Грыжа позвоночника

Глобальный форум Тренировки и упражнения

Грыжа позвоночника

2181

Zingerr

Липецк

15.10.2018 21:35

Интересно, может ли быть грыжа позвоночника от отжиманий от пола? Кто что скажет?

21.09.2022г.

10 км- 47:11

31.05.2023

10 км-46:00.

10.06.2024.

10 км-44:05.

4.11.2022г.

21,1 км-1:46:47

2.08.2024 г.

21,1 км- 1:37:08

4.09.2023г.

42,195 км- 4:00:02.

23.09.2024.

42,195 км- 3:37:00.

mtbrDot

Москва

15.10.2018 21:42

Интересно, может ли быть грыжа позвоночника от отжиманий от пола? Кто что скажет?</quote>

а почему нет? Многих так скрючивает при отжиманиях, страшно смотреть (себя не вижу и слава богу).

Zingerr

Липецк

16.10.2018 08:32

Все шутишь?)))

21.09.2022г.

10 км- 47:11

31.05.2023

10 км-46:00.

10.06.2024.

10 км-44:05.

4.11.2022г.

21,1 км-1:46:47

2.08.2024 г.

21,1 км- 1:37:08

4.09.2023г.

42,195 км- 4:00:02.

23.09.2024.

42,195 км- 3:37:00.

mtbrDot

Москва

16.10.2018 17:35

Все шутишь?)))</quote>

никаких шуток, наблюдательность.
максимально выражено в районе поясницы.

WasD

Москва

16.10.2018 19:56

Интересно, может ли быть грыжа позвоночника от отжиманий от пола? Кто что скажет?</quote>

Ты ведь понимаешь, что не отжимания от пола вызывают грыжу, а техника выполнения? Ну и чтобы заработать себе грыжу (разрыв фиброзного кольца) - это нужно сильно постараться. И при нормальных условиях от отжиманий от пола этого добиться будет довольно сложно (но возможно!).

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

RAN18

Железнодорожный

16.10.2018 22:02

Интересно, может ли быть грыжа позвоночника от отжиманий от пола? Кто что скажет?</quote>

По кинематической схеме позвонков и дисков, нет, не может
Хотя определенное сдавливание дисков есть и м.б. болевой синдром при наличии грыжи или протрузии

Кто слабый не выдержит

Кто сильный останется..

Divided

Киев

21.11.2018 12:29

Поискал на форуме тему про тренировку спины и не нашел упражнений. А тут только одна тема про спину... меня интересует такой вопрос. Какие упражнения надо делать чтобы у меня получалось выполнять такие упражнения: "Ласточка" и "Выход из под турника"? Спина у меня слабая, чувствую что без упражнений на спину два этих упражнения сделать не смогу.