Битва Дворовых Спортсменов 2013: Раунд №3

Под катом - список прошедших и задание нового раунда!

Список прошедших в третий раунд:

1) Ковач
2) Доценко
3) Олькин
4) Стирбавичюс
5) Карташов
6) Глебов
7) Кузьмин
8) Романенков
9) Хлебников
10) Прохоров
11) Степанов
12) Больбат
13) Обухов
14) Тягин
15) Софин
16) Кириленко

Задание 3-го Раунда:

База:
1) Подтягивания - 22
2) Отжимания на брусьях – 25
3) Отжимания от пола – 45
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 10

Элементы:
1) Выход силой на две – 7
2) Выход силой на две с уголком (сначала зафиксировать уголок, потом выполнить выход) – 1
3) Выход силой на две нижним хватом – 3
5) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 3 секунды

Ограничения:
- Видео не должно длится более 5 минут.
- В начале Видео надо сказать Имя и Фамилию,
- Можно снять Базу 3 кадрами (1-ый Подтягивания,отжимания...2-ой Брусья...3-ий Остальная База) - можно и одним кадром (на оценку не повлияет)
- Элементы можно снять 2 кадрами - 1 кадр выходы - 2-ой Ласточка
- Последний срок сдачи видео 5 Августа. Всем удачи!

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!

*** Чуть позже здесь появится кнопка для поддержки проекта безвозмездными переводами. ***



Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!



Сайт о тренировках с резиновыми петлями