. Возможно, новые источники позволят взглянуть на предмет под новым углом, увидеть новые грани, и это позволит Воркаутеру продвинуться на пути к Совершенству.
And may freedom follow in your footsteps...
/forums/comment/532344-quote-name-root1916-post-532339-posemu-dobavljat
24.10.2019 10:35
<quote name=root1916: post="532339">
Посему добавлять науку можно с любого места, даже это будет повторение уже пройденного.</quote>

Одна из больших проблем интернета, что он дает людям фрагментарные знания и не дает последовательного и полного представления. 😦
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/532346-quote-name-wasd-post-532344-odna-iz-bolshih-problem
24.10.2019 11:01
<quote name=WasD: post="532344">
Одна из больших проблем интернета, что он дает людям фрагментарные знания и не дает последовательного и полного представления.</quote>
Это проблема не интернета, а людей, которые не умеют формировать целостную картину на основе различных источников.
And may freedom follow in your footsteps...
/forums/comment/532352-quote-name-wasd-post-532344-quote-name-root1916-post
24.10.2019 11:47
<quote name=WasD: post="532344">
<quote name=root1916: post="532339">
Посему добавлять науку можно с любого места, даже это будет повторение уже пройденного.</quote>

Одна из больших проблем интернета, что он дает людям фрагментарные знания и не дает последовательного и полного представления. 😦</quote>

интернета? :astonished:😲
/forums/comment/532457-root1916-spasibo-za-video-ot-kardiologa-posmotrel
25.10.2019 16:09
root1916,спасибо за видео от кардиолога,посмотрел,понравилось!

Про причины мышечной боли он говорит то,что я понимаю ,принимаю и что раньше про это знал,а не этот бред про микроразрывы в мышцах...
/forums/comment/532477-quote-name-vyxodnadve-post-532457-root1916-spasibo-za
25.10.2019 18:34
<quote name=Vyxodnadve: post="532457">
root1916,спасибо за видео от кардиолога,посмотрел,понравилось!

Про причины мышечной боли он говорит то,что я понимаю ,принимаю и что раньше про это знал,а не этот бред про микроразрывы в мышцах...</quote>
Да не за что, лекции реально классные.
Лектор, кстати, не абы кто, как-никак <url="https://ru.wikipedia.org/wiki/Мацкеплишвили,_Симон_Теймуразович">автор свыше 400 научных работ</url>, хотя некоторые шероховатости я все-таки заметил.
Во-первых, утверждение, что мы называем инсультом инфаркт мозга не соответствует действительности. Инфаркт мозга и инсульт мозга - разные вещи Был неправ, беру свои слова назад, посыпаю голову пеплом:zipper_mouth:🤐
Далее - "никакие тромбы не отрываются, просто сосуды сужаются и перекрывают кровоток". Ну как это не отрываются, если отрываются.
Третье - похоже, что он все-таки со спортом не очень имел дело. "Как контролировать пульс при беге? - Организм вам сам подскажет, когда нагрузка слишком высокая". Из своего опыта могу сказать, что нифига он не подсказывает. При определенной тренированности можно бегать на явно завышенном пульсе и не испытывать при этом особого дискомфорта. Организм-то конечно, в конце-концов подскажет, но будет уже поздновато.
Ну и аудитория там попалась, конечно... Обрывают на полуслове на интересных моментах, ржут как кони ни к селу, ни к городу.
А так да, я уже два раза смотрел и, наверно, буду еще пересматривать.
And may freedom follow in your footsteps...