100 дневный воркаут 2013 (Осень) - День 5. Отжимания


Для многих воркаут в свое время начался именно с необычных отжиманий, которые демонстрировали участники команды <url="http://workout.su/video/show_video/482">Bar-tendaz</url>. Признаюсь честно, меня в свое время они тоже очень впечатлили, но чтобы вытворять такие штуки, нужно сначала научиться самым базовым вариантам отжиманий. О них и пойдет речь в сегодняшнем инфо-посте!



<url="http://workout.su/forum_thread/2435">День 5. Отжимания</url>

Комментарии

/news/comment/4774-u-20-12-13-den-5-u-10a-12-6-12-4-576-74-zavtra
20.12.2013 23:51
20/12/13 ДЕНЬ 5: (10а-12-6-12)*4 576/74
завтра добавлю (11a-13-6-13)*4 буду тонко сонастраивать себя со своим телом, постепенно, без ажиотаций 🆒
всё остальное как и вчера.
на технике сконцентрироваться оказалось интересным телесно занятием 😉