У меня только одна мысль - WasD сегодня я сделал 210 отжиманий и мышцы забились, твоя "Программа 100 отжиманий от пола за месяц", которую я запланировал на июнь, предполагает 1000 отжиманий за тренировку - это же умереть и не встать!</quote>
Она предполагает, что через месяц по ней (4 тренировки) ты сможешь отжаться 100 раз за подход)))
</quote>