/forums/comment/450540-nachalnye-dannye-158-sm-71-kg-celi-ves-54-kg-sdvinut
03.05.2018 10:35
Начальные данные: 158 см, 71 кг
Цели: вес 54 кг
Сдвинуть вес не получается пока ничем уже 4 года, подтягиваться вообще не умею, если вес не сброшу, то подтягиваться научусь).
Тренировки: https://workout.su/100 + бег.
Диета: пока нет плана.
/forums/comment/450542-1-den-https-workout-su-forum-thread-14241-den-1-s
03.05.2018 10:38
1 день https://workout.su/forum_thread/14241-den-1-s-chego-nachat
1-2-2-2
Подтянуться не удалось.