Отправлено: 08.01.2020 07:32
<quote name=Anastasia13 post="538003">
42 км! Йоу!!!</quote>
:fearful:😨:dizzy_face:😵
В шоке...:zipper_mouth:🤐
<quote name=Anastasia13 post="538000">
Ребята ( 2,трое точно...) бегают ультратрейлы по 80 и 100км!</quote>
А это точно люди? Их кто-нибудь проверял?
В теме: трень
Отправлено: 07.01.2020 17:09
Вот не воспринимаю я отдых в деревне, как отдых! Слишком я привыкла быть хозяйкой, чтобы чувствовать себя комфортно на чужой территории.
Сижу теперь, смотрю на календарь и вздыхаю: каникулы почти закончились, а на что были потрачены и непонятно. То ли отдыхали, то ли нет...
Сегодня в программе:

Подтягивания - верхний узкий хват, верхний обычный, верхний широкий, нижний широкий, нижний обычный и нижний узкий по 2 каждого.

Выпрыгивания под Bring sally up.

Передний вис с резинкой - 1'.

Пресс+ягодичный мостик - 10'.

Отжимания от мячика - 2 по 5.

Ещё одна такая же серия подтягиваний по 2.

И занятия по трём приложениям: для спины, планочки и растяжка.
Отправлено: 06.01.2020 17:20
Возвратились сегодня домой.
Всю дорогу пела песни. Пролетавшие мимо птицы падали оземь и бились в конвульсиях. От восторга, наверное... :thinking:🤔
Не до тренировок. Отдыхаю
Отправлено: 06.01.2020 09:35
Фиг знает. Я, вроде, на 1080 снимаю, а выкладывается в 480. Я хз, где какие настройки снижают. Дома пороюсь, если время будет.
Отправлено: 06.01.2020 05:30
<quote name=Tolle post="537892">
Леначка, твои 10 подтягиваний в миниюбке прекрасны!</quote>
Вынуждена разочаровать - это шорты.
Шорты от костюма котика, который я покупала старшему котёнку на утренник в детский сад. Как ни удивлялся муж, но они таки налезли на мой зад.
Отправлено: 05.01.2020 16:47
<quote name=Lawnmover post="537869">
"Значит небу так надо" как говорят монголы и Бутусов.</quote>
Ты может ещё и знаешь зачем "тянется к небу трава", наблюдал "утро Полины", блуждал "по лунному свету", в твоей груди бьётся "бедная птица", а пока "таял теплый снег" ты читал "то, что высекла холодная вода"? Или ты тоже пересматривал недавно "Брата"? :grin:😁
Я в начальной школе по Наутилусу встревала :v:✌
Отправлено: 05.01.2020 16:39
<quote name=nikozay post="537868">
<quote name=Felis post="537764">
Супер-пупер деревенский турник!</quote>
, таким хватом и в спортивной шубе - очень круто!:muscle:💪</quote>
А ещё в очень спортивных зимних сапогах)))
На самом деле там край доски сильно впивается в пальцы, висеть тяжело.
Отправлено: 05.01.2020 12:38
Не могу я в деревне нормально тренить! Вот не получается и всё тут!
Только и удаётся, что с детьми на санках наперегонки покататься, да и то горло опять воспалилось... Что, впрочем, не мешает нам каждый день продолжать кататься.
А вот тренить мешает :angry:😠
Сегодня не выдержала и скачала несколько фитнес-приложений: для спины, для растяжки и планочки (не всё же чужие тырить, надо и свои завести). Естественно, сразу же их опробовала. Пока ещё ничего не понятно, надо регулировать нагрузку.

Зато сегодня была БАНЯ! :relieved:😌

Фото, как я в одном полотенце и тапочках с визгом бегу по снегу в дом...
муж публиковать не разрешил :stuck_out_tongue:😛:smile:😄
Отправлено: 04.01.2020 12:33
<url="http://samlib.ru/s/sokolowa_m_a/koshejiko.shtml">Соколова М.А. "Кощей и Ко"</url>
Небольшая детективная история, в которой сказочные герои предстают в образе обычных людей со своими характерами.
Неплохо для лёгкого чтения на один раз.
Отправлено: 03.01.2020 15:46
"О, как морозно в январе,
Когда удобства во дворе!.."
Проще говоря, приехали в деревню.

Супер-пупер деревенский турник!

Позанималась немного на улице: подтягивания, отжимания от скамейки, выпрыгивания.

Потом мама изображала маленькую лошадку и даже записала один из забегов в Страве.


А уже дома немного покачала пресс.
Отправлено: 01.01.2020 16:02
А мне кажется, 21-й мог вытянуть, просто не решился. Может постеснялся?
Верь в свои силы! Ты можешь!!!:muscle:💪
Отправлено: 01.01.2020 15:59
<quote name=Russman post="537671">
Я повар</quote>
Супер-повар!!!:thumbsup:👍
Отправлено: 01.01.2020 14:28
<quote name=Lawnmover post="537662">
съесть тазик шашлыка</quote>
Ага! Сами шашлык тазиками, а дочке пустышкой рот заткнули?!
Отправлено: 01.01.2020 13:23
Продолжаем празднование Нового года, устраиваем тараканьи бега!
Отправлено: 01.01.2020 13:18
<quote name=sashamoble1 post="537638">
С новым годом!!!
:two:2️⃣:zero:0️⃣:two:2️⃣:zero:0️⃣</quote>
Спасибо!!!

Поскольку вчера и сегодня была активная растяжка желудка, решила в плане тренировки продолжить это неблагодарное занятие.
Растяжка.

А вот после неё устроили тараканьи бега: