Форумы

Но организаторы предпочли ждать, когда участники примут культуру и философию Воркаута и выйдут к турничкам в дожди и мороз</quote>

Я вот не проникся,предпочитаю комфортные условия занятий</quote>

Ты пытаешься подобрать квази решение вместо решения проблем</quote>

На словах - не проникся, а на деле - движкху на уровне города поднял, моложежь привлёк, и это только начало)))</quote>

Я считаю + ,что ввели день растяжки и скользящие дни отдыха!Наверняка от этого эффективность программы возросла</quote>

День отдыха был скользящим всегда, введение дгя растяжки повысило эффективность, это да.</quote>

"круги" 50 дней это перебор.</quote>

Не очень понял суть претензии.</quote>

это как раз не претензия, а правильно расставленные приоритеты при подборе тренировочной нагрузки, а вот жесткач с интервалом отдыха 30-60 сек. это именно "претензия" </quote>

Развитие выносливости - это все важно и понятно, но, кмк, "круги" 50 дней это перебор.
Курс молодого воркаутера можно ограничить 21-30 дней</quote>

Мои мысли по этому поводу:

Раз мышцы растут во время отдыха и раз народ один фиг ( такова природа людей,думается,что чем больше, тем быстрее и лучше)лезет в максимумы,то занятия через день дадут возможность лучше восстановиться.
+
к этому проще (в плане быта)выделить время через день,чем заниматься каждый день.

Ну и чуть более длинный отдых между подходами и кругами это полегче физически и психологически.А прогресс от этого хуже не будет.</quote>

если человек 100 дней выдержал рутину,то он сможет очень многое.За 3 месяца можно освоить очень много,если сконцентрироваться.В любой области.</quote>

если заниматься тем, что ты любишь )))</quote>