Крутая одежда с логотипами воркаута и не только! [29 апреля 2013]
Огромный выбор самых разных вещей (футболки, майки, толстовки, бейсболки и так далее) с прикольными принтами на тему воркаута и дворового спорта!
► Полный модельный ряд <url="http://www.vsemayki.ru/catalog/type/man_tshirt/mayki_sport/workout?ref=60500">тут</url>
► Как сделать заказ, подробная информация <url="http://www.vsemayki.ru/doc/information/kak_sdelat_zakaz?ref=60500">здесь</url>
Видео недели: BarSib Team 2012 [28 апреля 2013]
Добрый вечер! Вновь представляем вам рубрику "Видео недели".
На этой неделе лучшим видео стоит признать небольшой содержательный отчет о команде BarSib и ее выступлениях в 2012 году.
Смотрим и наслаждаемся
100 дневный воркаут 2013 - День 59 - Типы телосложения и воркаут [28 апреля 2013]
По просьбе участника под ником SBoletus сегодняшний инфо-пост будет посвящен вопросу о том, чем отличаются тренировки по воркауту для людей, обладающих разными типами телосложения.
<url="http://workout.su/forum_thread/2082">День 59. Типы телосложения и воркаут</url>
Сегодня, 27 апреля 2013 года прошёл Первый Интернациональный чемпионат мира по STREET WORKOUT в Казахстане! На фестиваль пришло более 1 500 зрителей, из которых, было всего лишь 50 участников. Так же на фестивале присутствовали гости из 10 стран мира! Чемпионат прошёл на высочайшем уровне с грандиозной подготовкой в самом лучшем зале - предназначенном для этого!
100 дневный воркаут 2013 - День 58 - Спортивная мотивация [28 апреля 2013]
Прошу прощения за задержку с сегодняшним инфо-постом, очень много дел выдалось (как, впрочем, и всегда), и тренировка с командой вместо 2-х часов заняла все 4, но зато это было отлично проведённое время. Давно уже не было таких душевных сборов, я могу вам сказать
А собирались мы по причине подготовки к завтрашним соревнованиям по воркауту, в которых будем принимать участие. Моё отношение к соревнованиям в воркауте довольно двоякое, но если рассматривать их как способ популяризации этого направления в обществе, то я к ним отношусь положительно. Но речь сейчас не об этом немного.<url="http://workout.su/forum_thread/2080">День 58. Спортивная мотивация</url>
9 компонент успешного чемпионата по воркауту [27 апреля 2013]
В преддверии нового сезона всевозможных соревнований и чемпионатов, мы подготовили детальную статью в помощь организаторам. Мы выявили 9 ключевых компонент, о которых стоит задуматься ещё на этапе подготовки и тогда ваше мероприятие будет просто обречено на успех!
Читайте статью <url="http://workout.su/articles/276">9 компонент успешного чемпионата по воркауту. Организаторам на заметку</url>.
100 дневный воркаут 2013 - День 57 - Направления дворового спорта [26 апреля 2013]
!!! Сегодня НЕ добавляем круг. Тренируемся на 8-ми кругах (у кого меньше - может добавить) !!!
Да, вот такую тему ещё хотел сказать, я уже вчера про неё писал, но хочу сделать акцент снова. 100 дневный воркаут - это программа, ориентированная В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ на начинающих. Фактически для них 100 дневка должна стать трамплином в новую, более здоровую и активную жизнь. Поэтому и тренировочная программа, и инфо-посты ориентированы на них. Весь БАЗОВЫЙ блок был посвящен исключительно базовой информации, а в ПРОДВИНУТОМ я решил давать так же ту информацию, которая может быть полезна и тем, кто уже не первый год занимается. При этом, мы всё равно продолжаем идти по БАЗОВОЙ схеме тренировок (если не указывается иное) и будем двигаться по ней до конца. Всё таки 50 дней это не такой большой срок, чтобы переходить на сложные упражнения Но если у вас есть желание, то ещё в первых трёх инфо-постах (<url="http://workout.su/forum_thread/1975">о подтягиваниях</url>, <url="http://workout.su/forum_thread/1976">о приседания</url>, <url="http://workout.su/forum_thread/1981">об отжиманиях от пола</url>) я приводил более сложные варианты упражнений, которые вы можете использовать для повышения интенсивности кругов.
По нашей доброй традиции, новую обучающую неделю мы начинаем с подведения итого прошедших 7 дней и того, что мы узнали:
<url="http://workout.su/forum_thread/2068">День 50. Экватор</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2070">День 51. Ещё раз про подтягивания</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2071">День 52. Ещё раз про приседания</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2072">День 53. Ещё раз про отжимания</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2073">День 54. Ещё раз про выпады</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2075">День 55. Спринтерский бег для начинающих</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2076">День 56. Ответы на вопросы</url>
Сегодняшний инфо-пост будет посвящён ответу на вопрос о дворовом спорте, какие направления сейчас существуют и чем они отличаются друг от друга. Как обычно, пятничный инфо-пост выходит в видео формате, ну и там ещё текстом после ролика
<url="http://workout.su/forum_thread/2078">День 57. Направления дворового спорта</url>
P.S. Кто с Москвы, приходите завтра на тренировку по воркауту в Лужники - http://workout.su/trainings/418
