VyxodNadve

Подтягивания с уголком значительно тяжелее ,чем просто уголок.Но все получится!

Дело в недостатке сил в плане удержания уголка.Не парься,натренируется,раз начал практиковать.

Все,сбор морошки окончен!
Сегодня пошли с дочкой собирать на продажу,а вся ягода ,за два дня ,в мякушки превратилась.Собирали 4 часа,набрали 20 литров, ведро жёстких ягод всего 4-5 кг весит,так вот эти 20 литров мякух весили 32 кг(11 литровое ведро 17 кг,3 литровое 5:fearful: ),задолбался нести их до машины.

27000 шагов вышло.
Ходьба с весом 35 кг ,в обратном направлении в течении 1час 45 минут...
Один плюс,ягоды перебирать не нужно,беруться чисто.
6 литров маме, остальное продал по двойному тарифу.

Теперь за черникой:hugging:можно собираться, уже созрела,народ просит... ,а после завтра опять на рыбалку.На турник времени и сил не остается.

Но скил ходьбы с рюкзаком прокачался,дорога даётся все легче,усталость после походов все меньше!

так один подход до отказа жеж :upside_down:.И ничего лишнего!

У тебя все получится! Я верю в тебя! Ты же монстр!

Да нее,просто увлеченность процессом( вот это точно от мужа),регулярные тренировки в правильном направлении, желание ...

Причем если снять джинсы,обувь и делать на нормальном турнике( по толщине и высоте),то еще минимум 3 раза,а то и 5 она бы сделала!

Не зачет,один раз упал,тренируйся дальше :grin:

у нас тоже редко бывает,три года не было таких ягод.

Завтра попробуем совместить рыбалку и сбор ягод( до часу-двух дня окуней будем рвать,потом по ведру ягод и домой.

С утреца ,пара часиков, тренировка продольных мышц спины( ходьба в наклоне) и мелкой моторики рук.

Монстр!:thumbsup:

Тренировка.

Выходы 1,2,3,4,8
Брусья 10,20,60,20,10,10
Подтягивания 5,10,25,5

золотые слова!

Рыбалка.
Все как обычно.Туда 6 км ,обратно 6 км.Рюкзак легче( лодка на берегу спрятана).Гребля с пассажиром 85 кг против ветра, спиннинг.Ведро окуней(8 кг)на двоих( средний вес 100 гр),максимальный 200.Почти и не устал.Сушить ,солить...

На следующий выходной за морошкой туда пойду.