100 дневный воркаут 2013 - День 49 - Ответы на вопросы [18 апреля 2013]
!!! Завтра НЕ добавляем круг. Тренируемся на 8-ми кругах (у кого меньше - может добавить) !!!
Седьмой четверг подряд я продолжаю отвечать на ваши самые интересные вопросы в рамках 100 дневного воркаута
<url="http://workout.su/forum_thread/2066">День 49. Ответы на вопросы</url>
P.S. Желающие потренить на улице приглашаются на тренировку в субботу http://workout.su/trainings/416
100 дневный воркаут 2013 - День 48 - Спринтерский бег [17 апреля 2013]
Несколько дней назад Makes попросил написать про спринтерский бег, и хотя, мне кажется, эта тема более продвинутого уровня, но я напишу о ней немного сегодня. Вообще на сайте уже давно лежит неплохая статья на эту тему под аналогичным заголовком - <url="http://workout.su/articles/22">Спринтерский бег - сжигаем лишний жир</url>. Так что сегодня пост будет небольшим.
<url="http://workout.su/forum_thread/2064?page=1">День 48. Спринтерский бег</url>
100 дневный воркаут 2013 - День 47 - Оптимальный результат [16 апреля 2013]
Одна из первых вещей, о которых рассказывают в курсе Микроэкономики - это предельные издержки (Marginal Cost). Если говорить простым языком, то это издержки, приходящиеся на каждую дополнительную произведённую единицу продукции. Хотите узнать, почему я вдруг решил написать об этом в рамках 100 дневного воркаута? Читайте пост!
<url="http://workout.su/forum_thread/2062">День 47. Оптимальный результат</url>
Видео недели: Денис Минин - Сильный парень из Днепропетровска [16 апреля 2013]
Добрый вечер дорогие друзья! В эфире рубрика "Видео недели", правда с небольшим опозданием.
Многие из вас видели это видео, многие неоднократно его пересматривали, многие замотивировались благодаря ему. Речь идёт о легендарном видео знаменитого украинского парня - Дениса Минина!
Давайте посмотрим его еще разок, только уже с ностальгией
100 дневный воркаут 2013 - День 46 - Почему не растут ваши мышцы [15 апреля 2013]
<url="http://workout.su/forum_thread/2057">Вчерашний инфо-пост</url> я посвятил перечислению причин, по которым вам не удаётся сбросить лишний вес. Поскольку у любой медали есть две стороны, то сегодня я продолжу эту тему, но на этот раз поделюсь с вами 10 причинами, по которым не растут ваши мышцы!
<url="http://workout.su/forum_thread/2058">День 46. Почему не растут ваши мышцы</url>
WorkOut Russia Tour: Можайск [15 апреля 2013]
Силовые круги от RomualdasENS [15 апреля 2013]
Роман RomualdasENS Стирбавичус из команды DS Workout начал выпускать видео со сложными мини-тренировками, так называемыми "силовыми кругами", которые вы можете включать в свою тренировку (либо в начале, либо в конце). Представляем вашему вниманию третий выпуск, полностью посвящённый тренировке статической нагрузки:
