Форумы

19.05.2018 17:29

С твоей силой ты всех победишь</quote>

одному с командой не справиться

Vista_Pro

Кировоград

19.05.2018 17:34

Прочитал в правилах за надбавку в связках, вопрос снял.

технические не умеешь</quote>

в этом и суть, чтобы их делать красиво их нужно регулярно тренировать и тренировать, чего я не делаю.

Ладно, чего-нибудь попытаюсь изобразить... Только вот не знаю чего и как снять, чтобы видно было.</quote>

Я только что попробывал у меня примерно 15 баллов выйдет и то за мой выход хоть бы 1-1.5 защитали))

19.05.2018 17:39

Vista_Pro, если готов, то выкладывай уже.

Vista_Pro

Кировоград

19.05.2018 17:41

Vista_Pro, если готов, то выкладывай уже.</quote>

Через часок , с капитанским обломался)
Технических(склепки) и динамики не будет , не когда и не где учить

19.05.2018 17:49

А по времени строго 1,5 минуты, а если непрерывная связка будет больше?

Попробовал у меня 2,5 минуты вышло, правда несколько элементов сделал по 2 раза, нужно по одному делать...

19.05.2018 17:53

Длительность элемента пофиг? Чисто зафиксировать и все?

19.05.2018 18:13

Я не придумал еще, что 1,5 мин делать)))

Только если всем мало будет можно увеличить время, но драйв пропадет тогда. Может быть в порядке исключения сделать.

По два - это чтобы делать что-нибудь вроде: подтянулся к одной стойке, подтянулся к другой, сделал выход, развернулся ещё один, как-то так, чтоб красиво было. Но можно и тупо по два делать, и очков больше, но времени меньше)

19.05.2018 18:14

Длительность элемента пофиг? Чисто зафиксировать и все?</quote>

а давай сделаем подешевле статику и +1 в секунду?

19.05.2018 18:21

С твоей силой ты всех победишь</quote>

одному с командой не справиться</quote>

Да уж, сегодня пробно сделал,чтобы по времени сориентироваться, на следующей неделе запишу.

Нужно все-таки по одному разу каждый элемент считать, а то сделал 2 раза по 2 сек флажок , вот 8 очков, 2 раза ласточку вот еще 6...

19.05.2018 18:24

Длительность элемента пофиг? Чисто зафиксировать и все?</quote>

а давай сделаем подешевле статику и +1 в секунду?</quote>

Да ну нафиг, я тогда сек 30-40 тупо ласточку продержу...а так всего баллов на 25 выходит за 1,5 минуты.

19.05.2018 18:27

Я считаю нормально оценено по баллам уже, только добавить нужно, еще бы знать как оно называется.

Упор под турником

Потом когда руки узко в нижней точке как при отжимании от турника, а ноги при этом в уголке, как Ганнибал делает.

Подьем из ласточки прямого тела в положение ноги вертикально вверх

(это у меня будет)

Vista_Pro

Кировоград

19.05.2018 18:38

Я считаю нормально оценено по баллам уже, только добавить нужно, еще бы знать как оно называется.

Упор под турником

Потом когда руки узко в нижней точке как при отжимании от турника, а ноги при этом в оголке, как Ганнибал делает.

Подьем из ласточки прямого тела в положение ноги вертикально вверх

(это у меня будет)</quote>

Если честно можно вечный список делать , если взять ещё элементы с джимбарра и дичь полная только с уголком там элементов , список нужно делать

19.05.2018 18:43

Вечером скину прикидочное исполнение, начал с флажка, потом непрерывно на турнике, вышло 1 минута 20 сек и еще успел 2-й раз флажок сделать, получилось ровно 1,5 минуты, ориентировочно на 25 баллов, хотя я не очень понял как связки считать, за каждый переход между разными упражнениями по 0,5 или всего 0,5,логичнее за каждый непрерывный переход в одной общей связке, вроде?

Koal

Красногорск

19.05.2018 18:49

Подтягивания +1
Отжимание от турника +1
Склепка +2
Подъем переворотом +2
Капитанский выход +2
Печатная машинка +3
Выход силой +3
Ласточка +3
Флажок +4
Передний вис +5
Горизонт +10
... все элементы сразу не вспомнишь и названий я их не знаю, так что по ходу дела будем добавлять, кто что сделает.

Обороты типа солнышка +2,5 (из упора на турнике +1,5)

Отрыв одной руки +0,5 (двух +1)
Фишки ногами +0,5 (уголок +1)
Связки, переходы +0,5

Разворот на 180° +0,5 (на 360° +1,5)

Топорик +1

На все 1,5 минуты.

Один элемент считается не больше двух раз, т.е. три подтягивания все равно 2 очка, но если подтягивание, потом подтягивание с поднятием руки, подтягивание с хлопком, тогда считается все.

Видео выкладываем до конца месяца (просто мне как обычно ещё похудеть надо)</quote>

Подтягивания на одной еще можно добавить. А вдруг?)