Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней от 03.05.2018

/forums/comment/450540-nachalnye-dannye-158-sm-71-kg-celi-ves-54-kg-sdvinut
IrinaGolohvastova
IrinaGolohvastova
Ярославль
03.05.2018 10:35
Начальные данные: 158 см, 71 кг
Цели: вес 54 кг
Сдвинуть вес не получается пока ничем уже 4 года, подтягиваться вообще не умею, если вес не сброшу, то подтягиваться научусь).
Тренировки: https://workout.su/100 + бег.
Диета: пока нет плана.
/forums/comment/450542-1-den-https-workout-su-forum-thread-14241-den-1-s
IrinaGolohvastova
IrinaGolohvastova
Ярославль
03.05.2018 10:38
1 день https://workout.su/forum_thread/14241-den-1-s-chego-nachat
1-2-2-2
Подтянуться не удалось.
/forums/comment/498189-quote-name-irinagolohvastova-post-450542-1-den-https
Morcuk
Morcuk
Ярославль
03.01.2019 16:26
<quote name=IrinaGolohvastova: post="450542">
1 день https://workout.su/forum_thread/14241-den-1-s-chego-nachat
1-2-2-2
Подтянуться не удалось.</quoteи это все Ирина?</quote>
/forums/comment/498192-quote-name-irinagolohvastova-post-450540-nachalnye
Eugene1512
Eugene1512
Красногорск
03.01.2019 16:33
<quote name=IrinaGolohvastova: post="450540">
Начальные данные: 158 см, 71 кг
Цели: вес 54 кг
Сдвинуть вес не получается пока ничем уже 4 года
Диета: пока нет плана.</quote>

Ради интереса, какие попытки были за 4 года? Вот хоть убей не верю, что лишние 15 кг ничем не убираются и не уходят. Они же должны наоборот поначалу уходить очень быстро.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[21.03.2019 20:23]
Выход силой на две
WasD[22.03.2019 20:31]
Подтягивания
WasD[21.03.2019 00:22]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[18.03.2019 10:44]
Передний вис
WasD[17.03.2019 16:01]
Отжимания от пола
WasD[24.12.2018 09:14]
Список упражнений
WasD[30.09.2018 15:55]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[23.03.2019 16:19]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.03.2019 12:56]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[23.03.2019 13:05]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[23.03.2019 16:19]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[23.03.2019 13:05]
Скакалка для похудения
WasD[23.03.2019 10:46]
Выход силой на две
WasD[22.03.2019 20:31]
Армрестлинг и подтягивания
WorkNova[22.03.2019 17:49]
$$$ Поддержать SOTKA на Patreon
WasD[22.03.2019 14:44]
Предложения по сайту
WasD[22.03.2019 14:11]
Замена подтягиваний
lesh90[22.03.2019 14:04]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.03.2019 12:56]
Музыка для тренировок
Deriors[22.03.2019 11:09]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[25.12.2018 06:35]
sequel
Brom[22.03.2019 19:15]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[10.02.2019 20:16]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[20.02.2019 12:48]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[22.03.2019 23:28]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[22.03.2019 09:53]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[19.03.2019 18:39]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Алексея
Alexey_Vitovskiy[23.03.2019 17:24]
Way to the top
MonteKristo13[23.03.2019 16:56]
#МояСтодневка 2019 (весна-лето)
Popeye[23.03.2019 16:42]
МОЯ ВТОРАЯ СТОДНЕВКА
farmik[23.03.2019 16:39]
[ 100 ] • The time has come • #1 / #2 / #3
shewolf[23.03.2019 16:07]
Колбаса тренируетбся
kolbasa148[23.03.2019 15:46]
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt[23.03.2019 14:56]
Будни мелкой кошки
Felis[23.03.2019 14:23]
Весна 2019
vmvhome[23.03.2019 13:50]
меня заставили вести дневник
CopperRedPony[23.03.2019 12:57]