41 день (10.04.17).
Приседания и отжимания - средний темп.
3-10-10-10, 5 кругов
На заминку - негативные подтягивания (10 раз, 1 подход), подтягивания на максимум, отжимания ганнибала (6 раз, 1 подход), отжимания от брусьев (5 раз, 1 подход), австралийские подтягивания на максимум, вис передним хватом 40 сек.
Отжимания от брусьев толком не смог сделать, видимо из-за отжиманий ганнибала болят плечи.