Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней от 03.05.2018

/forums/comment/450540-nachalnye-dannye-158-sm-71-kg-celi-ves-54-kg-sdvinut
IrinaGolohvastova
IrinaGolohvastova
Ярославль
03.05.2018 10:35
Начальные данные: 158 см, 71 кг
Цели: вес 54 кг
Сдвинуть вес не получается пока ничем уже 4 года, подтягиваться вообще не умею, если вес не сброшу, то подтягиваться научусь).
Тренировки: https://workout.su/100 + бег.
Диета: пока нет плана.
/forums/comment/450542-1-den-https-workout-su-forum-thread-14241-den-1-s
IrinaGolohvastova
IrinaGolohvastova
Ярославль
03.05.2018 10:38
1 день https://workout.su/forum_thread/14241-den-1-s-chego-nachat
1-2-2-2
Подтянуться не удалось.
/forums/comment/498189-quote-name-irinagolohvastova-post-450542-1-den-https
Morcuk
Morcuk
Ярославль
03.01.2019 16:26
<quote name=IrinaGolohvastova post="450542">
1 день https://workout.su/forum_thread/14241-den-1-s-chego-nachat
1-2-2-2
Подтянуться не удалось.</quoteи это все Ирина?</quote>
/forums/comment/498192-quote-name-irinagolohvastova-post-450540-nachalnye
Eugene1512
Eugene1512
Красногорск
03.01.2019 16:33
<quote name=IrinaGolohvastova post="450540">
Начальные данные: 158 см, 71 кг
Цели: вес 54 кг
Сдвинуть вес не получается пока ничем уже 4 года
Диета: пока нет плана.</quote>

Ради интереса, какие попытки были за 4 года? Вот хоть убей не верю, что лишние 15 кг ничем не убираются и не уходят. Они же должны наоборот поначалу уходить очень быстро.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[10.11.2021 05:47]
Подтягивания
WasD[31.12.2022 07:30]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[26.11.2022 00:08]
Передний вис
WasD[23.08.2022 16:01]
Список упражнений
WasD[07.07.2021 12:08]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Отжимания от пола
WasD[11.05.2022 06:43]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[02.01.2023 19:41]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Тренажерка, какие базовые упражнения делать, чтобы не качать ноги? Они (ноги) у меня очень перекачены
TATAPUH86[30.01.2023 18:12]
Жим лежа и Отжимания на брусьях
levakekv[24.01.2023 22:19]
Где взять приложение для huawei
apostata[14.01.2023 02:37]
Помогите, пожалуйста.
Uncherx[09.01.2023 16:33]
Польза образа жизни без тренировок, но со всплесками очень короткой активности
Tolle[07.01.2023 14:29]
Нейтральный хват
VSTD[05.01.2023 18:57]
Приложение WorkOut 2.0 для iOS
WasD[05.01.2023 14:25]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[02.01.2023 19:41]
Нижний хват: могём? Или слабО? :)
kiboko[02.01.2023 17:11]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
sequel
Brom[01.02.2023 18:25]
Тренировки kiss
kiss[23.08.2022 00:54]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.02.2023 14:26]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[28.01.2023 17:57]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[01.02.2023 23:02]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[23.01.2022 18:05]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[16.08.2022 21:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.02.2023 14:26]
Ни дня без
worXx[02.02.2023 13:10]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[02.02.2023 12:29]
Вспомнить всё!
AK83[02.02.2023 08:07]
Про100
xmax[02.02.2023 06:33]
Мой личный дневник дисциплины
sapa1h[02.02.2023 05:47]
Тренировки GoshanKMC
GoshanKMC[02.02.2023 04:28]
Настал мой понедельник
EugenKhariuk[02.02.2023 00:49]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[01.02.2023 23:37]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[01.02.2023 23:02]