Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней от 03.05.2018

/forums/comment/450540-nachalnye-dannye-158-sm-71-kg-celi-ves-54-kg-sdvinut
IrinaGolohvastova
IrinaGolohvastova
Ярославль
03.05.2018 10:35
Начальные данные: 158 см, 71 кг
Цели: вес 54 кг
Сдвинуть вес не получается пока ничем уже 4 года, подтягиваться вообще не умею, если вес не сброшу, то подтягиваться научусь).
Тренировки: https://workout.su/100 + бег.
Диета: пока нет плана.
/forums/comment/450542-1-den-https-workout-su-forum-thread-14241-den-1-s
IrinaGolohvastova
IrinaGolohvastova
Ярославль
03.05.2018 10:38
1 день https://workout.su/forum_thread/14241-den-1-s-chego-nachat
1-2-2-2
Подтянуться не удалось.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[19.09.2018 12:37]
Выход силой на две
WasD[14.09.2018 08:44]
Подтягивания
WasD[17.09.2018 17:12]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[16.09.2018 18:04]
Передний вис
WasD[17.06.2018 11:45]
Отжимания от пола
WasD[20.09.2018 16:31]
Список упражнений
WasD[07.06.2018 03:27]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[20.09.2018 16:29]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[18.09.2018 20:30]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[18.09.2018 09:49]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Антоганисты, синергисты или общая тренировка?
zaxar1991[20.09.2018 19:30]
Ответы на вопросы о программе
WasD[20.09.2018 19:16]
Отжимания от пола
WasD[20.09.2018 16:31]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[20.09.2018 16:29]
Сколько лет Кощею?
Yan1983[20.09.2018 14:50]
Сброс веса и отношение окружающих.
SDV83[20.09.2018 14:37]
"Го на РБ, я создал" или "Dungeon&Workout" (Основное обсуждение)
Safrayt[20.09.2018 13:30]
Варианты тренировок при травмах запястья.
Neitan[20.09.2018 13:27]
Предложения по сайту
WasD[20.09.2018 10:32]
Каши
V1st[20.09.2018 08:43]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[29.08.2018 20:52]
sequel
Brom[20.09.2018 19:14]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[30.06.2018 18:58]
Тренировки Ihhi
Ihhi[20.09.2018 00:51]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[19.09.2018 15:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[01.09.2018 20:18]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt[20.09.2018 19:17]
sequel
Brom[20.09.2018 19:14]
С турника на брусья и обратно
AK83[20.09.2018 19:09]
Сотка, осень 2018
creepchik[20.09.2018 19:09]
Скоро 40, пора подумать о здоровье ))
BormanMic[20.09.2018 18:38]
Трени.
sashamoble1[20.09.2018 18:30]
Будни мелкой кошки
Felis[20.09.2018 17:54]
Тренировки Lawnmover
Lawnmover[20.09.2018 17:44]
[ 100 ] The time has come
shewolf[20.09.2018 17:39]
Второй шанс для бегемота.
s0vA[20.09.2018 17:37]