havbek
Дневники тренировок
дубль 2 - 100 дневка весна 2018
havbek[04.03.2018 23:03]
100 дневка ДЕБЮТ)) 2017 23 СЕНТЯБРЯ
havbek[11.11.2017 10:22]
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Чебоксары №7080 Маленькая Современная фото№7080 Маленькая Современная
Чебоксары
Посмотреть все площадки (1)
Видео
Лучшая еда для набора массыЛучшая еда для набора массы[Питание]
Bar Brutes @ Bondi Beach Strict Pull Up Comp & Freestyle!Bar Brutes @ Bondi Beach Strict Pull Up Comp & Freestyle![Мотивация]
Отеки вместо жира. Зачем нужна соль и минералы? Норма питьевой водыОтеки вместо жира. Зачем нужна соль и минералы? Норма питьевой воды[Разное]
Посмотреть все видео (3)
Статьи
Программа тренировок для начинающих от Slavdog (уровень 1)Программа тренировок для начинающих от Slavdog (уровень 1)[Программы тренировок]
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (Уровень 1)Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (Уровень 1)[Программы тренировок]
10 видов отжиманий для крепкого тела10 видов отжиманий для крепкого тела[Упражнения]
Посмотреть все статьи (7)
Темы на форуме
Отжимания от пола
WasD[09.12.2018 17:21]
Кто из Чебоксар ?
hale[23.09.2018 19:32]
Чебоксарская 100 дневка
havbek[28.09.2017 22:53]
Посмотреть все темы (3)
Избранные дневники
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[11.12.2018 09:09]
sequel
Brom[10.12.2018 18:59]
Принцип моих тренировок
oleg196925[20.11.2018 22:10]
Посмотреть все (3)
О себе
Пользователь еще не указал информацию о себе
Фотографии
Общая информация
Имя
havbek
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
43
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
3
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
854
Дата регистрации
08.04.2017
Репутация
(1073)
Был на сайте
10.11.2018
16:20
Спортивная информация
Рост
182 см
Вес
70 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания
12
Отжимания на брусьях
20
Отжимания от пола
30
Приседания
50
Продвинутые упражнения
Флажок (сек.)
2
Отжимания на одной руке
5