Lawnmover

я их уже давно сравнил :) так что твоя очередь :)

На Крайности не переходить и все будет норм.

п.с.

вроде Вы взрослый человек, а мысли как у ребенка 12 лет :)

Первый раз просто попробовал и сделал, причем тогда еще подтягиваться толком не умел еще в 18ом году :). Сейчас специально не треню, пробую получается :) не знаю делов, лучше бы передний вис так получался :)

Видео из Баса для истории

какие то мостры тут бегают :) +20 +30

+4=29864

Отчет по передку за неделю

Пробежка в темпе 4 км

На крайнем км пришлось потерпеть, пульс пошел в гору.

Далее на улице. сегодня тренировка переднего виса.

На улице тепло +4 было, сегодня позагорал.

По ощущениям очень близко уже прям чувствую что скоро сделаю, впрочем как и два года назад :)

Кому интересно смотрим какими упрами тренил.

1.Подьем из L-уголка

2.Подтягивания в L-уголке

3.Выпрямление ног по одной из виса в группировке.

4.Вис с резиной в вариациях

5.Ласточка

я не говорил что нет. многое чего работает. даже просто оторвать задницу и прогуляться уже работает.

в твоем видео все перемешано в кучу. только мозги пудрить. на самом деле все проще. но люди проще не любят, потому что там надо просто тупо брать и пахать. все ищут как бы полегче, без отказа да раз в неделю да за два дня и запивая колой с гамбургером и т.д.

ну а если серьезно, то оставить что то после себя. как минимум воспитать и вырастить детей, чтоб тебя хоть какоето время они помнили добрым словом и своим детям рассказывали.

ну а максимум чтото полезное для человечества это уже сложнее.

Если ты узнаешь смысл жизни, то жизнь потеряет смысл, как то так.

стараюсь, но немогу подумать :) максимум он и есть максимум, как можно себя обмануть?

Нормально, я всегда так делаю. Иногда без трусов :) тоже помогает :)

Не знаю что рассказывать, утром на весех 88,3 кг.

Видимо стал катастрофически набирать вес, скорее из-за того что неделя была малоактивной. Тут еще нога привязалась.

Что самое интересное силовые пока в норме, я даже сказал бы больше, они тоже набираются.

Сегодня на работе был жим штанги.

ЛР пожал 115 кг.

120 пока не далось, но она в планах сегодня и не стояла.

Потом поработали на рабочем весе 95-100 кг

Пробуем подключать ноги, чето там начинаю чувствовать но пока слабо.

На заминку Брусья с весом 32 кг, два подхода.

6*32 кг

8*32 кг

Вечером в бассейн поедем с родственниками из Красноярска :)

Родственица из Красноярска, летом бежит half iron man в Питере проводят. Сейчас готовится к нему с тренером. Приехала к нам в город на побывку с сыном, своих родных навестить. Тренировки все по плану надо выполнять. Сегрдня басс был, пока мы там с детьми барахтались она 2 км проплыла :)

Я тут ей предложил принять участие в соревах по горному бегу у нас 04.04.21 будут проходить. Она думала что вместе :) согласилась, а я как бы и не собирался, вот теперь буду ей трассу показывать да организовывать все. У нее второй взрослый по скайранингу. В пятницу прикидку побежим, я наверно умру.

Плавает она хорошо, тренерша наша сказала что даже не знает что и подсказать :)

я короче 1025 км проплыл, много снимали на камеру, видео позже.

А зачем? чтоб потом остаток жизни провести без смысла жизни?

А как же фраза "Свой максимум и еще +2 повтора"

:)