Глобальный форум Дневники тренировок

100 дневка ДЕБЮТ)) 2017 23 СЕНТЯБРЯ

/forums/comment/392435-30-j-5-3-7-7-7-otzhimanija-na-trx-3h-10
havbek
havbek
Чебоксары
25.10.2017 23:13
30-й
5*3-7-7-7
+ отжимания на TRX 3х 10.
/forums/comment/392436-31-32-otdyh
havbek
havbek
Чебоксары
25.10.2017 23:14
31-32 отдых
/forums/comment/392438-33-j-den-3h8-podtjagivanija-15-otzhimanij-v-upore
havbek
havbek
Чебоксары
25.10.2017 23:16
33-й день
3х8 подтягивания, 15 отжиманий в упоре сзади,
подъем прямых ног к перекладине 2х10
/forums/comment/392677-34-j-den-snizil-do5h2-4-4-4-snizil-iz-za-nekotoryh
havbek
havbek
Чебоксары
26.10.2017 14:27
34-й день
снизил до5х2-4-4-4.
Снизил из за некоторых проблем со здоровьем. Хотел не делать тренировки недели так две, но подумал что в такой щадящей форме можно продолжить.
/forums/comment/394104-35-36-dni-otdyh
havbek
havbek
Чебоксары
29.10.2017 23:58
35,36 дни
отдых
/forums/comment/394105-37-j-dkn-5h2-4-4-4
havbek
havbek
Чебоксары
29.10.2017 23:59
37-й дкнь
5х2-4-4-4
/forums/comment/399713-propusk-2-nedeli-po-zdorovju-nachnu-s-16-nojabrja-s
havbek
havbek
Чебоксары
11.11.2017 10:22
пропуск 2 недели по здоровью!!!!!
Начну с 16 ноября с 2х3 подтяг.
2х6 присед.
2х6 отж.
2х6*6 выпады
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.03.2025 09:39]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[08.03.2025 08:34]
Повторение и суставы
workauter5[04.03.2025 19:09]
Ответы на вопросы о программе
WasD[04.03.2025 09:42]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[04.03.2025 09:41]
Эквивалентность отжимания на брусьях/жим лежа
nuttertoolsbog[04.03.2025 09:40]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.03.2025 09:39]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[02.03.2025 12:54]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Какие есть виды крепатуры?
Tolle[12.02.2025 08:24]
Ноющая боль и хруст плеча
Wied_Urik[07.02.2025 11:58]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[07.03.2025 18:19]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[08.03.2025 08:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[07.03.2025 00:12]
Вспомнить всё!
AK83[07.03.2025 22:02]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[08.03.2025 08:36]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[08.03.2025 00:49]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[08.03.2025 00:29]
трень 2
Anastasia13[07.03.2025 23:17]
Дневник a1e3x
a1e3x[07.03.2025 22:48]
Обратно к старту))
labinskiy_sb[07.03.2025 22:13]
Сотка 2025
nika2190[07.03.2025 22:11]
Вспомнить всё!
AK83[07.03.2025 22:02]
Live your life
Brom[07.03.2025 18:19]
Трени.
sashamoble1[07.03.2025 17:14]