Хорошая была сегодня тренировка по 100 дневному воркауту! Дети, Взрослые, все занимались!</quote>
Мы сегодня тоже как будто бы собирались. Правда собрались аж вдвоем
Но было здорово! Вроде бы все то же самое, но гораздо веселее и осмысленнее - как будто дополнительный смысл в каждом повторении появляется. В следующий раз постараемся больше народу оповестить...</quote>Здорово, что кто то пришел! Вдвоем веселее, постепенно народ подтянется! Сейчас с холодами народу много не будет, а вот летом будет хорошо!
Хорошая была сегодня тренировка по 100 дневному воркауту! Дети, Взрослые, все занимались!
Евгений да бы мега крутой тренировки я смотрю</quote>
Евгений да бы мега крутой тренировки я смотрю</quote>
Стараемся :star:
</quote>
Сегодня сдают нормы ГТО и не только ))</quote>
Эта штука есть ещё и в мобильном исполнении? Она же трясется адски, нет?
В отжиманиях. Вдох когда сгибаешь руки и выдох когда выпрямляешься?
Приседания вдох-присел. Выдох на вставании?
Выпады вдох когда сгибаешь ногу. Выдох на распрямлении?
Так?</quote>
Приседания вдох-присел. Выдох на вставании?
Выпады вдох когда сгибаешь ногу. Выдох на распрямлении?
Так?</quote>
В выпадах, когда ты распрямляешь ногу - это не расслаблении) а в остальном да) на нагрузку - выдох, на расслабление - вдох. Отталкивайся от этого.
Ребят, мне на почту почему то вообще уже неделю ничего не приходит</quote>
А в настройках профиля стоит галочка о получении писем?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Сегодня сдают нормы ГТО и не только ))</quote>
Эта штука есть ещё и в мобильном исполнении? Она же трясется адски, нет?
В отжиманиях. Вдох когда сгибаешь руки и выдох когда выпрямляешься?
Приседания вдох-присел. Выдох на вставании?
Выпады вдох когда сгибаешь ногу. Выдох на распрямлении?
Так?</quote>
Приседания вдох-присел. Выдох на вставании?
Выпады вдох когда сгибаешь ногу. Выдох на распрямлении?
Так?</quote>
В выпадах, когда ты распрямляешь ногу - это не расслаблении) а в остальном да) на нагрузку - выдох, на расслабление - вдох. Отталкивайся от этого.
Ребят, мне на почту почему то вообще уже неделю ничего не приходит</quote>
А в настройках профиля стоит галочка о получении писем?</quote>
Трясется, но не адски. На главной площади принимали зачеты по ГТО. Так наши пытались отстраниться от митингов что сегодня планировались и заняли площади и главную улицу чем успели. Жалею что так туда и не добрался только по новостям и фото видел это все.
На выпадах выходит выдох на сгинании. вдох на разгинании ноги?
А вас тоже удивляют люди?
Сегодня сдают нормы ГТО и не только ))</quote>
Эта штука есть ещё и в мобильном исполнении? Она же трясется адски, нет?
В отжиманиях. Вдох когда сгибаешь руки и выдох когда выпрямляешься?
Приседания вдох-присел. Выдох на вставании?
Выпады вдох когда сгибаешь ногу. Выдох на распрямлении?
Так?</quote>
Приседания вдох-присел. Выдох на вставании?
Выпады вдох когда сгибаешь ногу. Выдох на распрямлении?
Так?</quote>
В выпадах, когда ты распрямляешь ногу - это не расслаблении) а в остальном да) на нагрузку - выдох, на расслабление - вдох. Отталкивайся от этого.
Ребят, мне на почту почему то вообще уже неделю ничего не приходит</quote>
А в настройках профиля стоит галочка о получении писем?</quote>
Сегодня сдают нормы ГТО и не только ))</quote>
Эта штука есть ещё и в мобильном исполнении? Она же трясется адски, нет?
В отжиманиях. Вдох когда сгибаешь руки и выдох когда выпрямляешься?
Приседания вдох-присел. Выдох на вставании?
Выпады вдох когда сгибаешь ногу. Выдох на распрямлении?
Так?</quote>
Приседания вдох-присел. Выдох на вставании?
Выпады вдох когда сгибаешь ногу. Выдох на распрямлении?
Так?</quote>
В выпадах, когда ты распрямляешь ногу - это не расслаблении) а в остальном да) на нагрузку - выдох, на расслабление - вдох. Отталкивайся от этого.
Ребят, мне на почту почему то вообще уже неделю ничего не приходит</quote>
А в настройках профиля стоит галочка о получении писем?</quote>
Все галочки стоят</quote>
Сделай скрин плиз, а в СПАМе смотрел? А до этого приходили письма на почту?</quote>
