Lawnmover
Отправлено: 07.03.2021 01:23
Проблема возраста это надуманная проблема, все в голове.
Сотку проходил?
Идеальных программ нет, как и одинаковых людей.
Как можно после 35 всех зачесать под один гребень? У нас старички под 70 на лыжах шпарят по нормативам МС их никто из молодых догнать не может. Так и в других видах.
35 это вообще детский сад - Ветер в голове.

не ну если ты собрался рекорд мира побить то да наверно уже поздно 😃
Отправлено: 06.03.2021 15:14
Яйца дешевле должны быть.
Я приспособился утром варить в смятку 3 штуки. в обед еще две в крутую.
творог сейчас не ем после отравления как то не охота 😃
Отправлено: 06.03.2021 15:08
и че где видео? все равно что не ходил 😃
Отправлено: 06.03.2021 06:11
В общем то уже съездил.
06.03.21 Суббота
Лыжи 7 км.
Проехал для разминки трассу 1 км. вроде все четко. Поехал к самый крутой подъем. Въехал в него и "наелся" капитально. Но я в него въехал, без остановки, это уже достижение ну и ЛР, думал сдохну. На верху просто мега усталость, поехал на круг 2,5 км на восстановление, проехал замерз жутко. Остановился, попытался отогреть руки. Потом еще проехал круг 2,5 км сразу уже и лыжи не едут и все такое. Короче не восстановился нифига и опять замерз, теперь уже и руки и ноги замерзли. Короче "не судьба" подумал Штирлиц.
на улице -25 еще и ветер добавился на спусках продувает. Закончил.Поехал домой отогреваться и блины жарить 😃
Нифига я не Большунов.
Отправлено: 06.03.2021 06:00
<quote name=Serke post="565984">
<quote name=Lawnmover post="565982">
Это называется "лебидо".</quote>
Либидо Рома, либидо:grin:😁</quote>
о точно, даже Серега знает 😃
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 06.03.2021 01:12
<quote name=artem2996 post="565951">
Голодный лев,потому что они так трясут и выпячивают, что просыпается сильный животный инстинкт.</quote>
Это называется "либидо". Это боженька придумал 😃 Иди жене отомсти да и все 😃
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 05.03.2021 01:45
С возвращение, только сильно не налягай.
А как это у тебя грудь и под грудью три размера получилось?
может мне тоже измерить 😃
Отправлено: 05.03.2021 01:37
<quote name=artem2996 post="565932">
Да и вообще с этими бикини,какое то мясо а не люди. Вспомнил голодного льва из мадагаскара</quote>
Странное сравнение 😃
Я почему-то сразу лысого из Бразерс вспонинаю 😃
скоро еще 8е марта...
надо бы в магазин бдсм сходить 😃 там цены ниже чем в цветочных магазинах.
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 05.03.2021 01:32
это нон-стоп?
Отправлено: 05.03.2021 01:15
05.03.21 Пятница
8 марта, у нас как то сразу не задалось 😃
Ну и денек выдался, суета сует.
Думаю всех поздравим и в обед обучалку на улице записывать буду, ага ... наивный чукотский парень. Обед с такой суетой наступил очень быстро. Мозг так закипел что в кучу мысли собрать не смог. На улице -18. Короче, обучалка откладывается.
Так как были нажратые пицц и шоколада, решили сделали неторопливую треню выходов. Как же они тяжко заходили, пипец.
В итоге сделали лесенку с 1 до 6 и от 6 же вниз пошли итого =42.

Вером с сыном в баню сходили. Напариличь классно. В парилке орали как потерпевшие, мыжики поддавали конкретно. Я с веником, сын так сидел, вытерпел до конца, но жара была просто ацкая. Я орал "О май гад", мужики на немецком всякую хрень 😃 Весело было 😃
Завтра, тоесть сегодня лыжи 😃 правда утром холодно, -25. пипец весна. На технику поеду. Насмотрелся вчера на Клебо с Большуновым 😃 ... хочется так же.
Отправлено: 04.03.2021 17:31
20/10 это как? подтягивания/отжимания?
наверное ты хотел сказать 10/20?
Отправлено: 04.03.2021 09:30
04.03.21 Четверг
Интервальная тренировка по лыжам. температура -15. В Парке Победы
Расстояние 15,57 км Темп 4:22 /км Время 1ч. 8мин. ср.пульс 149
5 интервалов по 850 метров через 1720 метров.
Восстановление до 140 уд.мин.
ЛР побить не удалось на +2 сек. самое быстрое проехал.
По ощущениям сегодня не очень как то прокат, трасса подтаивает и чернеет.
Отправлено: 04.03.2021 01:19
<quote name=LordGorg post="565865">
Сегодня ночью приснился сон, что я пытаюсь встать в горит на полу. Я прям прочувствовал напряжение в мышцах. И я его сделал! А потом, не долго думая, стал отжиматься в нем. Дошёл до 10, а потом проснулся! :grin:😁</quote>
Ха, это нормально, я всегда так передний вис держу и подтягиваюсь в нем 😃
Отправлено: 03.03.2021 17:03
<quote name=Vyxodnadve post="565795">
В натуралочку при росте 180 и весе 80 бицуха 40-42 вполне реальна, причем без пампа.</quote>
еще от диаметра запястья считается достижимый гинетически максимум бицухи.
Отправлено: 03.03.2021 11:34
03.03.21 Среда
Сегодня спал хорошо, часы сказали качество сна 100%.
Сил вагон, решил в обед сильно не тратить, сделать гликогеную разгонку для выходных, там надо будет с весом подтянуться для приложения "Влесенку", а то то что то меня там сместили уже на 5е место.

Решил мочкануть Нонстоп Зарубу на улице. -11 градусов, пасмурно.
Разминка, подтягивания,брусья, отжимания, выпрыгивания, скакалка.
5-10-10-10-100
7-10-10-10-100
Потом сама Нонстоп-Заруба.
Как-то странно сегодня, не очень чисто делал, но так для тренировки пойдет.
По подтягиваниям получше но брусья почему-то хуже получились.
22/34-9/16-6/10=37/60=97 (+5/-7 от прошлой)
Потом еще 2*10 подтянулся, как мне показалось вообще на изи.


Вечером в басс.
Учили кувырок, у сына получается у меня нет. На технику поплавали.
1000 м.