Отправлено:
26.02.2020 05:07
"в стакане есть вода"</quote>
А ещё там есть воздух, различные микроорганизмы и энергия! :wink:
В теме: Дневник двоечницы
Отправлено:
25.02.2020 16:56
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
25.02.2020 15:53
Вот так попросишь мужа массажик спинки сделать, а этот садист с зверским видом, проникновенным шёпотом приговаривая: "Вылазь, ёжик, вылазь...", так над тобой поизгаляется, что потом лежишь трупиком с горящей огнём спиной и шевелиться нет никакого желания!
Так и вспоминаешь Масяню: "Эх, за что я люблю ковбоя? А ковбоя, обалдуя".
Так и вспоминаешь Масяню: "Эх, за что я люблю ковбоя? А ковбоя, обалдуя".
Это я ещё комплименты мужа не вспоминаю, а то сразу прибить его хочется.
Ладно, вернёмся к тренировкам. Сегодня дети потащили меня гулять на улицу, решила заодно и потренить там. Сделала лесенку Терминаторишки:
Подтягивания вх 1-2-3-4-5-4-3-2-1;
Брусья 2-4-6-8-10-8-6-4-2;
Разножка 4-8-12-16-20-16-12-8-4;
Подтягивания нх 1-2-3-4-5-4-3-2-1;
Отжимания 2-4-6-8-10-8-6-4-2;
Выпрыгивания 4-8-12-16-20-16-12-8-4.
Потом 5 кругов:
Отжимания на трицепс - 5;
Ножницы на брусьях - 5.
Ножницы надо было больше брать. Просто я раньше их на брусьях делать не пробовала, поэтому много сразу брать не стала.
Пока пугала своими выкрутасами гуляющих с детьми мамочек и папочек, мои поросята набегались и запросились домой.
Дома продолжила.
Передний вис в группировке - 31";
Передний вис с резинкой - 30".
Подъём ног к перекладине - 4 по 5.
10' пресс+ягодичный мостик.
10' скакалки.
Всё ничего, но в кого я такая лохматая?..:smirk:
Ладно, вернёмся к тренировкам. Сегодня дети потащили меня гулять на улицу, решила заодно и потренить там. Сделала лесенку Терминаторишки:
Подтягивания вх 1-2-3-4-5-4-3-2-1;
Брусья 2-4-6-8-10-8-6-4-2;
Разножка 4-8-12-16-20-16-12-8-4;
Подтягивания нх 1-2-3-4-5-4-3-2-1;
Отжимания 2-4-6-8-10-8-6-4-2;
Выпрыгивания 4-8-12-16-20-16-12-8-4.
Потом 5 кругов:
Отжимания на трицепс - 5;
Ножницы на брусьях - 5.
Ножницы надо было больше брать. Просто я раньше их на брусьях делать не пробовала, поэтому много сразу брать не стала.
Пока пугала своими выкрутасами гуляющих с детьми мамочек и папочек, мои поросята набегались и запросились домой.
Дома продолжила.
Передний вис в группировке - 31";
Передний вис с резинкой - 30".
Подъём ног к перекладине - 4 по 5.
10' пресс+ягодичный мостик.
10' скакалки.
Всё ничего, но в кого я такая лохматая?..:smirk:
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
24.02.2020 16:37
А сегодня очередное поздравление.
С началом масленичной недели!
Растяжка
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
24.02.2020 15:27
Зато какой у меня был набор солдатиков! )))</quote>
У меня дочка трансформерами старшего брата в дочки-матери играла:grin:
</quote>А ещё мне старший братик ружье деревянное делал. Оно чуть меньше меня ростом было. Обожала его!
В теме: Дневник двоечницы
Отправлено:
24.02.2020 09:28
Интересно, что ты про кукол ничего не написала.:joy:
</quote>
</quote>
В теме: Дневник двоечницы
Отправлено:
24.02.2020 07:22
По мне так простая человеческая забота дороже. В этом плане я нетипичная девочка</quote>
Не понимаю я этих цветочных монстров с меня размером. А если они ещё и "благоухают", так проще их сразу выбросить.
Это в детстве хочется "вон ту машину" и "вот этот пистолетик", а сейчас понимаешь, что "дорог не подарок, дорого внимание".
В теме: Дневник двоечницы
Отправлено:
24.02.2020 07:15
В теме: Бегом вокруг света (40075 км.)
Отправлено:
24.02.2020 04:20
В теме: Бегом вокруг света (40075 км.)
Отправлено:
23.02.2020 15:09
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
22.02.2020 16:34
В детстве я была уверена, что наши предки прилетели с других звёзд, я чувствовала родную кровь где-то в глубинах космоса.
И до сих пор я нахожу подтверждения этому, ибо логика землян мне часто оказывается недоступна.
И до сих пор я нахожу подтверждения этому, ибо логика землян мне часто оказывается недоступна.
10' скакалки.
Двойная лесенка подтягиваний и удвоенных отжиманий 1-5-1-1-5-1 (50 и 100 соответственно).
10' пресс+ягодичный мостик.
5' скакалки.
Лесенка отжиманий от упора 10-50-10 (250).
Передний вис в группировке - 30".
Передний вис с резинкой - 30".
5' скакалки.
Двойная лесенка подтягиваний и удвоенных отжиманий 1-5-1-1-5-1 (50 и 100 соответственно).
10' пресс+ягодичный мостик.
5' скакалки.
Лесенка отжиманий от упора 10-50-10 (250).
Передний вис в группировке - 30".
Передний вис с резинкой - 30".
5' скакалки.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
22.02.2020 01:56
Отправлено:
21.02.2020 16:25
Это называется у человека талант! А не как у некоторых (ворчит, косясь на зеркало), руки из за...
:thumbsup:
:thumbsup:
В теме: Ваше хобби
Отправлено:
20.02.2020 16:14
нужно быть не очень назойливой:stuck_out_tongue_winking_eye:
</quote>
</quote>
В тренировках у меня сегодня сет именинника для любимого дорогого бесценного бывшего шефа:
Брусья - 34;
Подтягивания - 34;
Отжимания - 34.
Брусья пришлось идти делать на улице. Всё ничего, но телефон стоять не хотел, ветром его роняло. Пришлось камушком подпирать.
Подтягивания пришла делать домой. Уже после монтажа видео заметила, что один из фрагментов с подтягиваниями поставить забыла. Ну и ладно, всё равно получилось длинное видео.
Отжимания делала одним подходом, но, блин, как-то тяжко они шли после брусьев и подтягиваний!
Потом для полноты картины попрыгала через скакалку (10 и 5 минут) и выполнила 10' пресс+ягодичный мостик.
Брусья - 34;
Подтягивания - 34;
Отжимания - 34.
Брусья пришлось идти делать на улице. Всё ничего, но телефон стоять не хотел, ветром его роняло. Пришлось камушком подпирать.
Подтягивания пришла делать домой. Уже после монтажа видео заметила, что один из фрагментов с подтягиваниями поставить забыла. Ну и ладно, всё равно получилось длинное видео.
Отжимания делала одним подходом, но, блин, как-то тяжко они шли после брусьев и подтягиваний!
Потом для полноты картины попрыгала через скакалку (10 и 5 минут) и выполнила 10' пресс+ягодичный мостик.
В теме: Будни мелкой кошки