/forums/comment/297031-otlichnyj-motivator-poroj-dejstvitelno-strashno
05.12.2016 11:51
😌 отличный мотиватор! Порой,действительно,страшно побороть страх...зато потом такое классное ощущение внутри,такая гордость берет за себя саму,что смогла и сделала))Хороший пример из собственной жизни:катаюсь на беговых лыжах 3й сезон,с техникой не очень да и быстро устаю...на лыжной трассе есть довольно крутые горки...так вот в первый раз было очень и очень страшно с них съезжать...едешь,ноги трясутся,скорость спуска увеличивается и в самой нижней точке начиеается резкий подъем,по инерции взлетаешь на него и тут самое главное не упасть...упала..дальше что?Поднялась,открепила лыжи и поднялась оттуда пешком,в процессе подъема размышляла,что не так...проезжающие мимо профики кричали,что если ничего не сломала,то молодец!Через некоторое время попробовала еще раз...и получилось!Как же было здорово тогда самой съехать и въехать на горку,столько адреналина...Страх побежден!!!
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/297037-shikarnyj-tekst-pod-utrennjuju-chashku-kofe-voobshhe
05.12.2016 12:14
Шикарный текст под утреннюю чашку кофе. Вообще, "инфопосты" этой 100-дневки просто шедевральны. Вместо напористых графиков тренировок и типов упражнений мы получаем важную спорт базу, узнаем свой организм, устройство психологии в контексте здорового образа жизни, читаем о питании, и, наконец, о мотивации на личных примерах. Спасибо! (жаль, что всего 100 дней).

Всем хорошего дня и успешного гейна всех процессов на смешной 1% эффективности. 😉
We make music that makes you dance!
/forums/comment/297061-vsem-dobrogo-dnja-nemnogo-motivacii-v-podderzhku
05.12.2016 15:19
Всем доброго дня!!! Немного мотивации в поддержку данной темы и просьбы из прошлых тем выложить свои результаты тренировок 😉. За качество фоток простите, собрал из того что было на телефоне😁. Разница между фотками 1 год.
/forums/comment/297062-napisano-dejstvitelno-horosho-menja-osobenno-ulybnul
05.12.2016 15:38
Написано действительно хорошо! Меня особенно улыбнул момент про кайдзен - у меня на работе сейчас как раз внедряется вся эта философия😁
Кто понял жизнь тот больше не спешит...
/forums/comment/297075-url-https-vk-com-wall-134325112-13-otlichilsja
05.12.2016 17:08
<url="https://vk.com/wall-134325112_13">отличился немного.</url>
сила в спокойствии.
/forums/comment/297076-s-vami
05.12.2016 17:09
С вами!!!
/forums/comment/297116-quote-name-diman84-post-297062-napisano-dejstvitelno
05.12.2016 19:59
<quote name=Diman84 post="297062">
Написано действительно хорошо! Меня особенно улыбнул момент про кайдзен - у меня на работе сейчас как раз внедряется вся эта философия😁</quote>

Небось ещё говорят, что её японцы придумали?)
<url="https://vk.com/wall-134325112_13">отличился немного.</url></quote>

Нормалек)

<quote name=CasperNiNo post="297061">
Всем доброго дня!!! Немного мотивации в поддержку данной темы и просьбы из прошлых тем выложить свои результаты тренировок 😉. За качество фоток простите, собрал из того что было на телефоне😁. Разница между фотками 1 год.
</quote>

Тоже нормалек, прогресс виден!

Шикарный текст под утреннюю чашку кофе. Вообще, "инфопосты" этой 100-дневки просто шедевральны. Вместо напористых графиков тренировок и типов упражнений мы получаем важную спорт базу, узнаем свой организм, устройство психологии в контексте здорового образа жизни, читаем о питании, и, наконец, о мотивации на личных примерах. Спасибо! (жаль, что всего 100 дней).

Всем хорошего дня и успешного гейна всех процессов на смешной 1% эффективности. 😉</quote>

Так в этом и смысл сотки)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/297137-v-svoej-rabote-strah-chto-ne-poluchitsja-osobenno-u
05.12.2016 20:55
В своей работе Страх, что не получится особенно у взрослых людей я наблюдаю очень часто! Все комплексы проявляются сразу:

1. Пытаются спрятаться за инструментом

2. Так тихо играют что даже если к гитаре ухо приложить Вы вряд ли сможете разобрать, что хотел сыграть ученик!

3. Если попросить что то спеть, тут вообще у многих ступор начинается!

4. Была девочка которая Все время извинялась если допускала ошибку.

5. Постоянный вопрос - "А Вы уверены, что я смогу научиться играть на гитаре", мне же уже много лет!

