День 94 (8 июня) Т.к. я фиксирую все в приложении, то пришлось в нём вернуться на 92 день, ну ничего))) Все ОК
В плане... Выполнено))
Попробую что-то из турбо блока (день 92),посмотрю, что получится
Отжимания в упоре лежа - 4 раза, сделал как изначально стояло 3, а последние 10 подходов по 4
Выпады - 2 раза на каждую ногу
Подтягивания - 1 раз
Все упражнения делаются без остановок в равномерном темпе, один за другим, круг за кругом. Мужчины - 15 минут
Это, если силы останутся)
+ Подъем ног к перекладине - 2 подхода по 10 раз
Параллельно поставил таймер на 15 мин - получилось 34 круга. Добил до 40 кругов, как было в приложении
+ Подъем ног к перекладине - 2 подхода по 10 раз
На удивление, тренировка прошла хорошо, легче чем обычно)... Видимо, сказывается отсутствие приседаний, которые я делал в мешком (20 кг)
... На утро следующего дня, чувствовалась мышечная ломота, но уже другие мышцы, чем обычно