Форумы

16.10.2017 13:51

Тренеруйтесь, питайтесь правильно, скажите нет алкоголю и будет вам в 55 лет сильное тело!</quote>

Мне кажется ... ты забыл один важный момент...

К пятидесяти жизнь только начинается )

Nuthatch

16.10.2017 13:58

WasD, а можно ссылочку на видео с Саней про подтягивания, которое снимали на этой советской площадке?

Natalia_Arestova

Екатеринбург

16.10.2017 14:07

Как то в одном ролике на ютубе, не помню уж кто автор, ознакомился с теорией что после 35 лет природа снимает наш организм с "гарантии"!Так что коллеги по возрасту (те кто за 35) вдвойне бережно относимся к своему организму!

</quote>

Еще 5 лет "на гарантии" я. Оптимистично звучит

))

Если поначалу ничего не происходит, то потом случается все сразу!

WasD

16.10.2017 14:39

WasD, а можно ссылочку на видео с Саней про подтягивания, которое снимали на этой советской площадке?</quote>

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Shalinoy

Железнодорожный

16.10.2017 15:03

День 24. понедельник 12:00
пульс 68
Разминка 7 минут. 5 кругаов: подтягивание 10, приседание 20, отжимание от пола 20, приседание 20. Отдых между кругами 45 сек. Пульс 112-132.
итого 20 минут.</quote>

Ого! Дядьке-то 55!Вот он суровый челябинский дед!
Огромное уважение вызывает ваш пример.
Тоже хочу в таком возрасте смочь 5 х 10-20-20-20.</quote>

В Челябинске все такие мужики)))</quote>

Тренеруйтесь, питайтесь правильно, скажите нет алкоголю и будет вам в 55 лет сильное тело!</quote>

И курению тоже нет.это понятно просто не все и я в том числе не спорю,в детстве юности не понимаем этого пробуем и пить и курить и питаемся как попало даже если спортом занимаемся.осознание этого всего потом приходит,но прошлое это прошлое,надо думать и делать настоящее и будущее)))

Simeon1

Донецк

16.10.2017 15:51

С вами!!!

Anna13

16.10.2017 15:58

Мне сегодня в ночь работать. И пришла я с ночи, спала 3 часа.
Спать хочу!!!
Как правильней? Пойти на площадку сейчас, или поспать, потом на площадку?

Интересно именно КАК ПРАВИЛЬНО.

К пятидесяти жизнь только начинается )

Nuthatch

16.10.2017 16:27

Организм слушать - так правильно. Организм устал, он просит отдыха. Зачем же загружать его тренировкой, где не получится достичь оптимальной производительности?
Простая формула: результат зависит на 50% от питания, на 25% от тренировок и на 25% от отдыха.

16.10.2017 17:07

Мне кажется... ты забыл один важный момент...</quote>

Интересно какой?

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

16.10.2017 17:11

Еще 5 лет "на гарантии" я. Оптимистично звучит

))</quote>

Вы дружны со спортом, а значит можно дальше и без гарантии комфортно существовать!
Проверено на себе!

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

16.10.2017 17:23

Наш организм удивительная штука, с одной стороны это очень хрупкий сосуд который много что может повредить, поломать, уничтожить, с другой стороны у него огромный запас прочности, мы травим его всякой химией, воздух, вода, еда, хронические недосыпы и стрессы, а он все терпит и весь урон старается нивелировать. Да, однажды наступает предел и да, есть определённые точки не возврата, но в любой день оставшейся жизни мы можем помочь нашему организму заработать стабильнее и надежнее и продлить неизвестное число оставшихся мгновений жизни! Все таки интересно, если организм постоянно обновляет клетки из которых состоит, так сказать омоложается, то что, в конце концов заставляет его выключить механизм полного обновления и омоложения и запускается процесс угасания... Но этот философский вопрос уже не вписывается в рамки сегодняшней темы дня...

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

dagger74

Снежинск

16.10.2017 17:26

Назвал бы этот пост самым полезным, во всяком случае для себя.

dagger74

Снежинск

16.10.2017 17:28

продлить неизвестное число оставшихся мгновений жизни!</quote>

красиво сказал...