Так ты на улице от трубы отжимаешься или от земли? И почему 2×30? Больше 30 не получилось в первый раз?</quote>
Первый подход был дома 50 раз, потом на улице после пробежки и уголка 30 с трудом, полторы минуты перерыв и ещё 30 с трудом. Конечно, простояв в упора и передохнув, добил бы и до поста, но это уже не то) Отжимаюсь от трубы
</quote>
Интересно почему так:
>Дома 50
>Потом побегал на улице, уголочки, подтягивания, кое что по мелочи и смог отжаться только 30 - на 20 меньше чем дома.
Вы идиотничаете сейчас или троллите нас?
Попробуйте еще подтянуться дома на максимум.
Запомните результат.
Тут же спуститесь вниз.
Поприседайте, поотжиматесь на брусьях, добавьте выпадов, подьем ног в уголок, постойте в планке 5 подходов по 1 минуте.
А потом на турничок - с целью определения своего "уличного" максимума.
Ставлю 3 к 1, что вы не сможете превзойти "домашний" и даже повторить его.
</quote>