Отправлено:
30.12.2018 17:20
Вооооот, по этому когда Андрюха Droll говорит что знает способ как "поднять" брусья, меня это настораживает 
)))
)))
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
30.12.2018 14:56
Ванна из диклофенака ?</quote>
:joy:
нет,крестиком вышивала)))))сын заболел .. вокруг него набегалась, он в лежку два дня под 40 температура была.... сил тренить не было у меня и видно сама от него заразилась. Сил нету совсем.. вчера на треню даже бежать не смогла, на машине поехала... сегодня вот проснулась.. все кости ломает и температура</quote>
Выздоравливай.:slight_smile:
</quote>чай с малинкой, постель с мужчинкой
В теме: трень
Отправлено:
30.12.2018 14:46
Ни одной мысли в голове, только полуголые психи в шапочках и с мишурой на шее бегают. Рома, не выкладывай больше такое на ночь глядя - как я теперь спать-то буду?! :anguished:
</quote>
</quote>Теперь ему простые тренировки не вставляют, вон что уже начинается.
Он кстати про Кенон спрашивал типа там моржи есть и т.д. типа там можно тренировку провести и площадка там недалеко есть.
В теме: Тренировки Lawnmover 2018
Отправлено:
30.12.2018 13:29
30.12.18 Воскресение
Совместная тренировка
Были Lawnmover, Droll, dAppEr, mESTniy, Kokos1, Herr25 и даже Makc75rus сегодня пришел
Температура -35 градусов.
Тренили тренировку Ганнибала
потом стремянку подтягиваний до 10 + с удвоеными брусьями.
Взорвали питарду, в четь НГ
Совместная фото
под катом еще фото с трени
тут Андрюха сначала заставил почти всех раздется потом, видимо от мороза что от переклинило начал стегать и предлагать всем продолжать заниматься раздетыми кое как его остановили.
Вам смешно, а мы испугались
ниже видео всего этого кошмара
Совместная тренировка
Были Lawnmover, Droll, dAppEr, mESTniy, Kokos1, Herr25 и даже Makc75rus сегодня пришел
Температура -35 градусов.
потом стремянку подтягиваний до 10 + с удвоеными брусьями.
Взорвали питарду, в четь НГ
Совместная фото
Это мы с Максом, сначала думали что в двоем сегодня будем заниматься
потом подошел Андрюха
а потом уже понаехали тут
тут Андрюха сначала заставил почти всех раздется потом, видимо от мороза что от переклинило начал стегать и предлагать всем продолжать заниматься раздетыми
кое как его остановили.Вам смешно, а мы испугались
ниже видео всего этого кошмара
В теме: Тренировки Lawnmover 2018
Отправлено:
30.12.2018 12:27
В теме: трень
Отправлено:
30.12.2018 12:26
В теме: Зарубимся по подтягиваниям?
Отправлено:
30.12.2018 11:59
В теме: Зарубимся по подтягиваниям?
Отправлено:
30.12.2018 11:58
Пришло время письками меряться
Кто сколько за год прибавил ?
Кто сколько за год прибавил ?
В теме: Зарубимся по подтягиваниям?
Отправлено:
29.12.2018 18:27
29.12.18 Суббота
Сегодня замер максимумов в подтягиваниях.
Порвать конечно никого не получилось но новый рекорд на максимум в 24 установил.
День на работе, конечно, суматошный был, но выкроили время.
Морально как всегда был настроен на 25,
на разминке почувствовал силы даже, но нонстоп подвел из запланированых 17 только 16 осилил, соответственно +8 стандартных дожал до 24.
На 24 уж было решил подольше отдохнуть но хват был уже на исходе, подумал что хват сорвется раньше и стал дожимать в итоге не дожал. Ну в общем не суть, почти 25 затащил что являлось целью 2018 г.
Потом было обжорство салатами тортами и всякой хренью, дамаю отойду к вечеру и чего нибудь мочкану по пацански.
Думал дома чего нибудь замутить 5 мд или брусья на максимум, в итоге остановился на брусьях(потому как цель тоже вроде как была) и походу зря, свои стандартные 32 отжал и сдулся, правдо все чистоганом, но что то сил не хватило на большее.
Как говориться, "Не бойтесь облажаться!" выкладываю как есть.
В общем завтра супер убийственная треня.
Наверное на этом все рекорды 2018 года заканчиваются, теперь только если 1 го числа пытаться чего то изобразить. И можно подводить итоги.
Сегодня замер максимумов в подтягиваниях.
Порвать конечно никого не получилось но новый рекорд на максимум в 24 установил.
День на работе, конечно, суматошный был, но выкроили время.
Морально как всегда был настроен на 25,
на разминке почувствовал силы даже, но нонстоп подвел из запланированых 17 только 16 осилил, соответственно +8 стандартных дожал до 24.
На 24 уж было решил подольше отдохнуть но хват был уже на исходе, подумал что хват сорвется раньше и стал дожимать в итоге не дожал. Ну в общем не суть, почти 25 затащил что являлось целью 2018 г.
Потом было обжорство салатами тортами и всякой хренью, дамаю отойду к вечеру и чего нибудь мочкану по пацански.
Думал дома чего нибудь замутить 5 мд или брусья на максимум, в итоге остановился на брусьях(потому как цель тоже вроде как была) и походу зря, свои стандартные 32 отжал и сдулся, правдо все чистоганом, но что то сил не хватило на большее.
Как говориться, "Не бойтесь облажаться!" выкладываю как есть.
Наверное на этом все рекорды 2018 года заканчиваются, теперь только если 1 го числа пытаться чего то изобразить
. И можно подводить итоги.
В теме: Тренировки Lawnmover 2018
Отправлено:
29.12.2018 15:18
В теме: Замена подтягиваниям
Отправлено:
29.12.2018 13:22
В теме: Калистеника+воркаут(летом)
Отправлено:
29.12.2018 09:54
Отправлено:
29.12.2018 09:39
Так это ж в Омерике </quote>
</quote>а у нас тебе Трухновец в coub-е тоже пояснил
а ваще вот https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D1%8F%D1%8E%D1%85%D1%8F,_%D0%A1%D0%B8%D0%BC%D0%BE</quote>
В теме: На сколько важна внешность