Новости

Ещё одна неделя осталась позади и с каждым днём мы всё ближе к окончанию первого БАЗОВОГО блока нашей обучающей программы 100 дневный воркаут 2013! Пишите в комментариях чем вам запомнилась прошедшая неделя, ну а я в кратце подведу её итоги:

<url="http://workout.su/forum_thread/2027">День 29. Новое упражнение</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2031">День 30. Боремся с плохой наукой</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2033">День 31. Последний гвоздь в гроб кардио</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2036">День 32. Травмы и болезни</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2038">День 33. Пресс</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2039">День 34. Лучшее время для тренировки</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2042">День 35. Ответы на вопросы</url>

Как и всегда, в конце рабочей недели вас ждет новый выпуск видео-блога от меня, и сегодня я поделюсь своими мыслями о восприятии воркаута в обществе.

<url="http://workout.su/forum_thread/2043">День 36. Мысли о воркауте</url>

Как всегда по четвергам я собираю ваши самые интересные вопросы в одну подборку и даю на них более развёрнутые ответы. Погнали!

<url="http://workout.su/forum_thread/2042">День 35. Ответы на вопросы</url>

Вчера SBoletus предложил написать про оптимальное время для тренировки, на мой взгляд тема отличная, так что пишу свои мысли на этот счёт.

<url="http://workout.su/forum_thread/2039">День 34. Лучшее время для тренировок</url>

Ник Анисимов, наверное наш самый активный <url="http://workout.su/masters">Мастер</url>, не только потому что постоянно участвует в жизни российского воркаута, но и потому что регулярно радует нас своими мотивирующими видео!

Вот и на днях он снова выложил в сеть очередную порцию мотивации, посвящённую различным отжиманиям:


Смотрим и заряжаемся энергетикой!

RomualdasENS из команды DS Workout начал выпускать видео со сложными мини-тренировками, так называемыми "силовыми кругами", которые вы можете включать в свою тренировку (либо в начале, либо в конце). Подробности на видео:


P.S. Запрещая встраивание видео вы получаете минус в свою интернет-карму -.-

Всем (ну или почти всем) хочется иметь рельефные кубики на животе, или, как минимум, плоский живот. В наше время пресс является своеобразным показателем того, что ты находишься в хорошей форме. Есть пресс - значит в хорошей, нет пресса - значит в плохой. Всё просто и очевидно, особенно на пляже (а лето не за горами!).

<url="http://workout.su/forum_thread/2038">День 33. Пресс</url>

Александр Куликов aka T1000, лидер воркаут движения в городе Дзержинск (Украина) и один из тех, кто достиг значительных высот в воркауте будет каждую неделю делиться своими знаниями и опытом с читателями нашего портала!

На этой неделе он даст совет на тему: Рельефный пресс. Как сжечь жир на животе? Читайте под катом