Фристайл.
День как-то не задался, пока изучал что и как надо делать в подходах, забыл про "Всадника".
до кучи как всегда переоценил свои силы, захотел сделать продвинутую программу и слетал с перекладины как 80ти килограммовая сосиска.
на втором подходе предплечья просто умерли... забились и стали каменные, даже максимальный отдых 5 мин между подходами не спас.
Вода точит камень.
Целый день провозился с лесницей на крылце, меняя гнилые доски на новые.
До:
Но надо продолжать Турбо блок.
Всего-то 3 упражнения...
Прикинул свои максимумы, Хинду это что-то новое 50 точно не вытяну, решил делать по 7. С ногами вроде бы все норм, на последних тренях даже выпады хорошо заходили. Решил попробовать по 10 спартанских. Подтягивания мой максимум 15, чистыми 13, решил делать по 7.
На последнем круге чуть не сдох.
Пульс.
Вода точит камень.
Потихоньку делаю мелкому игровую площадку.
Workout.
"Жеванный крот" убил мои ноги. ТРИ !!! Всадника без перерыва это пока что не мой уровень. Уже на втором задница сама в землю уходит. На первом и последнем подходе 3его всадника без перерыва сделать не смог.
докучи ещё и батарея на последнем подходе сдохла, не хватило пару минут. Но оно и клучшему! Чего там смотреть как я по земле ползаю. 
Вода точит камень.
Отдыхал.
День 100.
Был первый день после отпуска. Душный офисс, не спасает даже кондишка. Жутко разболелась голова. Но после работы решил съездить на "Кепку Ушакова" типо проверить максимумы. Еще раз убедился, что не нравятся мне общественные площадки. Не могу сконцентрироваться, детишки постоянно отвлекают, вот тут конечно у меня несоответствие с философией Воркаута, мне легче тренить одному у себя во дворе...
Подтянулся всего 13 раз.
Затем еще пару подходов разными хватами и поехал домой в расстроенных чувствах...День 101.
Проверка максимумов дома. А дома как говориться и стены помагают...
Настрой на треню оооочень сильно влияет на количество и качество повторений, не раз уже такое замечал за собой.
Вот и все 100-чка пройдена. Осталось сделать нормальные турнички и брусья и тренить подготовку к выходу силой на две.
Вода точит камень.
