Красавчик, всё правильно сделал, поддерживаю!
Это его дело, мне без разницы.
Куда катится воркаут? =(((
/forums/comment/20696-quote-name-llitepsel-quote-name-neznaiu-tot-post
05.06.2012 19:36

тот пост просто как шутка.А таблетки реально влияют на печень.
И кто тебе сказал что я дал ссыль на мэйл для аргумента? Просто показал что уже ищут эту херню. И каша у тебя в голове тоже 😉</quote>

Шутка? Смеяться в каком месте?=>пост был по началу серьезным, но т.к народ поднял кипиш на твою глупость, ты решил выкрутиться "шуткой" Каша? Обоснуй. Приведи доводы. Твоя логика "прАтеин-химия-не встает" говорит о том, у тебя в голове каша.</quote>

-_- Запарил ты, забудь про тот пост! Пишу тебе 3 раз!! У тебя реально каша, если не можешь понять что это писалось не всерьез >_< И эта шняга химия, если не химия, то что? Все подобные спорт добавки - химия, тем более в таком виде. Да и причем тут "прАтеин-химия-не встает" Я писал что-то про протеин разве? Ты уже на ходу херню выдумываешь. Ты просто peathdeath -_- И я предполагаю что ты еще что-нибудь тупое придумаешь.. В этом посту я все обосновал. У тебя логика не лучше - "Спроси, получи ответ, еще раз спроси тоже самое"...
/forums/comment/20698-quote-name-korotaev-ja-ne-ponjal-on-upotrebljajut
05.06.2012 19:39
Я не понял он употребляют спорт пит? Если нет то ниче плохого не вижу, а если да то я разочарован...</quote>

это знает только он сам.
All I do is Win
/forums/comment/20700-quote-name-neznaiu-esli-ne-mozhesh-ponjat-chto-jeto
05.06.2012 19:55


если не можешь понять что это писалось не всерьез >_< И эта шняга химия, если не химия, то что? Все подобные спорт добавки - химия, тем более в таком виде. Да и причем тут "прАтеин-химия-не встает" Я писал что-то про протеин разве? Ты уже на ходу херню выдумываешь. Ты просто peathdeath -_- И я предполагаю что ты еще что-нибудь тупое придумаешь.. В этом посту я все обосновал. У тебя логика не лучше - "Спроси, получи ответ, еще раз спроси тоже самое"...</quote>

Шутка должна быть смешная. Не, не слышал? В круиз по Волге с Евгением Вагановичем собираешься? Шансы есть. Все добавки химия? О, юный химик-обосновальшик, а что в нашем мире не химия? Или ты ешь только продукты с грядок и носишь на себе мешковину?Про знания английского, я, пожалуй, промолчу.

/forums/comment/20704-quote-name-llitepsel-shutka-dolzhna-byt-smeshnaja-ne
05.06.2012 20:24


Шутка должна быть смешная. Не, не слышал? В круиз по Волге с Евгением Вагановичем собираешься? Шансы есть. Все добавки химия? О, юный химик-обосновальшик, а что в нашем мире не химия? Или ты ешь только продукты с грядок и носишь на себе мешковину?Про знания английского, я, пожалуй, промолчу.</quote>

Про химию ты загнул. Мы говорим про химию с помощью которой качаются, а не про химию вообщем, давай тогда химические реакции будем тут расписывать? Ретабол, метан, тому подобное могут хреново сказаться на организме, не то что повседневные продукты состоящие из химикатов. Так что повседневные химикаты не такие опасные как стеройды, т.к. в стеройдах концентрация химикатом очень большая.
А про мой английский скажу - я перепутал букву, с кем не бывает? Английский я знаю хорошо, разговаривать уж точно на нем могу.
/forums/comment/20711-quote-name-cooler-voobshhe-po-barabanu-pust
05.06.2012 20:50
😐 вообще по барабану пусть наживаются на дэбилах, мне какая разница.
к спортпиту нормально отношусь если захочу куплю может и вам расскажу на сколько эрекция падает 🆒</quote>

Большие дозы тестостерона (т.е. стеройды,химия, тд) вызовут снижение потенции и бесплодие - необратимые. 😉
/forums/comment/20712-quote-name-neznaiu-my-govorim-pro-himiju-s-pomoshhju
05.06.2012 20:54


Мы говорим про химию с помощью которой качаются, Ретабол, метан, тому подобное могут хреново сказаться на организме, не то что повседневные продукты состоящие из химикатов. </quote>

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И АнаболическИЕ стероиднЫЕ средствА. Гугли разницу "химик"

/forums/comment/20724-stolko-vody-podnjali-iz-za-nichego-protein
05.06.2012 21:58
столько воды подняли из-за ничего,протеин-концентрированный белок,но есть и протеин с анаболическим эффектом,а вот это уже может сказаться на потенции и печени.ПО сути воркаутерам он не нужен,так как из-за большей массы статические элементы(а в воркауте их чуть ли не половина) будут даваться намного тяжелей,а можешь и вообще разучиться.ВСЁ.
тренируйся в свое удовольствие
/forums/comment/20726-kruto-sdelan-rolik-gani-krasava-zametil-chto-on-i
05.06.2012 22:08
круто сделан ролик)гани красава,заметил что он и ногти отращивает :О

