/forums/comment/348499-den-64-vesny-ne-dozhdalis-srazu-leto-na-ulice-23-v
День 64.
Весны не дождались, сразу лето на улице +23 в тени.
Пробуем новую технику,с перемещением в пространстве.
6 подходов по 5 подтягиваний с перемещением
6 подходов по 12 приседаний с перемещением
6 подходов по 10 отжиманий с перемещением
6 подходов по 10 выпадов на каждую ногу с перемещением
По ощущениям легче чем с техника с паузами. Только надо с дыханием разобраться. И отжимания тяжело дались.
Вода точит камень.
/forums/comment/348893-den-65-6-podhodov-po-5-podtjagivanij-s-peremeshheniem
День 65.
6 подходов по 5 подтягиваний с перемещением
6 подходов по 12 приседаний с перемещением
6 подходов по 10 отжиманий с перемещением
6 подходов по 10 выпадов на каждую ногу с перемещением
Пульс:
Вода точит камень.
/forums/comment/349227-den-66-pereocenil-svoi-sily-hotel-dobavit-po-odnomu
День 66.
Переоценил свои силы. Хотел добавить по одному подтягиванию. Но на пятом подходе не вытянул. 
Добавил 2 приседания и по 2 выпада на каждую ногу.
4 подхода 6 подтягиваний с перемещением (5 подход 4 подтягивания)
6 подходов 14 приседаний с перемещением
6 подходов 10 отжиманий с перемещением
6 подходов 14 выпадов на каждую ногу
1 подход 5 подтягиваний уголком.
Пульс.
Перчатки надо поплотнее. При перемещении сильнее нагрузка на ладони. Начинают появляться мазоли.
Вода точит камень.
/forums/comment/349542-den-67-posle-vcherashnego-fejla-pobalivali-myshcy-no
День 67.
После вчерашнего фейла побаливали мышцы, но не критично.
6 подходов по 5 подтягиваний с перемещением
6 подходов по 16 приседаний с перемещением
6 подходов по 10 отжиманий с перемещением
6 подходов по 12 выпадов на каждую ногу с перемещением
Пульс.
Вода точит камень.
/forums/comment/349797-den-68-6-podhodov-po-5-podtjagivanij-s-peremeshheniem
День 68.
6 подходов по 5 подтягиваний с перемещением
6 подходов по 18 приседаний с перемещением
6 подходов по 10 отжиманий с перемещением
6 подходов по 12 выпадов на каждую ногу с перемещением (отдых 30 сек)
Пульс:
Выпады как-то легко пошли, решил даже сократить время отдыха в подходах на выпады. Батарея в конце села.
Вода точит камень.
/forums/comment/350050-den-69-otdyh
День 69.
Отдых.
Вода точит камень.
/forums/comment/350276-den-70-volejbol-i-nebolshaja-rastjazhka
День 70.
Волейбол и небольшая растяжка.
Вода точит камень.
/forums/comment/350480-den-71-probuem-novuju-tehniku-5-podtjagivanij-6
День 71.
Пробуем новую технику.
5 подтягиваний 6 подходов
20 приседаний 6 подходов
10 отжиманий 6 подходов
12 выпадов на каждую ногу. 6 подходов
10 подъемов коленей к груди вися на перекладине. 4 подходов
Блин телефон прекратил запись на отжиманиях.
Пульс.
Не выдержал и сделал тест на максимум на подтягивания, хоть и был уставший, после садоводческих работ.
13 чистых, без рывков и медленным темпом. К концу стодневки рассчитываю хотябы на 17 быстрым темпом.
Вода точит камень.
/forums/comment/350796-den-72-5-podtjagivanij-6-podhodov-20-prisedanij-6
День 72.
5 подтягиваний 6 подходов
20 приседаний 6 подходов
10 отжиманий 6 подходов
12 выпадов на каждую ногу. 6 подходов
10 подъемов коленей к груди вися на перекладине. 4 подходов
Пульс.
Вода точит камень.
/forums/comment/351055-den-73-5-podtjagivanij-6-podhodov-20-prisedanij-6
День 73.
5 подтягиваний 6 подходов
20 приседаний 6 подходов
10 отжиманий 6 подходов
12 выпадов на каждую ногу. 6 подходов
10 подъемов коленей к груди вися на перекладине. 4 подхода
Пульс.
Вода точит камень.
/forums/comment/351345-den-74-5-podtjagivanij-6-podhodov-20-prisedanij-6
День 74.
5 подтягиваний 6 подходов
20 приседаний 6 подходов
12 отжиманий 6 подходов
12 выпадов на каждую ногу. 6 подходов
10 подъемов коленей к груди вися на перекладине. 4 подхода
Пульс.
Вода точит камень.
/forums/comment/351581-den-75-5-podtjagivanij-6-podhodov-20-prisedanij-6
День 75.
5 подтягиваний 6 подходов
20 приседаний 6 подходов
12 отжиманий 6 подходов
12 выпадов на каждую ногу. 6 подходов
10 подъемов коленей к груди вися на перекладине. 4 подхода
Пульс.
Вода точит камень.
/forums/comment/351833-den-76-otdyh
День 76.
Отдых.
Вода точит камень.
/forums/comment/351979-a-chego-turnik-to-normalno-ne-vkopaesh
....а чего турник то нормально не вкопаешь?
/forums/comment/351982-quote-name-anastasia13-post-351979-a-chego-turnik-to
....а чего турник то нормально не вкопаешь?</quote>
Хочу полностью переделать, плюс добавить брусья и турник пониже для мелкого... Но пока нет времени, жду отпуска.
А этот мне достался от предыдущего хозяина, а он ростом пониже меня. 
Вода точит камень.
