/forums/comment/319286-vot-eshhe-pro-rastjazhku-mozhet-komu-pomozhet-http-www
07.03.2017 23:57
Вот еще про растяжку. Может кому поможет
http://www.trenergold.ru/nachin/rastiagka.htm
/forums/comment/319352-delal-rastjazhku-v-myshcah-legkost-stala
08.03.2017 06:03
Делал растяжку, в мышцах легкость стала))
Спорт это вещь которая всегда будет в моде.)
/forums/comment/319357-quote-name-mcpet-post-319250-quote-name-ungrateful
08.03.2017 06:33
<quote name=McPet: post="319250">
<quote name=Ungrateful: post="319249">
<quote name=McPet: post="319239">
Ребята, доброго времени суток! Подскажите пожалуйста как быть и что делать, если мышцы прокачиваются неравномерно? А именно это либо широчацшая мышца спины, либо большая круглая мышца, я ее силен в физиологии,но однозначно это мышцы спины. Сходить к хирургу? Распишитесь все подробнее, пожалуйста. За ответ, заранее, спасибо!</quote>
А как вы поняли, что они прокачались неравномерно? Думаю, когда вы будете подтягиваться в течение достаточно длительного периода времени, все придет в норму. Вообще не представляю, как при подтягиваниях спина может прокачиваться неравномерно. Может, у вас искривление позвоночника и так кажется?</quote>
Вот скорее всего, искривление, а неравномерность видно визуально.И что делать в итоге?</quote>
Всем у кого есть проблемы с позвоночником, готов помочь с проверенными инструментами в этом направлении! Ни в коем случаи, ни в качестве рекламы! Пишите в личку!
Гуртом і батька легше бити😁
/forums/comment/319375-mini-rastjazhku-delaju-posle-treni-no-v-celom-u-menja
08.03.2017 07:27
мини растяжку делаю после трени, но в целом у меня пробел в этом. Спасибо. День 7 пропустил/отдохнул, работал сутки(своя работа и у жены цветочный магазин😃)
/forums/comment/319585-den-7-segodnja-delal-tolko-rastjazhku-kak-smog
08.03.2017 16:19
День 7. Сегодня делал только растяжку, как смог...
JUST DO IT
/forums/comment/320400-quote-name-mcpet-post-319239-podskazhite-pozhalujsta
09.03.2017 19:14
<quote name=McPet: post="319239">
Подскажите пожалуйста как быть и что делать, если мышцы прокачиваются неравномерно?</quote>
Уточните, что вы имеете ввиду под неравномерностью? Неравномерны мышцы левой и правой стороны?
/forums/comment/320401-quote-name-ryaba-post-319357-vsem-u-kogo-est-problemy
09.03.2017 19:15
<quote name=Ryaba: post="319357">
Всем у кого есть проблемы с позвоночником, готов помочь с проверенными инструментами в этом направлении! Ни в коем случаи, ни в качестве рекламы! Пишите в личку!</quote>
Посоветуете пойти к врачу? 😃 А зачем тогда в личку, советуйте при всех.
/forums/comment/320449-quote-name-ogrudko-post-320401-quote-name-ryaba-post
09.03.2017 19:58
<quote name=ogrudko: post="320401">
<quote name=Ryaba: post="319357">
Всем у кого есть проблемы с позвоночником, готов помочь с проверенными инструментами в этом направлении! Ни в коем случаи, ни в качестве рекламы! Пишите в личку!</quote>
Посоветуете пойти к врачу? 😃 А зачем тогда в личку, советуйте при всех.</quote>

Такими советами просто так не делятся! :p
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/320453-quote-name-wasd-post-320449-takimi-sovetami-prosto
09.03.2017 20:01
<quote name=WasD: post="320449">
Такими советами просто так не делятся! :p</quote>
Думаешь, опять что-то сакральное? По твоему опыту - в каждой стодневке такое бывает? 😃
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/320457-quote-name-warpl-post-320453-quote-name-wasd-post
09.03.2017 20:04
<quote name=warpl: post="320453">
<quote name=WasD: post="320449">
Такими советами просто так не делятся! :p</quote>
Думаешь, опять что-то сакральное? По твоему опыту - в каждой стодневке такое бывает? 😃</quote>

На самом деле в совете обратиться к врачу ничего сакрального нет, но многие, по каким-то странным причинам, не хотят этого делать.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/320474-quote-name-wasd-post-320457-na-samom-dele-v-sovete
09.03.2017 20:18
<quote name=WasD: post="320457">
На самом деле в совете обратиться к врачу ничего сакрального нет, но многие, по каким-то странным причинам, не хотят этого делать.</quote>
А-а, все так банально. Я-то думал, сейчас опять про волшебные пилюли и молитвы рассказывать начнут.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/320525-quote-name-ogrudko-post-320401-quote-name-ryaba-post
09.03.2017 21:39
<quote name=ogrudko: post="320401">
<quote name=Ryaba: post="319357">
Всем у кого есть проблемы с позвоночником, готов помочь с проверенными инструментами в этом направлении! Ни в коем случаи, ни в качестве рекламы! Пишите в личку!</quote>
Посоветуете пойти к врачу? 😃 А зачем тогда в личку, советуйте при всех.</quote>
К врачу и так все ходят, только врачи у нас кроме костылей, блокады и операций нового ничего не предложат!
В личку, потому что форум в принципе не о болячках, да и где-то я в местных правилах читал, что здесь ссылки с сторонними ресурсами не приветствуются, в перспективе могут забанить.
А помочь хочется, потому что сам таким был когда-то, на проблемы не обращал особого внимания, пока они не стали критичны.
Мистики и изотерики никакой здесь нет, там есть много и йога и психосоматика и Саморегуляция, сам использую многие инструменты и техники из этого источника и являюсь большим поклонником данного автора и его творчества. Что-то есть бесплатное, что-то за деньги, но все очень эффективно. Много чего удалось решить, именно поэтому советую всем кто имеет проблемы. Не корысти ради, а из чуства благодарности. В прочем особо оправдываться не вижу необходимости - вроде ничего такого критичного не предлагал, чтобы вызвать такие бурные реакции. Надеюсь все непонятки удовлетворил коллеги?!
Гуртом і батька легше бити😁
/forums/comment/320826-net-ne-udovletvorili-ne-sovetujte-drugim-ljudjam-kak
10.03.2017 07:58
Нет, не удовлетворили. Не советуйте другим людям как вы думаете следовало бы лечить ваше заболевание. Так вы нанесете больше вреда, чем пользы, хоть и будете делать это из самых лучших побуждений.
/forums/comment/321773-https-www-youtube-com-watch-v-4ehh5uvvlri-index-12
11.03.2017 15:59
https://www.youtube.com/watch?v=4eHH5uvvLRI&index=12&list=PLh13OF-FPwGEUkv48rBhGojXSHUa9_X_e
/forums/comment/323823-zdravstvujte-stoit-li-delat-rastjazhku-ezhednevno-ili
14.03.2017 16:32
Здравствуйте! Стоит ли делать растяжку ежедневно или раза в неделю достаточно?)
Не каждый знает, кто пишет на скалах.