/forums/comment/605083-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Луч пульсометра, волосья не пробивает
У меня тоже имеются))Вчера пульсометр не запустился,но он у меня немного странный.
Только на велосипедистов рассчитан.
Скорость видать не та,надо бегать как Кипчоги🤣🤣🤣 хотя какая разница,!Пульс он и в Африке пульс😀
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/605096-i-data-ed3-3-i-p-da-ja-zametil-chto-ty-tozhe
да. Я заметил, что ты тоже, шерстяной
Я только нагрудным и спасаюсь. Но, что-бы он нагрудную шерсть пробивал, мочу грудь обильно водой из под крана. Иначе, первый км он показывает заниженный пульс и медленно сползает по шерсти к пупку 🤣🤣🤣
/forums/comment/605111-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
да. Я заметил, что ты тоже, шерстяной
Я только нагрудным и спасаюсь. Но, что-бы он нагрудную шерсть пробивал, мочу грудь обильно водой из под крана. Иначе, первый км он показывает заниженный пульс и медленно сползает по шерсти к пупку 🤣🤣🤣
🤪🤣🤣🤣👍 я тоже смачиывю,но не так обильно
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/605148-i-data-ed3-3-i-p-img-class-bbcode-img-src-https
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/605152-i-data-ed3-3-i-p-1451den-sreda-p-p-posle-tjazhjoloj
1451день.Среда.
После тяжёлой работы забацал тренировку дома.
Суставная гимнастика 10мин
Круги с красной резиновой петлёй
4×7/15/15/15 отдых по 1мин
После лесенка подтягивания + брусья.
Делал медленно, особенно негативная фаза,ооох забился
1/2 до 10/20 еле добрался до макушки🤪отлично забился
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/605153-i-data-ed3-3-i-p-1452den-chetverg-p-p-probezhal-6km
1452день.Четверг.
Пробежал 6км.Пульс в зоне 120-144.Темп чуть более 6мин.Так пока и буду бегать.
Хочу возобновить плавание. А то с начала пандемии всё пошло на убыль.
Жаль Михалыча больше нет в живых,взял бы у него уроков десять.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/605218-i-data-ed3-3-i-p-1453den-pjatnica-opjat-tjazhjolaja
1453день.Пятница.Опять тяжёлая работа
1454день.Суббота.Подроботка до 7 вечера.Домой приехал трупиком.
1455день. Воскресенье.Целый день отдыхал,ибо сил нет совсем. НЕДЕЛЯ была жёсткая.
Сыновья грипуют.Младший уже вторую неделю.
Да,я начал соблюдать режим питания. Отпишусь сегодня в дневнике пресс к лету 2024.
Буду опять жестить😁🤪
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/605219-i-data-ed3-3-i-p-dlja-menja-vsegda-slozhnee
Для меня всегда сложнее тренироваться после работы, чем до нее. Даже психологически проще, так как знаю, что если весь день будет хреновым, то, по крайней мере, я потренировался, а значит не все так плохо.
"Без власти над собой невозможно обрести свободу".
/forums/comment/605221-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Для меня всегда сложнее тренироваться после работы, чем до нее. Даже психологически проще, так как знаю, что если весь день будет хреновым, то, по крайней мере, я потренировался, а значит не все так плохо.
Да,было бы не плохо тренировку утром делать. Но!У меня подъем в 4:45 какая там тренировка 🙈🤪
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/605222-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Но!У меня подъем в 4:45 какая там тренировка 🙈🤪
Так, конечно, тяжело. И, вообще, ты гигант, если ещё находишь возможность тренироваться.
Как говорится, если тренировка работе мешает, то ну её на ### работу такую.
"Без власти над собой невозможно обрести свободу".
/forums/comment/605305-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Как говорится, если тренировка работе мешает, то ну её на ### работу такую.
Вот в корень зриш!!!🤪
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/605306-i-data-ed3-3-i-p-1456den-ponedelnik-upahali-menja
1456день.Понедельник.Упахали меня,упахали!
1457день.Вторник.Опять махал лопатой...
Вечером успел немного потренить
Суставная гимнастика 10мин
Круги с красной резиновой петлёй 4×7/15/15/15 отдых по минуте.
Потом стойка на руках,хорошо заходит.
1458день.Среда.
Бег после работы...что-то около 7 км.
Темп 6мин +/-
Сердечко в норме до 140 в минуту.
Худеть пока не начал...скоро видосы,фото,замеры и начну опять вас пугать😁🤪
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/605407-i-data-ed3-3-i-p-1459den-chetverg-posle-raboty-rvanul
1459день.Четверг.После работы рванул на подработку. Домой вернулся в 9 вечера.
Подъем был в 4:45🙈😩
На работе вкалывали не по детски
Сажали вот такие бордюры
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/605409-i-data-ed3-3-i-p-1460den-pjatnica-na-rabote-polegche
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/605410-i-data-ed3-3-i-p-1461den-subbota-poka-poluchaetsja
1461день.суббота.Пока получается так
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
