crossfitzoom_ru/archives/138 хорошая сатья. Точку соответственно поставьте где надо в ссылке 
</quote>
</quote><url="http://www.crossfitzoom.ru/archives/138">ЗАКИСЛЕНИЕ МИОКАРДА-ЧТО ЭТО?</url>
Что бы точку не ставить
Это отрывок книги Селуянова "Сердце не машина".
P.S. у тебя звездочка в репутации появилась. Теперь должна появиться возможность самому размещать ссылки.
Еще пару ссылок по теме
<url="http://skirun.ru/2010/09/27/running-school-run-gym/">Школа бега Скиран: сочетание силовых и беговых тренировок.</url>
<url="http://skirun.ru/2011/07/03/skirun-running-school-decrease-pulse-120/">Школа Бега СкиРан. Ответы на вопросы. Как опустить пульс, если вы ходите на ЧСС 120 и выше.</url>
Про скиран ни слова плиз у меня вся эта каша со скирана началась. Знаю многих людей в том числе и себя, кто бегал на 120 пол-года, год и был только откат. Это действует не всегда. Интервальные тренироки хорошо помогают в прокачке пульса</quote>
у меня вся эта каша со скирана началась. Знаю многих людей в том числе и себя, кто бегал на 120 пол-года, год и был только откат. Это действует не всегда. Интервальные тренироки хорошо помогают в прокачке пульса</quote>Несколько месяцев пытался бегать на ЧСС 120. Темп был 8+ мин/км.
Бред полный
Забил
Про скиран ни слова плиз у меня вся эта каша со скирана началась. Знаю многих людей в том числе и себя, кто бегал на 120 пол-года, год и был только откат. Это действует не всегда. Интервальные тренироки хорошо помогают в прокачке пульса</quote>
у меня вся эта каша со скирана началась. Знаю многих людей в том числе и себя, кто бегал на 120 пол-года, год и был только откат. Это действует не всегда. Интервальные тренироки хорошо помогают в прокачке пульса</quote>Про Силуянова тоже тогда ни слова)</quote>
Да они оба фанатики :smile:
Про бег понятно, а вот в воркауте как оно происходит?
4 круга +- 5-10 ударов на усталость.
Про скиран ни слова плиз у меня вся эта каша со скирана началась. Знаю многих людей в том числе и себя, кто бегал на 120 пол-года, год и был только откат. Это действует не всегда. Интервальные тренироки хорошо помогают в прокачке пульса</quote>
у меня вся эта каша со скирана началась. Знаю многих людей в том числе и себя, кто бегал на 120 пол-года, год и был только откат. Это действует не всегда. Интервальные тренироки хорошо помогают в прокачке пульса</quote>пульс не прокачивают.
"индивидуальная особенность" это банальная нетренированность.
парняков много умеет/знает/опыт, но ведет себя как мудак, потому что негибкий. хотя имеет право в принципе - сколько людей столько мудаков
