Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней от 03.05.2018

/forums/comment/450540-nachalnye-dannye-158-sm-71-kg-celi-ves-54-kg-sdvinut
IrinaGolohvastova
IrinaGolohvastova
Ярославль
03.05.2018 10:35
Начальные данные: 158 см, 71 кг
Цели: вес 54 кг
Сдвинуть вес не получается пока ничем уже 4 года, подтягиваться вообще не умею, если вес не сброшу, то подтягиваться научусь).
Тренировки: https://workout.su/100 + бег.
Диета: пока нет плана.
/forums/comment/450542-1-den-https-workout-su-forum-thread-14241-den-1-s
IrinaGolohvastova
IrinaGolohvastova
Ярославль
03.05.2018 10:38
1 день https://workout.su/forum_thread/14241-den-1-s-chego-nachat
1-2-2-2
Подтянуться не удалось.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[29.10.2018 23:57]
Выход силой на две
WasD[10.11.2018 20:20]
Подтягивания
WasD[13.11.2018 12:47]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[05.11.2018 19:04]
Передний вис
WasD[24.10.2018 15:20]
Отжимания от пола
WasD[02.11.2018 20:58]
Список упражнений
WasD[30.09.2018 15:55]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[25.10.2018 11:33]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[17.11.2018 17:16]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[12.11.2018 01:44]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
СССР
andreygeorg[17.11.2018 23:56]
Стодневка в армии,реально ли проходить стодневку в армейских условиях?
89047747894[17.11.2018 23:27]
Эффективное освоение элементов.
MonteKristo13[17.11.2018 18:59]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[17.11.2018 17:16]
Передний вис
WasD[17.11.2018 04:33]
Предложения по сайту
WasD[17.11.2018 00:00]
Вся правда о воркауте
RVS333[16.11.2018 23:13]
Воркаутеры против бодибилдеров
Freedmen[16.11.2018 21:38]
Гири и турники
Stom[16.11.2018 15:46]
Боль в спине
sergey_motuz[16.11.2018 15:13]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[17.11.2018 23:35]
sequel
Brom[17.11.2018 18:54]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[13.11.2018 03:21]
Тренировки Ihhi
Ihhi[04.11.2018 13:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2018 21:16]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[01.09.2018 20:18]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Новые тренировки
admiral71[17.11.2018 23:46]
Дневник a1e3x
a1e3x[17.11.2018 23:45]
Тренировки kiss
kiss[17.11.2018 23:35]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[17.11.2018 23:34]
:Dневник дрища
DobrovVS[17.11.2018 23:32]
Дневник тренировок Staer № 1
staer[17.11.2018 23:08]
трень
Anastasia13[17.11.2018 23:06]
100 дневка осень 2018
Halomzik[17.11.2018 22:48]
2018
guenkov[17.11.2018 22:27]
!!))
Kaziy[17.11.2018 22:21]