тут выбор уже каждого,купить или не купить,голова у всех же есть.
подпись **ептись.
/forums/comment/20732-quote-name-m0rsl-stolko-vody-podnjali-iz-za-nichego
06.06.2012 00:34
столько воды подняли из-за ничего,протеин-концентрированный белок,но есть и протеин с анаболическим эффектом,а вот это уже может сказаться на потенции и печени.ПО сути воркаутерам он не нужен,так как из-за большей массы статические элементы(а в воркауте их чуть ли не половина) будут даваться намного тяжелей,а можешь и вообще разучиться.ВСЁ.</quote>

Пррости дружище, но я реально поржал- "протеин с анаболическим эффектом" ))) так и хочется дописать - "а теперь банановый..."
Если по теме, то как человек занимавшийся штангой и не по наслышке знающий все эти препы, я тебе скажу - по сути протеин безвреден, но! в умеренных количествах. Тот же белок под другим названием. И если мы превышаем допустимую норму белка, то что мы имеем? А мы имеем - повышенную нагрузку на печень и все выходящие из этого последствия, вплоть до прыщей-угрей по всему телу 😃 По поводу анаболического действия- протеин, он же белок, это по сути строительный материал мышц, анаболизм (мышц) - их рост. Соотвественно протеин по сути анаболик, так как принимает непосредсвенное участие в росте мышц, как строительный материал.
Не подменяйте понятия пожалуйста. Ну а всем ненавистные-любимые (нужное подчернуть) анаболические стеройды это в сновном андрогенные стероиды, действующие так же, как тестостерон, естественный мужской гормон (задержка в организме воды, натрия, калия, сульфатов и фосфатов, увеличение роста мышц в ответ на физическую нагрузку), но запущенные в больших дозах извне. Есть еще не анаболические стеройды, тоесть не влияющие на рост мышц, но используемые также тяжами в других целях. Тоже гадость.
/forums/comment/20738-quote-name-luckyfox-quote-name-m0rsl-stolko-vody
06.06.2012 07:32
столько воды подняли из-за ничего,протеин-концентрированный белок,но есть и протеин с анаболическим эффектом,а вот это уже может сказаться на потенции и печени.ПО сути воркаутерам он не нужен,так как из-за большей массы статические элементы(а в воркауте их чуть ли не половина) будут даваться намного тяжелей,а можешь и вообще разучиться.ВСЁ.</quote>

Пррости дружище, но я реально поржал- "протеин с анаболическим эффектом" ))) так и хочется дописать - "а теперь банановый..."
Если по теме, то как человек занимавшийся штангой и не по наслышке знающий все эти препы, я тебе скажу - по сути протеин безвреден, но! в умеренных количествах. Тот же белок под другим названием. И если мы превышаем допустимую норму белка, то что мы имеем? А мы имеем - повышенную нагрузку на печень и все выходящие из этого последствия, вплоть до прыщей-угрей по всему телу 😃 По поводу анаболического действия- протеин, он же белок, это по сути строительный материал мышц, анаболизм (мышц) - их рост. Соотвественно протеин по сути анаболик, так как принимает непосредсвенное участие в росте мышц, как строительный материал.
Не подменяйте понятия пожалуйста. Ну а всем ненавистные-любимые (нужное подчернуть) анаболические стеройды это в сновном андрогенные стероиды, действующие так же, как тестостерон, естественный мужской гормон (задержка в организме воды, натрия, калия, сульфатов и фосфатов, увеличение роста мышц в ответ на физическую нагрузку), но запущенные в больших дозах извне. Есть еще не анаболические стеройды, тоесть не влияющие на рост мышц, но используемые также тяжами в других целях. Тоже гадость.</quote>
Ну поржал так поржал,просто говорю что видел,хотя и что может быть бредом,вот например:http://massup.ru/product/probolic-sr-1820-g
тренируйся в свое удовольствие
/forums/comment/20744-quote-name-thedson-quote-name-derezdi-jeta-himija
06.06.2012 10:28
эта химия</quote>

это не химия</quote>

Давай без мата, он запрещён правилами -.-

Я не понял он употребляют спорт пит? Если нет то ниче плохого не вижу, а если да то я разочарован...</quote>

Правда где-то посередине.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/20746-ja-schitaju-chto-podobnogo-roda-produkcija-jeto-udel
06.06.2012 10:46
Я считаю что подобного рода продукция, это удел слабых духом. Что-бы тренировка прошла в тонусе, ничего кроме настроя не нужно(такие вещи как здоровое питание и отдых само собой). А если человек ленивый, и не может побороть свои комплексы, ему никакие препараты не помогут 👉
/forums/comment/20747-teper-mojo-mnenie-po-povodu-sport-pita-ja-budu
06.06.2012 10:53
Теперь моё мнение по поводу спорт пита, я буду рассуждать логически и последовательно, чтобы все могли легко проследить за моей мыслью и если вдруг найдут ошибку в моих рассуждениях - указать мне на неё.


