/forums/comment/352923-quote-name-sergeylife-post-352921-byvaet-takoe-chto
31.05.2017 11:43
<quote name=SergeyLife: post="352921">
Бывает такое, что нет времени приготовить и полноценно поесть... Что лучше в таком случае - пропустить прием пищи, или заменить его порцией спортпита?</quote>
Ну, если прям вообще есть нечего, но есть спортпит, то можно съесть спортпит. Но разве такое бывает?) Пачку творога или пакет кефира всегда можно съесть.
/forums/comment/352926-ili-pechene-tulskij-prjanik-vafli-itd
31.05.2017 11:54
или печенье,тульский пряник,вафли итд
/forums/comment/357203-ja-do-sih-por-ne-vozmus-nikak-za-raschet-raciona-v
18.06.2017 14:07
Я до сих пор не возьмусь никак за расчет рациона. В основном все упирается в отсутствие весов кухонных. Поэтому совсем без понятия сколько я употребляю БЖУК. Кушаю в меру, не переедаю, 3 раза в день. Воды литра 2, а то и больше, в день выпиваю. Фаст-фуд вообще не ем. Алкоголь, ну может раз в пол года бывает. 100 дневку стартовал в начале апреля. Со временем начал ощущать усталость, чувствовал, что не успеваю восстановиться. Решил попробовать протеин попить. В мае взял сывороточный изолят протеина. И заметил что восстанавливаюсь быстрее. Пью перед тренировкой, раз в день. В общем помогает.
Не понимаю только того, кто говорит, что это дорого. Мне, например, 1 стакан протеинового коктейля, с учетом молока, обходится в ~120р. И это еще не самый дешевый.
Дорога в 1000 ли начинается с первого шага (Китай)
/forums/comment/357223-quote-name-talreep-post-357203-ne-ponimaju-tolko-togo
18.06.2017 15:58
<quote name=talreep: post="357203">
.
Не понимаю только того, кто говорит, что это дорого. Мне, например, 1 стакан протеинового коктейля, с учетом молока, обходится в ~120р. И это еще не самый дешевый.</quote>
120 в день× 30= 3600 в месяц.Для меня дорого,причем со стакана толку чуть.А по восстановлению нужно более оптимально подобрать режим нагрузок и отдыха.А на 3600 в месяц че нить поинтереснее куплю( за год 40+ тыс.набегает- месяц работы на дядю)
/forums/comment/357225-pri-jetom-k-sportpitu-otnoshus-polozhitelno-no-deneg
18.06.2017 16:05
При этом к спортпиту отношусь положительно,но денег жалко ибо их не платят нифига.