День 34. Почему люди прекращают заниматься спортом?

Глобальный форум 100-дневный воркаут 2017 (Весна)

День 34. Почему люди прекращают заниматься спортом?

11248

1 2 3 4 5

Вперед

Andrei_74rus

Челябинск

03.04.2017 12:07

6 круг будет</quote>

А когда. Просто хотелось бы нагружаться плавно, не рывками. Я к тому что я могу добавить повторения в кругах, а на следующий день добавился ещё один круг и будет просто физически тяжело.
Ну и про 7 круг тоже вопрос-будет или нет, и если будет то когда ?</quote>

Раз в 3 недели к программе будет прибавляться по 1 кругу. Мы будем каждый раз писать об этом в инфо-постах накануне.Это было написано вначале программы,читайте что вам пишут,это будет полезно и не будете потом переспрашивать.

Ungrateful

Москва

03.04.2017 12:35

Привет, народ. А я неделю пропустила по болезни, даже чуть больше

еще съездила в Сочи, в Горки Город на прошлых выхах и травмировала ногу, катаясь на лыжах. Сейчас вроде лучше. В общем, сегодня собираюсь приступить к занятиям.</quote>

Ничего страшного, главное не бросать занятия. И аккуратно начинать после перерыва.

Salemlot

Москва

03.04.2017 12:46

Неделя 5*6р/14/14/14+планка 1.20
Усталость накапливается к концу недели, но желание заниматься только прибавляется!
Воскресенье растяжка 30 мин, сегодня отдых. Завтра снова круги!
Всем: настойчивости и терпения:fist:

Dem0n85

Смоленск

03.04.2017 14:01

День 34 пройден!
Всем успехов и удачи!

NikitaS

Славянск-на-Кубани

03.04.2017 15:27

как удалить страницу с сайта?

Matyxa

Воронеж

03.04.2017 15:32

Привет, как тренируешь подтягивания на 1 руку и каков прогресс?Что нужно, что бы 1 раз подтянуться для начала?)

VyxodNadve

Пикалёво

03.04.2017 15:46

как удалить страницу с сайта?</quote>

Тут это невозможно.Ты попался

Zerg81

Москва

03.04.2017 16:23

Мне кажется найти время на тренировку в 90% случаев реально. Главное выставить для себя приоритеты (хочу зарабатывать столько-то, купить то-то, выглядеть так-то, жить там-то, отдыхать там-то) помнить о том, что в сутках 24 часа, и добавляя что-то одно, что-то другое нужно убирать что спать лучше не меньше 7-8 часов, и встроить тренировки в дневной график, не обделяя временем работу/учёбу.

Konsten

Екатеринбург

03.04.2017 16:36

в строю!

Krak2011

Санкт-Петербург

03.04.2017 16:36

34 день пройден 5x 5/12/10/12
Суббота - отдых, вчера - растяжка. Сегодня без предупреждения напал приступ лени, так что инфо - пост появился вовремя и спас ситуацию. Даже как-то легко, к моему удивлению, дались круги. По ощущениям ещё круга на 2 остались силы