Lawnmover

13.02.21 Суббота
Сегодня у нас официальный старт "Лыжня России 2021".
Подтянул сына, тоже со мной участвовать, он нехотя согласился, но все равно, мне кажется, в итоге ему понравилось.
До этого в пятницу поехали кататься с горок на плюшках и он там упал и растянул ногу, но все равно не отмазался. Просто сказал что ему было больно ехать и еслиб не нога то проехал бы быстрее. Для меня это просто большой успех что получилось его затащить.
Все прошло очень замечательно, единственное что день выдался холодным -15-17 градусов и кинжальный ледяной ветер 3-4 м/с, который просто обжигает лицо. Пальцы в перчатках мерзнут. Старт еще задержали пришлось после разминки еще мерзнуть немного.
В общем чего говорить, смотрите. В этот раз записал более осмысленное видео.

Результаты до сих пор не известны, масс-старт был общий народу много, на финише стояло три судьи один снимал на смортфон. И все равно не смогли нифига посчитать. Как будут выложу.

---

Добавлено...19.02.21

В итоге 3-е место в категории 1971-1980 гг. Всего 41 участник в категории.

по спортикам результаты следующие

Парни есть такое понятие тренировочные цыклы. так вот месячный цыкл включает в себя четыре тренировочные недели, оличающиеся друг от друга нагрузкой.
легкая,
средняя,
тяжелая,
средняя,


Это практически любой спорт.

Сейчас вы говорите о легкой недели.
Совсем не обязательно полностью отдыхать. Идет снижение нагрузки вплоть до 10%.

полностью отдыхают при болезнях или при вынужденном отдыхе, ну или на кладбище

Давай оживай.

-29 градусов у нас еще. Пока в тепле качнемся
Димка на диване кошку гладит

Привет из Читы

Это хорошая фобия ! :thumbsup:

неа это какая то особенность, нетренированные мышцы сильно трясет, по мере тренированности проходит, но может быть индивидуальная фишка.

Я тоже когдато экспериментировал с отдыхом, но не так кординально, неделя это перебор, там себя в кучу уже сложно собрать, результата не будет, а поломаться можно.
Если интересно <url="https://workout.su/forums/comment/519781-mysli-pomeshhaju-v-memorajz-po-moemu-jeto-ocherednaja">смотрите в дневнике</url>.

в бок, разъезжаться что ли?
ну так закономерно дело, больше устаешь техника уходит, у всех так.
Старайся не терять технику, вот и все.
Многие делают до видимого нарушения техники и прекращают, наверное так и правильно. это на тренировках. А если топишь на максимум то выжимаешь все как есть и с техникой и без.

Пока на голову надо пробовать по разному конечно. на пояс попробовать надо, там хоть самому видно что снимает с груди слетит срузу, там же крылья мешают. и грудь 5го размера еще

Там, целая история.
Есть проги по наложению телеметрии. На видео накладываются данные из трека gps.
Есть проги для монтажа самого видео и сведения звука. Что может одна, не может другая времени куча тратится. Диск забивается быстро файлы по нескольку гигабайт на минутные видео.
По монтажу Adobe Premier Pro сейчас осваиваем.
Но от тяжелый в плане поворотливости.
Если быстро нарезать или стабилизировать, или еще какие действия то есть отдельные проги которые быстро работают из командной строки ffmpeg например.

12.02.21 Пятница
У нас официальный Выходной праздник Белого месяца Сага-Алган, Бурятский новый год.
С утра решил размяться на лыжах чисто просто на технику и в горочки. На улице -15 но ветерок. Так как у нас вчера был снег то хотелось посмотреть как там себя трассы чувствуют, ведь завтра Лыжня России.
Снега на трассе прилично, никто ее конечно не чистил и не трамбовал, размечтались. Поэтому лыжи катили плохо, и получилась такая нехилая силовая треня.
Проехал трассы 1км+1,5км+2,5км и решил на этом закончить получилось 5 км.

По лыжне России поступила подробная инфа.
Спортики едут 10 км, это два круга с адской горкой, та что была на предыдущей гонке 5 км. Как только парняги про это узнали сразу сдулись, я конечно первый сдулся, вспоминая тот ад который творился на этом подъеме. Я к такому подъему не готов, надо его затренить сначала.
Поэтому я выбираю участие в масс старте мужчины и женщины 1,8 км.
Сын поедет в масс старте молодежи тоже на 1,8 км. У него старт будет на 10 мин раньше моего.
Так что завтра поугараем.

Вечером сходили в баню с сыном, хорошо попарились на три захода с дубовым веничком. Кайф.

Пробую себя в качестве монтажера видео немного смонтировал предыдущую тренировку 09.02.21.
стабилизация, телеметрия, наложение закадрового текста, сведение звука, шумоподавление.

У чувака руки как у меня, не распрямляются

11.02.21 Четверг
По плану лыжный кросс.
Сегодня у нас снег на улице -8
Снега выпало много, решили ехать на озеро, соскучились уже по нему.
Итог мероприятия 10 км.


еще фотки