День 95. Жеваный крот.
Разминка + пробежка 2круга.
Всадник 60сек. затем приседания 10раз в 1подходе. 3-2-1-2-3 Итого 5 кругов. Теперь я в полной мере ощутил, почему этот комплекс упражнений так называется. Жесть:dizzy_face:
Ну вот и закончилась моя первая сто дневка. С одной стороны как радостны ожидания в предвкушении окончания тренировки. А теперь, когда все прошло, как то немножко грустно.
Я ничуть не пожалел, что начал участвовать в этом проекте. Здесь я только приобрел. Новых друзей Nik2008Max33 и других, новые эмоции, новые возможности, большую уверенность в себе. Увидел, что в нашем мире все таки больше "белого" и не все так плохо. Думаю, что своим примером я внес свою небольшую лепту и сподвигнул кого то изменить свою жизнь к лучшему, здоровому "стилю" жизни.
За эту стодневку было сделано: 3038 подтягиваний, 4317 отжиманий, 4848 приседаний, 2224 выпадов, 2190 "австралийских" подтягиваний.
