havbek
Дневники тренировок
дубль 2 - 100 дневка весна 2018
havbek[04.03.2018 23:03]
100 дневка ДЕБЮТ)) 2017 23 СЕНТЯБРЯ
havbek[11.11.2017 10:22]
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Чебоксары №7080 Маленькая Современная фото№7080 Маленькая Современная
Чебоксары
Посмотреть все площадки (1)
Видео
Лучшая еда для набора массыЛучшая еда для набора массы[Питание]
Bar Brutes @ Bondi Beach Strict Pull Up Comp & Freestyle!Bar Brutes @ Bondi Beach Strict Pull Up Comp & Freestyle![Мотивация]
Отеки вместо жира. Зачем нужна соль и минералы? Норма питьевой водыОтеки вместо жира. Зачем нужна соль и минералы? Норма питьевой воды[Разное]
Посмотреть все видео (3)
Статьи
Программа тренировок для начинающих от Slavdog (уровень 1)Программа тренировок для начинающих от Slavdog (уровень 1)[Программы тренировок]
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (Уровень 1)Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (Уровень 1)[Программы тренировок]
10 видов отжиманий для крепкого тела10 видов отжиманий для крепкого тела[Упражнения]
Посмотреть все статьи (7)
Темы на форуме
Отжимания от пола
WasD[15.04.2019 13:10]
Кто из Чебоксар ?
hale[23.09.2018 19:32]
Чебоксарская 100 дневка
havbek[28.09.2017 22:53]
Посмотреть все темы (3)
Избранные дневники
sequel
Brom[19.05.2019 19:02]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[19.05.2019 16:38]
Принцип моих тренировок
oleg196925[11.05.2019 15:02]
Посмотреть все (3)
О себе
Пользователь еще не указал информацию о себе
Фотографии
Фотографии havbek
Общая информация
Имя
havbek
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
44
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
3
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
1005
Дата регистрации
08.04.2017
Репутация
(1101)
Был на сайте
13.03.2019
23:00
Спортивная информация
Рост
182 см
Вес
70 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания
12
Отжимания на брусьях
20
Отжимания от пола
30
Приседания
50
Продвинутые упражнения
Флажок (сек.)
2
Отжимания на одной руке
5