Всем привет, объясните плез новичку, зачем приседать ? качать ноги? никогда не приседал, мне казалось это просто тратой времени жду критики по этому поводу )</quote>
В начале программы объяснят преимущества приседаний. Особенно в эпоху сидячего образа жизни.
Запись открывается только на запуски 1го марта и 23го сентября (за 2 недели до запуска). В остальное время она закрыта, поэтому проходить программу нужно самостоятельно.
жду критики по этому поводу )
