Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней от 03.05.2018

/forums/comment/450540-nachalnye-dannye-158-sm-71-kg-celi-ves-54-kg-sdvinut
IrinaGolohvastova
IrinaGolohvastova
Ярославль
03.05.2018 10:35
Начальные данные: 158 см, 71 кг
Цели: вес 54 кг
Сдвинуть вес не получается пока ничем уже 4 года, подтягиваться вообще не умею, если вес не сброшу, то подтягиваться научусь).
Тренировки: https://workout.su/100 + бег.
Диета: пока нет плана.
/forums/comment/450542-1-den-https-workout-su-forum-thread-14241-den-1-s
IrinaGolohvastova
IrinaGolohvastova
Ярославль
03.05.2018 10:38
1 день https://workout.su/forum_thread/14241-den-1-s-chego-nachat
1-2-2-2
Подтянуться не удалось.
/forums/comment/498189-quote-name-irinagolohvastova-post-450542-1-den-https
Morcuk
Morcuk
Ярославль
03.01.2019 16:26
<quote name=IrinaGolohvastova post="450542">
1 день https://workout.su/forum_thread/14241-den-1-s-chego-nachat
1-2-2-2
Подтянуться не удалось.</quoteи это все Ирина?</quote>
/forums/comment/498192-quote-name-irinagolohvastova-post-450540-nachalnye
Eugene1512
Eugene1512
Красногорск
03.01.2019 16:33
<quote name=IrinaGolohvastova post="450540">
Начальные данные: 158 см, 71 кг
Цели: вес 54 кг
Сдвинуть вес не получается пока ничем уже 4 года
Диета: пока нет плана.</quote>

Ради интереса, какие попытки были за 4 года? Вот хоть убей не верю, что лишние 15 кг ничем не убираются и не уходят. Они же должны наоборот поначалу уходить очень быстро.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[10.11.2021 05:47]
Подтягивания
WasD[24.08.2021 18:46]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[15.03.2020 20:41]
Передний вис
WasD[26.10.2021 12:06]
Список упражнений
WasD[07.07.2021 12:08]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Отжимания от пола
WasD[30.08.2021 19:07]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[25.01.2021 14:36]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[05.10.2021 17:09]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Как перебороть застой в подтягиваниях.
eroslav[03.12.2021 01:29]
Ответы на вопросы о программе
WasD[02.12.2021 18:50]
Что говорит нигер с известного воркаут канала - по русски что?
IvanNic[02.12.2021 00:43]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2021 01:23]
Концепты площадок
Zhev[29.11.2021 11:23]
БАГИ на сайте
WasD[25.11.2021 10:19]
тренировка хвата
ErnstM[24.11.2021 10:43]
После Covid - вхождение в тренировочный процесс, прививка.
StarikChe[22.11.2021 17:27]
Посоветуйте, происходит что-то странное, питание - тренировки ((
aseven[21.11.2021 01:57]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[17.11.2021 13:10]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[23.10.2019 23:09]
sequel
Brom[02.12.2021 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[03.12.2021 01:59]
трень
Anastasia13[02.12.2021 22:53]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[30.10.2021 22:29]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[02.12.2021 19:15]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.04.2021 15:25]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.12.2021 17:11]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[03.12.2021 01:59]
Курс на выход и стойку.
straga_uga[02.12.2021 23:29]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[02.12.2021 23:18]
трень
Anastasia13[02.12.2021 22:53]
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt[02.12.2021 21:13]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[02.12.2021 20:02]
Трень каждый день
AK83[02.12.2021 20:01]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[02.12.2021 19:15]
Workout длиною в жизнь
ilya1408[02.12.2021 19:02]
sequel
Brom[02.12.2021 18:45]