И еще куча всего 😃 И казалось бы ребята пришли учиться играть на гитаре и ничего не должно их останавливать, а нет, вон че сколько препятствий в голове!

И приходится сначала работать с психологическими зажимами, а потом спокойно играть на инструменте! 😃
/forums/comment/297158-razminka-6-5-14-12-10-rastjazhka-zaminka-mandarinka
05.12.2016 21:54
Разминка.
6×5;14;12;10.
Растяжка.
Заминка.
Мандаринка.
Прогулка.
Нестабильные повторения.
/forums/comment/297169-sdelal-6-podhodov-s-tehnikoj-pauzy-podtjagivanija-vse
05.12.2016 22:29
Сделал 6 подходов с техникой "паузы".
Подтягивания все еще тяжело идут, даже по 4 повтора.
А от отжиманий на кулаках уже болят костяшки, хотя подкладывал мягкую пенку )
/forums/comment/297172-vot-ja-i-vernulsja-iz-krasnodara-a-v-stavropole-zhest
05.12.2016 22:43
Вот я и вернулся из Краснодара😉 а в Ставрополе жесть! В принципе смотрите сами:
/forums/comment/297175-quote-name-rishka-post-297031-otlichnyj-motivator
05.12.2016 22:56
<quote name=Rishka post="297031">
😌 отличный мотиватор! Порой,действительно,страшно побороть страх...зато потом такое классное ощущение внутри,такая гордость берет за себя саму,что смогла и сделала))Хороший пример из собственной жизни:катаюсь на беговых лыжах 3й сезон,с техникой не очень да и быстро устаю...на лыжной трассе есть довольно крутые горки...так вот в первый раз было очень и очень страшно с них съезжать...едешь,ноги трясутся,скорость спуска увеличивается и в самой нижней точке начиеается резкий подъем,по инерции взлетаешь на него и тут самое главное не упасть...упала..дальше что?Поднялась,открепила лыжи и поднялась оттуда пешком,в процессе подъема размышляла,что не так...проезжающие мимо профики кричали,что если ничего не сломала,то молодец!Через некоторое время попробовала еще раз...и получилось!Как же было здорово тогда самой съехать и въехать на горку,столько адреналина...Страх побежден!!!</quote>
Только каждодневными усилиями и действием мы приходм к результатам😉 Поддерживаю Вас полностью! Только у меня чуть другая ситуация: Я предприниматель и у меня не один проект в бизнесе, так вот один из них требует выступление на сцене перед людьми ( как недавно наш Антон выступал перед аудиторией безнесменов и предпринимателей😉 ) и что вы думаете? Я такой крутой и 52 км пробежал вокруг своего города и вот вторую сотку прохожу с корректировал свое тело в лучшую сторону, за что еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО нашим организатором и вот я вчера вышел на сцену а меня как 18 летнего пацана когда в первый раз как получаешь права и садишься за руль и выезжаешь в город)))))) знакомо?😉 Так вот меня как пробрало в холодный пот)))) как я мысль свою потерял, благо были слайды и я как в той книге про хлебные крошки собрал все воедино))) Я к чему это пишу что соответственно я расстроился насчет своего выступления и думал нафик, нафик да чтобы я еще раз вышел на сцену да никогда!))))) А мне один из спикеров говорит: ты думаешь мы когда в первый раз выходили на сцену лучше было?)))) Нет всякого тоже хватало, в итоге решил чем больше я буду выходить на эту сцену тем быстрее преодолею тот самый страх😉 Вот как то так!))) Извините возможно утомил писаниной своей, правильно написано: Не бойтесь облажаться! Я позволю себе добавить к этому: Только на своих ошибках мы учимся лучше и быстрее😉 Всем хорошей завершение стодневки😉
/forums/comment/297176-quote-name-caspernino-post-297061-vsem-dobrogo-dnja
05.12.2016 22:57
<quote name=CasperNiNo post="297061">
Всем доброго дня!!! Немного мотивации в поддержку данной темы и просьбы из прошлых тем выложить свои результаты тренировок 😉. За качество фоток простите, собрал из того что было на телефоне😁. Разница между фотками 1 год.
</quote>
Красивенько)))
/forums/comment/297179-6-podhodov-5-11-11-11-11-rastjazhka-i-zaminka-po-3
05.12.2016 22:59
6 подходов 5*11*11*11/11 - растяжка и заминка ...по 3 технологии)
/forums/comment/297193-otlichnyj-post-segodnja-odin-iz-luchshih-na-moj
05.12.2016 23:59
Отличный пост сегодня! Один из лучших на мой взгляд!
Надеюсь, те саперы и взрывотехники прочитавшие данный пост все же благоразумные люди😁