1) Начнём с понятия daily calories intake или, если по-нашему, количества потребляемых ежедневно калорий. Тут всё очень просто, если хочешь набирать массу, то нужно создать профицит калорий, хочешь сбрасывать лишний вес - создавай дефицит. Никаких секретов, магических формул и золотых решений нет.

2) Допустим вы сейчас весите 60 кг как среднестатистический турникмен, условно. Допустим так же условно, что каждый день, чтобы сохранять вес на таком уровне нужно потреблять 2000 калорий. Будете потреблять меньше - будете худеть, больше - набирать массу.

Сейчас я не беру в рассчёт ваш тренировочный режим, потому что это всё условно. Хотите, напишите вместо 2000 - 2500 и будьте спокойны. Суть дела от этого не изменится.

3) Сейчас вы живёте обычной жизнью с обычным распорядком дня, питаетесь примерно по 2000 калорий в день и ваш вес в принципе стабилен с небольшими колебаниями.

Но тут вы решаете, что пора набирать массу и становиться вторым Джеем Катлетой. Для этого, очевидно же, вам нужно создать серьёзный профицит калорий. При чём количество калорий должно равняться балансовому уровню для вашего желаемого веса. Условно, если вы хотите весить 70кг, а этому уровню соответствует потребление 3000 калорий ежедневно, то именно к этой цифре вам и надо стремиться.

4) Где же вам найти недостаюущю 1000 калорий? Есть всего 2 варианта:

а) кушать больше
б) хавать протеиновые батончики и гейнеры из банки

Первый вариант я сейчас не буду рассматривать (всё таки тема о спорт пите), а вот второй вариант даёт нам нужный профицит с помощью которого мы начинаем уверенно набирать массу.

5) Допустим мы с помощью гейнеров/протеинов/химии (:b) набрали заветные 70 кг и теперь самое время задаться вопросом - что делать дальше?

Если вдруг ответ для вас очевиден, то рекомендую перечитать пункт (2). Для того, чтобы держаться на 70 кг вам необходимо ежедневно потреблять 3000 калорий, иначе вы начнёте сдуваться. Это приводит нас к следующей ситуации:

а) Либо вы плотно садитесь на протеиновую "иглу" и до конца своих дней (или пока вам не надоест быть 70кг) каждый день выкладываете свои кровные денежки за порцию протеинового порошка.
б) Либо вы мгновенно перестраиваете весь свой распорядок дня, чтобы у вас появилась возможность больше готовить себе еды и чаще и больше есть (если вы студент, да ещё и работаете, я вместе с вами посмеюсь над этим предложением, а если ещё и девушка есть, то посмеёмся втроём)))
в) Либо вы отказываетесь от протеина и сдуваетесь до прежних размеров.

Вот и все ваши варианты. И это я не говорю уже о том, что со временем у организма может выработаться непереносимость к принимаемому протеину и нужно будет начать курсить продуктами различных компаний (об этом на t-nation.com можно много прочитать). Протеин и прочая химия ненатурального происхождения используется в первую очередь для получения пикового результата (соревнования/фотосессия/съёмки в кино), но делать порошок частью своей жизни? Оставьте это профессиональным фитнес моделям, которые подобным образом зарабатывают себе на жизнь.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/20751-v-principe-pravilno-nedostatok-belka-privodit-k
06.06.2012 12:29
В принципе правильно, недостаток белка приводит к катаболическим процессам в мыщцах, так что придется кушать повышенные дозы белка, и делать протеины частью своего питания. Вы же покупаете мясо, рыбу, фрукты и овощи на протяжении всей жизни. Так же и будете покупать протеины или пересматривать диету в пользу натуральных продуктов. Я все это пробовал на протяжении жизни и пришел к выводу что это лишнее (спортпит). Единственно по классификации нельзя называть спортивные протеины химией. Химия это вышеназванные в этой ветке стеройдные группы как с анаболическим эффектом так и без. Возможен отчасти замещающий прием протеинов при несбалансированном питании в определенный период (ну все в жизни бывает), обоснован прием аминокислот для восполнения их дефицита опять же из-за погрешностей в питании. Есть врачебные например показания для приема определенных аминокислот, для коррекции нарушений различной этиологии. Как-то так. Тоесть списывать со счетов это все ненужно, но нужно думать когда зачем и для чего это все вам нужно. Всегда готов помочь советом.
/forums/comment/20754-quote-name-luckyfox-nuzhno-dumat-kogda-zachem-i-dlja
06.06.2012 13:14
нужно думать когда зачем и для чего это все вам нужно</quote>

вот это главная мысль.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD