/forums/comment/389323-otdyh
Отдых 
/forums/comment/389776-rastjazhka
/forums/comment/390260-9-20-12-20-20-5
/forums/comment/390855-9-20-12-20-5-reshil-otdyh-s-rastjazhkoj-perenesti-na
9-20-12-20:5 решил отдых с растяжкой перенести на выходные, так что тренеровки теперь по будням. ))))
/forums/comment/391540-9-20-12-20-5-prisedanija-s-utjazheleniem
9-20-12-20*5 приседания с утяжелением.
/forums/comment/392474-pribolel-ne-mnogo-tak-chto-vozmu-ne-bolshuju-pauzu
Приболел не много, так что возьму не большую паузу (((
/forums/comment/394119-vrode-vyzdorovil-ostalsja-ne-bolshoj-nasmork-i-snova-v
Вроде выздоровил, остался не большой насморк. И снова в бой 5*9-20-12-20.
/forums/comment/394814-10-22-12-22-5
/forums/comment/395229-10-22-12-22-5
/forums/comment/396219-2-3-10-22-12-22-s-ponedelnika-dobavlju-eshhjo-odin
2-3 10-22-12-22 с понедельника добавлю ещё один круг ))
/forums/comment/397411-10-22-12-22-6
/forums/comment/397917-10-22-12-22-6
/forums/comment/398278-10-22-12-22-6
/forums/comment/401365-10-22-12-22-6
/forums/comment/401784-10-22-12-22-6
