Глобальный форум Тренировки и упражнения

Грыжа позвоночника

/forums/comment/485284-interesno-mozhet-li-byt-gryzha-pozvonochnika-ot
Zingerr
Zingerr
Липецк
15.10.2018 21:35
Интересно, может ли быть грыжа позвоночника от отжиманий от пола? Кто что скажет?

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/485285-quote-name-zingerr-post-485284-interesno-mozhet-li
mtbrDot
mtbrDot
Москва
15.10.2018 21:42
<quote name=Zingerr post="485284">
Интересно, может ли быть грыжа позвоночника от отжиманий от пола? Кто что скажет?</quote>

а почему нет? Многих так скрючивает при отжиманиях, страшно смотреть (себя не вижу и слава богу).
/forums/comment/485349-vse-shutish
Zingerr
Zingerr
Липецк
16.10.2018 08:32
Все шутишь?)))

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/485448-quote-name-zingerr-post-485349-vse-shutish-quote
mtbrDot
mtbrDot
Москва
16.10.2018 17:35
<quote name=Zingerr post="485349">
Все шутишь?)))</quote>

никаких шуток, наблюдательность.
максимально выражено в районе поясницы.
/forums/comment/485477-quote-name-zingerr-post-485284-interesno-mozhet-li
WasD
WasD
Москва
16.10.2018 19:56
<quote name=Zingerr post="485284">
Интересно, может ли быть грыжа позвоночника от отжиманий от пола? Кто что скажет?</quote>

Ты ведь понимаешь, что не отжимания от пола вызывают грыжу, а техника выполнения? Ну и чтобы заработать себе грыжу (разрыв фиброзного кольца) - это нужно сильно постараться. И при нормальных условиях от отжиманий от пола этого добиться будет довольно сложно (но возможно!).
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/485522-quote-name-zingerr-post-485284-interesno-mozhet-li
RAN18
RAN18
Железнодорожный
16.10.2018 22:02
<quote name=Zingerr post="485284">
Интересно, может ли быть грыжа позвоночника от отжиманий от пола? Кто что скажет?</quote>
По кинематической схеме позвонков и дисков, нет, не может
Хотя определенное сдавливание дисков есть и м.б. болевой синдром при наличии грыжи или протрузии
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/492156-poiskal-na-forume-temu-pro-trenirovku-spiny-i-ne
Divided
Divided
Киев
21.11.2018 12:29
Поискал на форуме тему про тренировку спины и не нашел упражнений. А тут только одна тема про спину... меня интересует такой вопрос. Какие упражнения надо делать чтобы у меня получалось выполнять такие упражнения: "Ласточка" и "Выход из под турника"? Спина у меня слабая, чувствую что без упражнений на спину два этих упражнения сделать не смогу.
/forums/comment/492159-quote-name-divided-post-492156-kakie-uprazhnenija
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
21.11.2018 12:49
<quote name=Divided post="492156">
Какие упражнения надо делать чтобы у меня получалось выполнять такие упражнения: "Ласточка"</quote>
Можешь попробовать отсюда
<url="https://workout.su/forum_thread/12041-zadnij-vis"> Глобальный форум / Уличная тренировка: / ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ / Задний вис</url>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/492165-quote-name-leonid-g-post-492159-quote-name-divided
Divided
Divided
Киев
21.11.2018 13:05
<quote name=Leonid_G post="492159">
<quote name=Divided post="492156">
Какие упражнения надо делать чтобы у меня получалось выполнять такие упражнения: "Ласточка"</quote>
Можешь попробовать отсюда
<url="https://workout.su/forum_thread/12041-zadnij-vis"> Глобальный форум / Уличная тренировка: / ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ / Задний вис</url></quote>
Хорошо.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[15.11.2024 16:31]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Подтягивания
WasD[15.11.2024 16:31]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[20.11.2024 19:50]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.11.2024 00:01]
трень 2
Anastasia13[20.11.2024 22:27]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[20.11.2024 20:37]