Отправлено: 24.06.2020 19:14
А потом ляхи болят:joy:😂 ,у кого-то
Отправлено: 24.06.2020 19:07
Сегодня опять рыбалка.Лодка оставлена на озере,поэтому рюкзак полегче.
6 км туда,6 обратно,8 часов спиннинг и гребля.

Доча папку обловила по всем статьям, поймала щуку 1,7 кг,вторую 750 гр. Наловили ведро рыбы на двоих.Сушить-солить буду,крупняк на котлеты...Первые грибы,набрали на жарёху.
Отправлено: 24.06.2020 19:01
<quote name=Tolle post="550591">
Саня, что за модель рюкзака для переноски лодки?</quote>
вот такой,не дорогой и очень неплохой.Уже три года использую...
У меня лодка относительно не большая,10 кг.
Отправлено: 22.06.2020 17:49
<quote name=Russman post="550478">
Дочь замуж выходит</quote>
Вах,вах! С тебя фото красавицы невесты!
Отправлено: 22.06.2020 09:15
<quote name=Vyxodnadve post="550461">
<quote name=Lawnmover post="550442">
Пока в шапочке</quote>
слишком здоровенный ,сразу вспомнилось:
</quote>
Отправлено: 22.06.2020 09:10
<quote name=Serke post="550445">
Это от чипирования Билла Гейтса?</quote>
это от какуль:joy:😂
Отправлено: 22.06.2020 09:08
<quote name=Caracal post="550414">
Пока без ленточки</quote>
:thumbsup:👍 силовые выходы!!!
Отправлено: 20.06.2020 22:44
Лень писать очевидные ( для меня) вещи,вот тут про это просто написано:Эффективно ли тренироваться ежедневно? - Нет, неэффективно если... https://m.zen.yandex.ru/media/shandw1/pochemu-ejednevnye-trenirovki-neeffektivny-kak-trenirovatsia-ejednevno-s-polzoi-dlia-organizma-5ee734e307b2a45c062d674c
Отправлено: 20.06.2020 18:07
<quote name=Felis post="550363">
Не пейте воду, в ней рыбки еб.тся".</quote>
они туда и какают тоже
Отправлено: 20.06.2020 12:17
Нуу,так,это...всяко бывало:ghost:👻.Когда лето,жара и вокруг вьется рой слепней,то и не так извернешься:sunglasses:😎
Отправлено: 19.06.2020 20:12
Рыбалка,20000 шагов нахожено с рюкзаком.
8 часов спиннингом намахано, и на лодке нагрёбано ( с пассажиром)...
Рыбы поймали,но без рекордов.
Отправлено: 19.06.2020 20:09
А чё,очень удобно в озере это делать,насекомые не мешают и помоешь сразу,чтоб не прело:grin:😁
Отправлено: 18.06.2020 23:33
<quote name=Brom post="550227">
А как дела у дочки с л/а</quote>
в ее возрасте выбор: либо серьезно заниматься л/а , либо учиться. Совмещать не получается : каждый день по 6-7 уроков, + факультативы,+ дополнительный английский 3 раза в неделю...

Выбор был в пользу учебы( её выбор).Зато английский на уровне свободного понимания разговорной речи,чтения книг и поддержания разговора с носителями языка.

В школе она одна из 90 человек с красным аттестатом за 9 класс.

А л/а : второй разряд на грани первого. В прошлом году заняла первое место в Сочи( считается чемпионатом России,:slight_smile:🙂 ,среди тех кто приехал на сборы,уж не знаю какой там уровень)...
Отправлено: 18.06.2020 19:37
Тренировка.

Все та же тренировка выходов.В отпуске хожу по разным площадкам.В этот раз турник был толще и очень плохо скользил,что для выходов плохо...,на улице очень жарко.

Разминка как обычно
Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Выходы 1,2,3,4,5

Выходы,5 подходов,отдых между 10 минут.
10,10,8,9,7.

Подтягивания 27( до отказа)
Брусья 47( до отказа)брусья узкие

Завтра с дочкой на рыбалку:nerd:🤓
Отправлено: 16.06.2020 17:17
Сегодня с утра гребля( только поперек озера 30 минут гребли без перерыва когда закончили рыбачить). 7 км и опять рюкзак 20( хорошо на "каракате" лодку резиновую отправили,а так еще 10 кг пришлось бы тащить)